Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни – неотъемлемая часть жизни любого человека. Неважно, есть ли у него вирус иммунодефицита, гепатит или же он полностью здоров. На сегодняшний день в мире не существует эффективной вакцины против ВИЧ. Все потому, что разработки затрудняет его быстрая изменчивость. Единственными действенными способами борьбы с ВИЧ-инфекцией являются антиретровирусная терапия и здоровый образ жизни.

              Если с антиретровирусной терапией все более-менее понятно (ее выписывает врач и принимать необходимо ее ежедневно), то с изменением привычного образа жизни примириться хотят не все. Основа здорового образа жизни состоит из регулярной (то есть ежедневной) физической активности, рационального и полезного питания, закаливания организма, полноценного отдыха, профилактики вредных привычек и стрессовых состояний.

            Многие из нас привыкли с утра вместо зарядки поспать подольше, вечером после учёбы или работы снова лечь на диван, питаться на бегу и чем попало, а стресс снимать алкоголем и сигаретами. Это подрывает иммунитет даже полностью здорового человека, что же говорить о людях, живущих с ВИЧ-инфекцией.

          Первое, что необходимо сделать, это изменить питание. Необходимо отказаться от всего острого, жирного, жареного. Однако недостаточно термически обработанные продукты также не несут в себе ничего полезного. Стоит лишь правильно научиться готовить: вместо «жарить» — «варить» или «запекать», вместо майонеза – капельку оливкового или кунжутного масла. Многие специи (например, имбирь, корица, куркума) способны улучшить пищеварение и помочь организму бороться с вирусами.     

        Алкоголь вреден для всего организма и может только ослабить и так не самый крепкий иммунитет. Также стоит забыть и о полуфабрикатах, различных чипсах и сладких газировках. Готовку стоит превратить в увлекательный и творческий процесс, тогда вы будете получать наслаждение не только от самой пищи, но и от процесса приготовления, что положительно скажется на настроении и здоровье.

      Людям с ВИЧ-положительным статусом очень важно получать необходимое количество витаминов, микро- и макроэлементов и питательных веществ ежедневно. Для этого одного правильного питания, зачастую, недостаточно. Ваш лечащий врач может посоветовать и помочь подобрать комплекс витаминов, необходимый именно вашему организму. Прием пищевых добавок или витаминных комплексов поможет восполнить дефицит полезных веществ.

     Регулярные занятия спортом улучшат мышечную массу, силу и выносливость, укрепят деятельность сердца и сосудов, увеличат прочность костной системы, устранят бессонницу и недостаточный аппетит. Однако увлекаться не стоит. Все физические нагрузки должны идти строго по рекомендации врача.

    Несмотря на достигнутые результаты учёных в области развития антиретровирусной терапии ВИЧ-инфекция до сих пор остаётся серьёзным заболеванием, который наносит существенный урон здоровью человека.

О результатах надзора за торговыми объектами.

    Государственное учреждение «Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии» в соответствии с пунктом 3, частью 5 Указа Президента Республики Беларусь от 16 октября 2009 г. № 510 «О совершенствовании контрольной (надзорной) деятельности в Республике Беларусь», Декрета Президента Республики Беларусь от 23.11.2017 № 7 «О развитии предпринимательства» информирует о нарушениях санитарно-эпидемиологических требований, выявленных в торговых объектах.

    За период с 28.10.2020 года по 25.11.2020 года проверено 50 объектов, в том числе 40 объектов торговли и 10 общественного питания.   Нарушения, связанные с выполнением санитарно-противоэпидемических мероприятий, были выявлены на 28 объектах (56%), из них 3 объекта общественного питания:

помещения торгового объекта не содержались в чистоте в 6 объектах;

не использовались работниками, имеющими непосредственный контакт с покупателями, маски в 3 объектах;

— осуществлялась реализация неупакованных кондитерских изделий в 8 объектах;

отсутствовала сигнальная разметка для соблюдения социальной дистанции между посетителями в местах расчета в 5 объектах;

— допускалось скопление посетителей в местах расчета в 1 объекте;

отсутствовала информация для населения по профилактике инфекции COVID – 19, о необходимости использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания в 4 объектах.

   Так же при проведении надзорных мероприятий выявлялись нарушения соблюдения требований санитарно-эпидемиологического законодательства при обращении пищевой продукции на 16 объектах (32%):

—  не соблюдались условия хранения и реализации пищевой продукции в 5 объектах;

хранение и реализация пищевой продукции в условиях, не предотвращающих от загрязнения, в 7 объектах;

— реализация пищевой продукции с истекшим сроком годности в 3 объектах;

—  реализация пищевой продукции без маркировки в 3 объектах;

— допущено использование оборудования с дефектами в 1 объекте;

— использование холодильного оборудования осуществлялось не в соответствии с инструкцией по его эксплуатации (допускалась выкладка пищевой продукции на оборудование) в 7 объектах.

   По результатам надзорных мероприятий выдано 17 рекомендаций об устранении нарушений, направлено 3 информации о привлечении к дисциплинарной ответственности, 2 предложение о приостановлении деятельности объекта, 5 предписаний о запрете реализации товаров,  на виновных лиц составлено 4 протокола об административном нарушении.

               Помощник врача-гигиениста

               по гигиене питания                                                    А.В. Станиславчик

Всемирный день борьбы со СПИДом.

1 декабря —    Всемирный день борьбы со СПИДом

  Тема: Международная солидарность, общая ответственность.

      Всемирный день борьбы со СПИДом сохраняет свою актуальность, напоминая о том, что вопрос повышения осведомлённости о ВИЧ-инфекции по-прежнему остаётся очень важным.

                   По данным Всемирной организации здравоохранения на планете живёт более 38 миллионов человек с ВИЧ-инфекцией. 

       По состоянию на 1 ноября 2020 г. в Республике Беларусь зарегистрировано более 30 000 случаев ВИЧ-инфекции и более 23 000 тысяч людей, живущих с ВИЧ.

            Представление о том, что ВИЧ/СПИД всегда является закономерным результатом аморального и антисоциального поведения, привели к тому, что диагноз ВИЧ — инфекции стал «клеймом». Из-за отсутствия знаний о способах заражения человека ВИЧ и путях передачи ВИЧ — инфекции, зачастую люди воспринимают ВИЧ-инфицированных как угрозу своей личной безопасности. Но ведь ВИЧ-инфекция не передаётся воздушно-капельным путём, не передаётся при рукопожатии или другом бытовом контакте. Важно понимать, что эта инфекция проникает только через кровь и при половом контакте с носителем ВИЧ. И ВИЧ-положительная женщина может передать вирус будущему ребёнку.

      В нашей стране реализуется подпрограмма 5 «Профилактика ВИЧ-инфекции» Государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь» на 2016-2020 годы, направленная на обеспечение всеобщего доступа к диагностике, лечению, уходу и социальной поддержке в связи с ВИЧ-инфекцией, профилактику распространения ВИЧ-инфекции в ключевых группах населения, предупреждение передачи ВИЧ-инфекции от матери к ребёнку. В стране уделяется особое внимание профилактической работе в области противодействия распространению ВИЧ-инфекции.

          Ели есть сомнения по поводу ВИЧ-статуса, необходимо пройти тест на ВИЧ. Надо понимать, что тест на ВИЧ — это единственный способ своевременно выявить заболевание и начать лечение. Получить консультацию и пройти диагностику можно в любом медицинском учреждении, имеющем процедурный кабинет.

           Вовремя начав лечение и следуя указаниям врача, люди, живущие с ВИЧ, могут прожить долгую и полноценную жизнь

Телефон доверия по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции

районного ЦГЭ 6-48-54