Опубликовано

Сохранить сердце здоровым в любом возрасте.

Часто ли мы задумываемся о том, как будем чувствовать себя через 10-20 лет? Пока мы молоды, кажется, что организм простит нам все – и недосыпы, и пятничные алкогольные посиделки, и фастфуд вместо здоровой еды. Но как только мы становимся старше, грехи нашей молодости дают о себе знать. И сердце становится одной из основных мишеней, по которым бьют наши дурные привычки.

По статистике ВОЗ болезни сердца стоят на первом месте среди ведущих причин смертности и остаются лидирующей причиной во всем мире уже 20 лет. Даже в молодом возрасте болезни сердца и сосудов нередко становятся причинами летальных исходов.

С какого возраста стоит начать следить за здоровьем сердца?

Если бы мы жили в идеальном мире, где каждый активно занимается спортом, питается здоровой едой и проводит достаточно времени на свежем воздухе, то о здоровье сердца можно было бы не думать до седин.

Но, как показывает практика последних лет, сердечно-сосудистые заболевания молодеют, и с инфарктом может столкнуться даже 30-летний мужчина.

Поэтому следует следить за здоровьем с ранних лет. А чтобы не лечить тяжелые заболевания, необходимо внимательно относиться к своему здоровью и придерживаться рекомендаций ВОЗ по ведению здорового образа жизни.

Как сохранить здоровье сердца:

1. Здоровое питание значительно снижает риск сердечных патологий.

Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что не нужно совершенно, так это трансжиры –искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, чипсах, маргарине, фаст-фуде.

2. Откажитесь от вредных привычек! По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%. Бросайте курить и не разрешайте курить рядом с вами в закрытых помещениях! Избыток алкоголя увеличивает вес тела и токсичен для

клеток сердечной мышцы.

3. Высыпайтесь. Беспокойный недостаточный по продолжительности сон (менее 8 часов в сутки) неблагоприятно влияет на работу сердца, даже если у вас нет плохих привычек. Если вы страдаете от бессонницы, то обязательно обратитесь к врачу и примите меры.

4. Поддерживайте вес в норме. Лишний вес повышает риск развития патологий сердца и сосудов. Не допускайте, чтобы охват вашей талии намного превосходил норму – от этого зависит ваше здоровье. Если

самостоятельно похудеть не получается, обратитесь к специалисту.

5. Физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом, отказ от частого использования автомобиля или лифта снижают риск развития заболеваний сердца.

6. Учитесь справляться со стрессом. Частые стрессовые ситуации приводят к износу сосудов и миокарда.

Инструктор-валеолог

Ю.В. Крупица

Опубликовано

О ходе вакцинации против COVID-19 населения Мостовского района по состоянию на 10.05.2022.

В Мостовском районе продолжается вакцинация против COVID-19.

По состоянию на 10.05.2022 в целом в районе более 70,1% населения получили одну дозу вакцины, из них более 64% населения завершили курс вакцинации.

Полный курс вакцинации в рамках реализации Национального плана мероприятий по вакцинации против COVID-19 населения Республики Беларусь прошли:

более 92,5% работников системы здравоохранения, более 81,4% работников учреждений образования;

более 98,3% работников учреждений с круглосуточным пребыванием граждан и социальных работников;

более 87,7% лиц старше 60 лет, 80,7% лиц с хроническими заболеваниями;

более 83,3% работников торговли и общественного питания, 95,9 % учреждений культуры и спорта, службы ЖКХ (вкл. энерго- и водообеспечения), более 80,7% – работников сферы бытового обслуживания.

Бустерная вакцинация проведена более 2477 тыс. человек старше 18 лет.

276 детей и подростков 12-17 лет получили одну дозу вакцины, из них 232 человека завершили курс вакцинации.

Пом. врача-эпидемиолога С.Ф. Дубицкая

Опубликовано

Советы потребителю при выборе пищевой продукции.

Каждый потребитель должен знать простые правила, чтобы обезопасить себя от покупки недоброкачественного товара:

1. Быть внимательным к тому, где, как и кто вас обслуживает, так как грязь и пищевая продукция несовместимы. Обращать внимание на чистоту корзины, тележки, холодильного и торгового оборудования.

2. Не покупать продукцию без маркировки или с плохо читаемой маркировкой, заклеенной ценником или скотчем, в том числе в месте проставления срока годности продукции. В случае выявления такой продукции об этом можно сказать продавцу.

3. Всегда проверять на маркировке пищевой продукции информацию о сроке годности. Не покупать и не употреблять продукцию с истекшим сроком годности.

4. При покупке продуктов всегда оценивать температуру хранения в холодильном оборудовании. Не покупать продукцию неправильно хранившуюся, а также имеющую вид повторно замороженной, она небезопасна.

При выявлении вышеуказанных нарушений на объектах торговли покупатель имеет право сделать запись в книге замечаний и предложений, имеющейся в каждом объекте.

5. Не приобретать пищевую продукцию у случайных продавцов и в неустановленных местах – это может быть небезопасно. Покупая пищевую продукцию в неустановленных местах, у случайных лиц, вы рискуете своим здоровьем, не задумываясь о тяжелых последствиях. Пищевые продукты могут быть заведомо испорченными, инфицированными микроорганизмами, содержать гельминты и патогенные простейшие, быть загрязненными радионуклидами, пестицидами, содержать выше допустимых уровней нитраты, микотоксины. О таких местах несанкционированной торговли можно проинформировать местные органы власти.

Каждый потребитель должен знать, что его права как потребителя на свободный выбор товара и получение товара надлежащего качества, а также обязанности и правовая ответственность продавцов регулируются Законом Республики Беларусь «О защите прав потребителя» от 09.01.2002 № 90-З.

Врач-гигиенист

П. Л. Диваков

Опубликовано

Абитуриенту 2022.

Государственное учреждение «Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует о возможности получения  в УО «Гродненский государственный медицинский колледж» новой специальности  «медико-профилактическое дело» квалификация – фельдшер-гигиенист, эпидемиолог.

Также предлагаем выпускникам при выборе профессии обратить внимание на санитарно-эпидемиологическую службу Мостовского района.

Санитарно-эпидемиологическая служба – это одна из ведущих отраслей здравоохранения, приоритетными направлениями деятельности которой являются обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия, профилактика заболеваний, охрана и укрепление здоровья населения, формирование здорового образа жизни среди населения.

Основными задачами, которые приходится ежедневно решать специалистам службы, являются организация и осуществление системного надзора за соблюдением санитарно-гигиенических и противоэпидемических мероприятий, направленных на предупреждение и ликвидацию загрязнения среды обитания человека, оздоровление условий труда, быта и отдыха населения, улучшение условий воспитания и обучения детей, предупреждение возникновения и распространения заболеваний и др.

Специалистов с высшим медицинским образованием для работы в санитарно-эпидемиологической службе готовят:

УО «Гродненский государственный медицинский университет» — по специальности «медико-диагностическое дело», квалификация врач-лаборант, врач-бактериолог;

УО «Гомельский государственный медицинский университет» — по специальности «медико-диагностическое дело», квалификация врач-лаборант, врач-бактериолог;

УО «Белорусский государственный медицинский университет» — по специальности медико-профилактическое дело, квалификация врач-гигиенист, врач-эпидемиолог.

Подготовку специалистов со средним специальным медицинским образованием обеспечивают:

УО «Витебский государственный медицинский колледж»,УО «Гомельский государственный медицинский колледж» — по специальности «медико-профилактическое дело», квалификация – фельдшер-гигиенист, эпидемиолог;

УО «Гродненский государственный медицинский колледж», УО «Пинский государственный медицинский колледж», УО «Минский государственный медицинский колледж» – по специальности «медико-диагностическое дело», квалификация – фельдшер-лаборант.

В настоящее время широко распространена практика заключения договоров на целевую подготовку. Граждане, обучающиеся по договору, имеют равные обязанности и пользуются одинаковыми правами с гражданами, зачисленными на общих основаниях. Вместе с тем, имеются и преимущества. Выражаются они в следующем. Прием на целевую подготовку осуществляется по отдельному конкурсу на выделенные целевые места. По окончании учебы выпускник гарантированно будет распределен и получит первое рабочее место, опять же, у заказчика, то есть центра гигиены и эпидемиологии Гродненской области, заключившего с ним договор на целевую подготовку.

Претенденту на заключение договора необходимо предоставить в государственное учреждение «Гродненский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» следующие документы:

— ксерокопию паспорта (если гражданину не исполнилось 18 лет предоставить ксерокопию паспорта одного из родителей);

— копию аттестата об образовании.

Для лиц, не достигших 18 лет, присутствие одного из родителей с личным паспортом обязательно.

Договор о целевой подготовке заключается  государственным учреждением «Гродненский областной центр гигиены и эпидемиологии» в конкретный ВУЗ либо колледж на один из факультетов.

Договор о целевой подготовке оформляется в трех экземплярах между гражданином (абитуриентом), заказчиком (центром гигиены и эпидемиологии),  учреждением образования.

Выпускник, поступивший по целевому направлению должен будет отработать:

после окончания ВУЗа не менее 5 лет: 2 года установленного законодательством срока работы по распределению (выпускники высших медицинских учебных заведений отрабатывают 2 года после прохождения стажировки (интернатуры)) + не менее 3 лет по договору на целевую подготовку;

после окончания ССУЗа не менее 3 лет: 2 года установленного законодательством срока работы по распределению + не менее 1 года по договору на целевую подготовку.

Мы одобряем выбор тех, кто неравнодушен к экологическому состоянию земли белорусской, к здоровью нации и решил посвятить себя великому и благородному делу — профилактической медицине!

Зав. санэпидотделом

Н.В. Цыбулька

Опубликовано

О планируемых надзорных мероприятиях в мае 2022 года.

В мае 2022 г. в соответствии с приказом главного врача Мостовского районного ЦГЭ запланированы мониторинги следующих объектов:

  • Территория г.Мосты;
  • Территория Лунненского сельского совета;
  • Территория Гудевичского совета;
  • Территория Дубненского сельского совета.

Коммунальные объекты:

  • станции обезжелезивания Мостовского РУП ЖКХ;
  • питьевые водопроводы Мостовского РУП ЖКХ;
  • ведомственный водопровод ОАО «Черлена»;
  • почтовые отделения РУП Белпочта;
  • аптеки РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ»

предприятия торговли продовольственными товарами и общественного питания:

Магазин «Мечта» Мостовского филиала Гродненского ОПО
Магазин д.Пилки Мостовского филиала Гродненского ОПО
Магазин д.Радевичи Мостовского филиала Гродненского ОПО
Магазин аг.Куриловичи Мостовского филиала Гродненского ОПО
Магазин «Теремок» ОАО «Черлена»
Магазин «Продукты» КСУП «Им.А.Мицкевича»
Магазин «Виват» ЧТУП «ВиватПродСервис»
Т.о. «Минутка» ЧТУП «Новум»
Т.о. «Сябр» ИП Буслович
Т.о. «Ням-нямик» ИП Иорданская
Т.о. «Вариант» ИП Пецевич
Кафе «Мосты» Мостовское РУП ЖКХ
Столовая ОАО «Черлена»
Столовая КСУП «Озеранский»
Магазин «Санта» ООО «СантаРитейл»
Магазин «Копеечка» ЗАО «Доброном»

детские и подростковые учреждения:

ГУО «Гимназия №1 г.Мосты»
ГУО «Средняя школа №2 г.Мосты»
ГУО «Средняя школа №3 г.Мосты»
ГУО «Средняя школа №3 г.Мосты»
ГУО «Правомостовская средняя школа»
ГУО «Микелевщинская детский сад-средняя школа»
ГУО «Милевичский детский сад-средняя школа»
ГУО «Куриловичский детский сад-средняя школа»
ГУО «Озерковская средняя школа»
ГУО «Дубненская средняя школа»
ГУО «Лунненская средняя школа»
ГУО «Гудевичская средняя школа»

Сельскохозяйственные, промышленные, транспортные предприятия:

  • ОАО «Черлена»

организации здравоохранения: Районная больница УЗ «Мостовская ЦРБ»

Опубликовано

5 мая Всемирный день гигиены рук.

Решение о ежегодном проведении такого дня принято Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году. Ввиду того, что в последние годы в мире регистрируются вспышки новых форм инфекции COVID-19, гриппа и других заболеваний, важность личной гигиены, в частности мытья рук, выходит на первый план в ряду основных профилактических мер.

Всемирный день гигиены рук проходит под девизом: «Чистые руки спасают жизнь!».

Главная задача этого дня – сделать акцент на том, что эта несложная процедура является, по сути, самым эффективным способом не только защитить себя от множества опасных заболеваний, но и остановить их рост. 

Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук. Именно на руках скапливаются в огромном количестве болезнетворные микроорганизмы. Через руки, загрязненные болезнетворными микробами, можно заразиться кишечными инфекциями, холерой, брюшным тифом, гельминтозами и многими другими инфекционными заболеваниями.  Через загрязненные руки болезнетворные бактерии попадают в пищевые продукты, воду, овощи, фрукты, ягоды. Также на разные предметы домашнего обихода, вещи, детские игрушки.

Кроме того, самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками. Каждому взрослому известно, что после прогулки, после посещения туалета и перед едой надо обязательно мыть руки. Это – программа минимум.

Мытьё рук — это процедура, задачей которой является очистка наших рук от излишнего количества микроорганизмов.

Обязательно мойте руки: перед едой, перед приготовлением пищи, после контакта с животными, после туалета, а также после посещения общественных мест.

И главное:

  • Мыть руки нужно обязательно с мылом и не менее чем 10-15 секунд.
  • Столько же стоит потратить на их ополаскивание под струей проточной воды
  • Нужно обязательно насухо вытирать руки, ведь влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие.
  • Вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем
  • Итого, в общей сложности 30-40 секунд, потраченные на «правильное» мытье рук могут предотвратить все так называемые «болезни грязных рук

Помните, гигиена рук — залог вашего здоровья!

Инструктор-валеолог

Крупица Ю.В.

Опубликовано

Осторожно! Микроспория!

Микроспория – это заразное кожное заболевание человека и животных, которое вызывается микроскопическими грибками рода Микроспорум.

         Источниками распространения заболевания являются пораженные бродячие и домашние животные, причем в 85% случаях это кошки, 15% — собаки, в  меньшей степени –  больной человек.

         Заражение происходит при непосредственном контакте с больным животным (человеком) или через инфицированные ими предметы обихода: постельное белье, предметы личной гигиены, игрушки, книги, ковры, мягкая мебель, подстилки для животных и предметы ухода за ними. Возбудители микроспории могут сохранять свою жизнеспособность во внешней среде до 10 лет.

         Скрытый период заражения колеблется от 5-ти дней до 1,5 месяцев.

При поражении волосистой части головы наблюдается образование одного-двух крупных очагов округлых или овальных очертаний и несколько более мелких. Очаги имеют четко выраженные границы, покрыты отрубевидными серовато-белыми чешуйками (как бы посыпаны мукой). Почти все волосы в них обломаны и выступают над уровнем кожи на 4-8 мм, легко извлекаются, в основании покрыты беловатым рыхлым чехлом.

         На гладкой коже очаги микроспории размером 1-2 см располагаются в основном на открытых частях тела и также имеют круглую или овальную форму. Поверхность покрыта чешуйками, пузырьками и тонкими корочками по периферии. Иногда поражаются брови, веки, ресницы.

         Профилактика заболевания основывается на том, что источниками заражения являются животные и болеют в основном дети.

         Чтобы предупредить заражение микроспорией от домашних животных  необходимо:

— следить за здоровьем своих четвероногих питомцев. У животных признаки болезни проявляются в виде шелушения кожи, появление корочек и очагов облысения различной конфигурации. В остальных случаях признаки болезни не заметны и выявляются только при специальном исследовании с помощью люминесцентных ламп. Поэтому необходимо периодически проверять домашнее животное у ветеринарных специалистов и при первых признаках заболевания обращаться за ветеринарной помощью. Следует знать, что лечение  животных от микроспории, а особенно кошек  – бесперспективно и требует больших моральных и финансовых затрат. В большинстве случаев пораженные микроспорией животные подлежат усыплению;

—  соблюдать правила содержания домашних животных: не выпускать на прогулку без сопровождения; выгуливать на поводке и в наморднике, что позволит исключить прямой контакт вашего любимца с другими животными.

         Для предупреждения заражения микроспорией от безнадзорных животных необходимо:

—  оградить детей от контакта с безнадзорными кошками и собаками, для чего не следует подбирать их и нести  в дом;

— исключить доступ безнадзорных  животных  на детские игровые и спортивные площадки, в места общественного пользования и отдыха детей и взрослых —  не позволять  детям играть на чердаках и в подвалах многоквартирных домов;

— при обнаружении в микрорайонах и населенных пунктах безнадзорных животных обращаться к специалистам  РУП ЖКХ, сельсоветов для принятия последними мер по отлову.

         Соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки после посещения улицы, работы на приусадебных участках, ухода за животными. При появлении признаков заболевания не занимайтесь самолечением, а своевременно обращайтесь  за медицинской помощью к врачу-дерматологу.

         В РУП ЖКХ создана бригада по отлову безнадзорных животных. Заявки на отлов принимаются от населения,  различных служб и ведомств  по телефону 6-17-59.

Помощник  врача эпидемиолога   Римашевская Е.В.

Опубликовано

Иммунизация- доступный способ не заболеть!

      Иммунизация позволяет спасти миллионы жизней каждый год и широко признается как одна из наиболее успешных и экономически эффективных мер в области здравоохранения. Плановая иммунизация против таких болезней, как полиомиелит, столбняк, дифтерия, коклюш, корь ежегодно спасает жизни от 2 до 3 миллионов человек во всем мире. Кроме того, она защищает миллионы людей от тяжелых страданий, связанных с изнурительными болезнями и пожизненной инвалидностью.

        Вакцины способны не только спасать, но и преобразовывать жизнь людей, предоставляя детям возможности для здорового развития, посещения школ и улучшения их жизненных перспектив.

         Тот факт, что благодаря эффективным программам вакцинации многие инфекционные болезни стали редкими или практически совсем исчезли, может способствовать распространению среди родителей мнения о том, что иммунизация больше не является необходимой, что она более опасна, чем сама болезнь, однако, это – ошибочные представления, которые могут привести к значительному снижению уровней охвата вакцинацией и возвращению таких болезней, как дифтерия, корь, коклюш, полиомиелит.

         При стабильном и высоком уровне охвата вакцинацией показатели заболеваемости снижаются, и болезни могут быть даже полностью ликвидированы. Так, например, натуральная оспа, от которой ранее ежегодно погибало около 5 миллионов человек во всем мире, последний раз зарегистрирована 25 октября в 1977 года в Сомали, а в 1980 году на XXXIII сессии Ассамблеи ВОЗ было официально объявлено о ликвидации натуральной оспы во всем мире.            В XIX веке и первой половине ХХ века эпидемии полиомиелита свирепствовали в Европе и США.  За один только 1916 год полиомиелитом в США заразились 27 тысяч человек. После широкого применения полиомиелитной вакцины во многих промышленно развитых странах заболеваемость резко сократилась.  В 2002 году ВОЗ провозгласила Европейский регион свободным от полиомиелита, и задача полной ликвидации полиомиелита во всем мире в настоящее время близка к достижению.

      В Республике Беларусь в обязательном порядке каждый человек получает прививки против таких инфекционных заболеваний, как дифтерия, столбняк, коклюш, полиомиелит, вирусный гепатит В, туберкулёз, корь, краснуха, эпидемический паротит, гемофильной и пневмококковой инфекций детям из групп риска, имеющих хронический гепатит, цирроз печени, хронические заболевания почек, сердца и легких, иммунодефицитные состояния, муковисцидоз.

      Внедрение вакцинации против этих инфекций позволяет снизить уровень менингитов, пневмоний и отитов, в первую очередь, среди детского населения.

       Также в Национальный календарь профилактических прививок Республики Беларусь включена вакцинация против гриппа для категорий населения, относящихся к группам риска: дети с 6 месяцев до 3-х лет, дети с 3-х лет и взрослые с хроническими заболеваниями, лица с иммуносупрессией, лица старше 65 лет, беременные, медицинские работники, лица из учреждений с круглосуточным пребыванием детей и взрослых, работники служб, обеспечивающих жизнедеятельность и безопасность государства.

           В перечень профилактических прививок, проводимых по эпидемическим показаниям, включена вакцинация против 19 инфекционных заболеваний. С 2021года в это число вошла вакцинация против коронавирусной инфекции взрослого населения и детей в возрасте 12-17 лет.

         Необходимо отметить, что   в Республике Беларусь проведение иммунизации в рамках Национального календаря полностью финансируется государством. Кроме того, бесплатно проводятся профилактические прививки по эпидемическим показаниям для «групп риска» (против бешенства, против кори в очагах инфекции, против желтой лихорадки, против гепатита В  для медработников, против гриппа,  инфекции COVID-19 и пр.).

         Национальный календарь профилактических прививок и перечень профилактических прививок, проводимых по эпидемическим показаниям в Республике Беларусь, соответствуют рекомендациям ВОЗ, позволяют расширить спектр управляемых инфекций и обеспечить еще большую защиту населения от инфекционных заболеваний.

       Иммунизация, несомненно, является одной из немногих мер, требующих небольших затрат, но обеспечивающих получение положительных результатов для здоровья и благополучия всего населения.      Если все же у Вас возникают сомнения в необходимости проведения профилактических прививок, не спешите оформлять отказ. Не забывайте, что именно Вы несете ответственность за свое здоровье и здоровье Вашего ребенка.