Рубрика: Здоровый образ жизни

С 23 мая по 12 июня 2022 года по инициативе Министерства здравоохраенения Республики Беларусь в стране проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака» в рамках Всемирного дня без табака.

Всемирная организация здравоохранения (далее – ВОЗ) объявила о проведении глобальной кампании по случаю Всемирного дня без табака 2022 г. на тему «Табак – угроза нашей окружающей среде». Эта кампания направлена на повышение осведомленности общественности в отношении воздействия табака во время его выращивания, производства и распространения, а также его отходов на окружающую среду. Для лиц, употребляющих табак, это станет еще одной причиной для отказа от табака. 

Кампания будет также направлена на разоблачение попыток табачной промышленности представить свою репутацию и изделия в «зеленом камуфляже», рекламируя их как экологически безопасные.

Табачная промышленность, ежегодный вклад которой в выбросы парниковых газов составляет 84 мегатонны в эквиваленте углекислого газа, приводит к изменению климата и снижению его устойчивости, растрачивая ресурсы и нанося ущерб экосистемам.

Ежегодно для выращивания табака уничтожается около 3,5 миллиона гектаров земель. Выращивание табака приводит к обезлесению, особенно в развивающихся странах. Вырубка лесов под табачные плантации приводит к деградации почв и к неурожайности, или неспособности земли поддерживать рост каких-либо других культур или растительности.

«Экологические последствия употребления табака создают излишнюю нагрузку на уже и без того скудные ресурсы и хрупкие экосистемы нашей планеты. Это особенно опасно для развивающихся стран, поскольку именно там производится основная часть табака, – отметил директор Департамента по укреплению здоровья д-р Рудигер Креч. – С каждой выкуренной сигаретой вы буквально сжигаете ресурсы там, где их и так мало, – ресурсы, от которых зависит само наше существование».

От экологической нагрузки страдают страны, наименее способные с ней справиться, а прибыли получают транснациональные табачные компании, базирующиеся в странах с более высоким уровнем дохода.

С учетом того, что около 90% всего производства табака сосредоточено в развивающихся странах, табак оказывает крайне неравномерное воздействие на различные социально-экономические группы. В странах с низким и средним уровнем дохода многие фермеры и государственные чиновники рассматривают табак как товарную культуру, способную обеспечить экономический рост, однако кратковременные денежные поступления, связанные с этой культуры, сводятся на нет долговременными последствиями, проявляющимися в обострении проблемы отсутствия продовольственной безопасности, частом возникновении устойчивой задолженности фермеров, болезнях и нищете работников ферм, а также нанесении значительного ущерба окружающей среде в странах с низким и средним уровнем дохода.

Табачная промышленность вкладывает значительные средства в обеспечение «зеленого камуфляжа» для своей разрушительной для окружающей среды практики, предоставляя отчетность о воздействии на окружающую среду и финансируя экологические проекты и организации по линии корпоративной социальной ответственности. Ее «дымовая завеса» держится только из-за отсутствия объективных данных, а также ограниченности и непоследовательности законодательства на международном и местном уровнях.

Сокращение потребления табака должно быть определено в качестве одного из важнейших рычагов для достижения всех Целей в области устойчивого развития, а не только тех, которые непосредственно связаны со здоровьем.

Эта кампания призывает правительства и лиц, формирующих политику, укрепить законодательство, включая внедрение и укрепление существующих схем, с тем чтобы заставить производителей нести ответственность за экологические и экономические издержки, связанные с отходами табачных изделий.

Табачные компании потратили более 8 млрд долл. США на маркетинг и рекламу, а мир потерял 8 миллионов человек, умерших от последствий употребления табака и воздействия пассивного курения. Для поддержания своих доходов табачная и смежные отрасли промышленности должны постоянно искать новых потребителей, которые придут на смену тем, кто умер от употребления этой продукции.

Примеры маркетинговых приемов производителей табачных изделий и смежной продукции, направленных на детей и подростков:

• использование более 15 000 наименований ароматизаторов, большинство из которых призвано сделать продукцию более привлекательной для детей и подростков;

• использование социальных сетей и авторитетных сетевых пользователей для рекламы табачной продукции;

• спонсорство культурно-развлекательных мероприятий;

• предоставление грантов на обучение;

• привлекательный и современный дизайн изделий;

• скрытая реклама в новостной и развлекательной индустрии;

• раздача бесплатных образцов продукции;

• поштучная продажа табачных изделий, делающая их более доступными;

• размещение продукции на прилавках на уровне глаз детей;

• демонстрация и реклама продукции поблизости к школам;

В последнее десятилетие происходят изменения в социальном составе курильщиков за счет увеличения доли курящей молодежи и женщин.

Люди, находящиеся рядом с курильщиками и вынужденные вдыхать табачный дым, заболевают неинфекционными заболеваниями столь же часто, как и курящие. Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует.

Сегодня стоит задача воспитать поколение, свободное от табачной зависимости, пассивного курения и связанных с ними болезней и смерти.

У детей и подростков, пользующихся электронными сигаретами, шансы начать курить настоящие сигареты в более позднем возрасте не менее чем в два раза выше по сравнению с остальными сверстниками. Использование электронных сигарет увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Никотин, содержащийся в жидкостях для электронных сигарет, вызывает крайне сильную зависимость и может причинить вред еще не полностью сформировавшемуся головному мозгу подростков.

Курение кальяна, а также использование нетабачной никотинсодержащей продукции не менее вредны, чем другие способы употребления табака.

Курение – дорогое удовольствие, за которое приходится платить своим внешним видом и здоровьем. К последствиям курения относятся неприятный запах изо рта, пожелтение зубов, старение кожи, нарушения здоровья легких и работы иммунной системы.

В Беларуси принимаются действенные меры по профилактике потребления табачных и никотинсодержащих изделий. На каждой пачке табачных изделий, на любой внешней упаковке и в маркировке таких изделий содержатся предупреждения о вреде курения для здоровья, о пагубных последствиях их использования, действует запрет на рекламу и стимулирование продажи, спонсорства табачных изделий, продолжвется работа по регулированию никотинсодержащей продукции. Лицам, страдающим никотиновой зависимостью, оказывается медицинская помощь. Для лечения никотиновой зависимости используются лекарственные, нелекарственные методы и их сочетание: программы отказа от курения, основанные на поведенческой и когнитивной психотерапии, фармакологическое лечение в виде никотинзаместительной терапии.

Совместными усилиями, во взаимодействии с заинтересованными органами государственного управления будет продолжена дальнейшая планомерная работа по снижению негативного воздействия табакокурения и потребления нетабачной никотинсодержащей продукции на здоровье населения нашей страны.

Пресс-релиз подготовлен ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» с использованием материалов ВОЗ и ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья».

15 МАЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ СЕМЬИ.

Это молодой праздник. В 1993 году Ассамблея ООН приняла резолюцию об учреждении этого праздника. Установление этого дня было призвано обратить внимание общественности разных стран на проблемы семьи.

Ведь семья всегда остается хранительницей человеческих ценностей, культуры, исторической преемственности поколений, фактором стабильности и развития. Благодаря семье крепнет и развивается государство, растет наше благосостояние. С семьи начинается жизнь человека, здесь происходит формирование его как гражданина. Семья-это источник любви и уважения.

Каждый человек мечтает о семье, о надежном тыле, куда можно вернуться в любой ситуации, где тебя любят и ждут и всегда рады твоему возвращению. Таким местом является семья.

В семье каждый день наполнен какими-то событиями. Это и ритуал встречания, расставания, пожелания доброго дня, доброй ночи, благословлять на счастье, на удачу, на успех. Это своеобразная программа, которую родители закладывают в своих детей. Это положительный настрой, позитив, который мы привлекаем к себе и своим близким.

Наши дети живут в той атмосфере, которую мы с вами для них создаем. И эта атмосфера должна быть радостной и позитивной.

В ДОМЕ, В СЕМЬЕ ДОЛЖНЫ ЦАРИТЬ ЛЮБОВЬ, МИР И ВЗАИМОПОНИМАНИЕ!!!

Инструктор-валеолог

Юлия Крупица

       Международный День памяти людей, умерших от СПИДа, традиционно проводится во всем мире в третье воскресенье мая. Впервые День памяти был организован в 1983 году  
в г. Сан-Франциско (США) группой людей, лично затронутых проблемой ВИЧ-инфекции.

       По данным мировой статистики число людей, живущих с ВИЧ, составляет 37,7миллионов человек, за весь период наблюдения от сопутствующих  СПИДу болезней  умерло  36,3 миллиона человек. В настоящее время  в Республике Беларусь проживает более 
24 тысяч человек с ВИЧ-позитивным статусом.

       День памяти – это еще одна возможность показать реальную близость проблемы и напомнить о том, что для защиты от ВИЧ-инфекции необходимо соблюдать несложные правила безопасного поведения и своевременно обследоваться на ВИЧ. Страх перед диагнозом и отсрочка тестирования уменьшают шансы на полноценную и продолжительную жизнь. Только при раннем выявлении ВИЧ-инфекции и своевременном лечении человек может жить полноценной жизнью – работать, создавать семью, рожать здоровых детей; продолжительность его жизни не будет отличаться от среднестатистической. Благодаря достижениям современной медицины ВИЧ-инфекция больше не является смертельным приговором.

         Только сам Человек может сохранить свое здоровье, контролировать свое поведение и поступки, изменить отношение к своему здоровью, исключить рискованный образ жизни.

Как уберечь себя от заражения ВИЧ?

Совет первый – никогда не употреблять наркотики и остерегаться половых контактов с людьми, употребляющими наркотики. Среди потребителей инъекционных наркотиков немало инфицированных вирусами гепатитов В и С, ВИЧ.

Совет второй – верность половых партнёров друг другу. Ведь иногда достаточно и одного полового акта «на стороне», чтобы заразиться ВИЧ и другими инфекциями, передающимися половым путём.

Совет третий – если вы сомневаетесь в здоровье и поведении своего партнёра – обязательно используйте барьерные средства защиты, такие как презервативы и пройдите вместе с партнёром тест на ВИЧ.

Помощник врача эпидемиолога

Шарко А.Е.

Часто ли мы задумываемся о том, как будем чувствовать себя через 10-20 лет? Пока мы молоды, кажется, что организм простит нам все – и недосыпы, и пятничные алкогольные посиделки, и фастфуд вместо здоровой еды. Но как только мы становимся старше, грехи нашей молодости дают о себе знать. И сердце становится одной из основных мишеней, по которым бьют наши дурные привычки.

По статистике ВОЗ болезни сердца стоят на первом месте среди ведущих причин смертности и остаются лидирующей причиной во всем мире уже 20 лет. Даже в молодом возрасте болезни сердца и сосудов нередко становятся причинами летальных исходов.

С какого возраста стоит начать следить за здоровьем сердца?

Если бы мы жили в идеальном мире, где каждый активно занимается спортом, питается здоровой едой и проводит достаточно времени на свежем воздухе, то о здоровье сердца можно было бы не думать до седин.

Но, как показывает практика последних лет, сердечно-сосудистые заболевания молодеют, и с инфарктом может столкнуться даже 30-летний мужчина.

Поэтому следует следить за здоровьем с ранних лет. А чтобы не лечить тяжелые заболевания, необходимо внимательно относиться к своему здоровью и придерживаться рекомендаций ВОЗ по ведению здорового образа жизни.

Как сохранить здоровье сердца:

1. Здоровое питание значительно снижает риск сердечных патологий.

Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что не нужно совершенно, так это трансжиры –искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, чипсах, маргарине, фаст-фуде.

2. Откажитесь от вредных привычек! По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%. Бросайте курить и не разрешайте курить рядом с вами в закрытых помещениях! Избыток алкоголя увеличивает вес тела и токсичен для

клеток сердечной мышцы.

3. Высыпайтесь. Беспокойный недостаточный по продолжительности сон (менее 8 часов в сутки) неблагоприятно влияет на работу сердца, даже если у вас нет плохих привычек. Если вы страдаете от бессонницы, то обязательно обратитесь к врачу и примите меры.

4. Поддерживайте вес в норме. Лишний вес повышает риск развития патологий сердца и сосудов. Не допускайте, чтобы охват вашей талии намного превосходил норму – от этого зависит ваше здоровье. Если

самостоятельно похудеть не получается, обратитесь к специалисту.

5. Физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом, отказ от частого использования автомобиля или лифта снижают риск развития заболеваний сердца.

6. Учитесь справляться со стрессом. Частые стрессовые ситуации приводят к износу сосудов и миокарда.

Инструктор-валеолог

Ю.В. Крупица

В Мостовском районе продолжается вакцинация против COVID-19.

По состоянию на 10.05.2022 в целом в районе более 70,1% населения получили одну дозу вакцины, из них более 64% населения завершили курс вакцинации.

Полный курс вакцинации в рамках реализации Национального плана мероприятий по вакцинации против COVID-19 населения Республики Беларусь прошли:

более 92,5% работников системы здравоохранения, более 81,4% работников учреждений образования;

более 98,3% работников учреждений с круглосуточным пребыванием граждан и социальных работников;

более 87,7% лиц старше 60 лет, 80,7% лиц с хроническими заболеваниями;

более 83,3% работников торговли и общественного питания, 95,9 % учреждений культуры и спорта, службы ЖКХ (вкл. энерго- и водообеспечения), более 80,7% – работников сферы бытового обслуживания.

Бустерная вакцинация проведена более 2477 тыс. человек старше 18 лет.

276 детей и подростков 12-17 лет получили одну дозу вакцины, из них 232 человека завершили курс вакцинации.

Пом. врача-эпидемиолога С.Ф. Дубицкая

Каждый потребитель должен знать простые правила, чтобы обезопасить себя от покупки недоброкачественного товара:

1. Быть внимательным к тому, где, как и кто вас обслуживает, так как грязь и пищевая продукция несовместимы. Обращать внимание на чистоту корзины, тележки, холодильного и торгового оборудования.

2. Не покупать продукцию без маркировки или с плохо читаемой маркировкой, заклеенной ценником или скотчем, в том числе в месте проставления срока годности продукции. В случае выявления такой продукции об этом можно сказать продавцу.

3. Всегда проверять на маркировке пищевой продукции информацию о сроке годности. Не покупать и не употреблять продукцию с истекшим сроком годности.

4. При покупке продуктов всегда оценивать температуру хранения в холодильном оборудовании. Не покупать продукцию неправильно хранившуюся, а также имеющую вид повторно замороженной, она небезопасна.

При выявлении вышеуказанных нарушений на объектах торговли покупатель имеет право сделать запись в книге замечаний и предложений, имеющейся в каждом объекте.

5. Не приобретать пищевую продукцию у случайных продавцов и в неустановленных местах – это может быть небезопасно. Покупая пищевую продукцию в неустановленных местах, у случайных лиц, вы рискуете своим здоровьем, не задумываясь о тяжелых последствиях. Пищевые продукты могут быть заведомо испорченными, инфицированными микроорганизмами, содержать гельминты и патогенные простейшие, быть загрязненными радионуклидами, пестицидами, содержать выше допустимых уровней нитраты, микотоксины. О таких местах несанкционированной торговли можно проинформировать местные органы власти.

Каждый потребитель должен знать, что его права как потребителя на свободный выбор товара и получение товара надлежащего качества, а также обязанности и правовая ответственность продавцов регулируются Законом Республики Беларусь «О защите прав потребителя» от 09.01.2002 № 90-З.

Врач-гигиенист

П. Л. Диваков

Решение о ежегодном проведении такого дня принято Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году. Ввиду того, что в последние годы в мире регистрируются вспышки новых форм инфекции COVID-19, гриппа и других заболеваний, важность личной гигиены, в частности мытья рук, выходит на первый план в ряду основных профилактических мер.

Всемирный день гигиены рук проходит под девизом: «Чистые руки спасают жизнь!».

Главная задача этого дня – сделать акцент на том, что эта несложная процедура является, по сути, самым эффективным способом не только защитить себя от множества опасных заболеваний, но и остановить их рост. 

Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук. Именно на руках скапливаются в огромном количестве болезнетворные микроорганизмы. Через руки, загрязненные болезнетворными микробами, можно заразиться кишечными инфекциями, холерой, брюшным тифом, гельминтозами и многими другими инфекционными заболеваниями.  Через загрязненные руки болезнетворные бактерии попадают в пищевые продукты, воду, овощи, фрукты, ягоды. Также на разные предметы домашнего обихода, вещи, детские игрушки.

Кроме того, самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками. Каждому взрослому известно, что после прогулки, после посещения туалета и перед едой надо обязательно мыть руки. Это – программа минимум.

Мытьё рук — это процедура, задачей которой является очистка наших рук от излишнего количества микроорганизмов.

Обязательно мойте руки: перед едой, перед приготовлением пищи, после контакта с животными, после туалета, а также после посещения общественных мест.

И главное:

• Мыть руки нужно обязательно с мылом и не менее чем 10-15 секунд.
• Столько же стоит потратить на их ополаскивание под струей проточной воды
• Нужно обязательно насухо вытирать руки, ведь влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие.
• Вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем
• Итого, в общей сложности 30-40 секунд, потраченные на «правильное» мытье рук могут предотвратить все так называемые «болезни грязных рук

Помните, гигиена рук — залог вашего здоровья!

Инструктор-валеолог

Крупица Ю.В.