Государственное учреждение "Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии"

Вирус гриппа один из самых изученных и в то же время один из самых непредсказуемых: он постоянно меняет свои свойства. Вирус гриппа прекрасно себя чувствует лишь при низких температурах, поэтому мы и болеем гриппом зимой.  Источником инфекции служит только что заболевший человек, который при кашле и чихании вместе с капельками слизи выделяет вирусы.

Опасен грипп своими осложнениями, так что, если вы заболели, но хотите быстрее выздороветь соблюдайте постельный режим, молочно-растительную диету и обильное обогащённое витаминами питьё (морсы, соки).

Лучшее лекарство от гриппа и ОРИ – это профилактика и здесь важны препараты, повышающие защитные силы организма и убивающие микробы. Таким профилактическим средством при гриппе в народе издавна считался чеснок.  Берём 40г зубчиков чеснока, заливаем 100г водки, настаиваем 5-6 часов в темной посуде. В настойку можно добавить 10 мл аптечной настойки мяты и принимать по 10 капель 2-3 раза в день. Детям можно сделать лечебное «ожерелье» из чеснока, также кашицу чеснока завернуть в марлю и носить на шее как «медальон».

Избавиться от затянувшегося насморка поможет настой луковой шелухи: 3-4 щепотки шелухи заливаем стаканом кипятка, настаиваем 2 часа, процеживаем и промываем нос 5-6 раз вдень.

Смягчить кашель можно при помощи луково-чесночного отвара. В 1 л молока отвариваем до мягкости 12 зубчиков чеснока и 1 среднюю лукавицу. Процеживаем, добавляем по вкусу мёд и принимаем напиток тёплым по 1 ст. ложке каждый час. Такое молочко – отличная профилактика гриппа. Пейте на ночь по стакану и никакая болезнь вам не страшна.Однако необходимо помнить, что народные средства помогут лишь при лёгких формах заболевания.

Эпидемия гриппа – частый спутник зимы. Чтобы не заболеть, старайтесь выполнять противопростудные заболевания ежедневно.

И тогда Вам будут не страшны никакие эпидемии.

УТЕПЛЯЙСЯ!

Старайтесь не переохлаждаться. Особое внимание уделяйте ногам. Вы всегда должны держать их в тепле.  На работе используйте сменную обувь, а в сумочке носите сменные носки на случай, если промокнут ноги.   С мокрыми ногами ходить ни в коем случае нельзя. Если случилось то, прежде переодеть носки, помассируйте круговыми движениями ступни до тех пор, пока не почувствуешь тепло. ЕШЬ ВИТАМИНЫ!

Ни в коем случае не забывайте про витамины. Их можно купить в любой аптеке. Чтобы витамины дали больший эффект, перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом. Поддержать иммунную систему в тонусе помогут витамины С и Е. В зимнее время как можно чаще ешьте квашеную капусту, лимоны, морковь, апельсины и шиповник.

ВЫСЫПАЙСЯ!  

В зимнее время нужно спать не менее 8 часов в сутки. В противном случае организм не успеет восстановиться, из-за чего произойдёт резкое снижение иммунитета.  Не нервничайте по пустякам, так как мелкие стрессы также способны ослабить Ваш иммунитет.

НЕ ИСПОЛЬЗУЙ ПЛАТОК.

Постарайтесь отказаться от носового платка. Дело в том, что осевшие на носовом платке вирусы способны долго сохранять свою жизнеспособность. Будет лучше, если Вы начнёте пользоваться одноразовыми бумажными салфетками. Это намного гигиеничнее и безопаснее носового платка.

СОГРЕВАЙСЯ!

Уделяйте своему телу в дни непогоды больше внимания.  Замерзнув на улице, не согревайтесь чаем, лучше примите горячую ванну.  Потом разотритесь полотенцем, желательно махровым, и наденьте шерстяные носки. Только после этого садитесь   ужинать. Чтобы настроение в холодные деньки было приподнятым, мойте на ночь ноги горячей водой. А ещё натирайте виски лавандовым маслом или ментоловой мазью.

УВЛАЖНЯЙСЯ!

Старайтесь поддерживать в помещении определённую влажность. Не забывайте проветривать помещение. Это нужно делать несколько раз в день. При этом окна должны быть открыты не менее 10-15 минут.

«В сезон простуды болеть не будем»(17 по 24 января).

Акция приурочена к Единому дню здоровья «День профилактики гриппа и ОРИ». Цель акции: повысить осведомлённость населения по профилактике и предупреждению заболевания гриппом и острыми респираторными инфекциями (ОРИ).

          Грипп и острые респираторные инфекции (ОРИ) занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире и составляют более 95%. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно заболевают гриппом 20-30% детей и 5 – 10% взрослых. Экономический ущерб от ежегодных эпидемий составляет от 1 до 6 млн. долларов на 100 тысяч населения.

       Мероприятия акции нацелены на все группы населения.  Будут организованы информационно – образовательные часы, тренинги, викторины, конкурсно – игровые программы, тематические вечера и спортивные мероприятия в учреждения образования, культуры.

   Привлечь внимание населения к вопросам профилактики гриппа и ОРИ медицинские работники постараются посредством тематических выступлений на предприятиях, в учреждениях и организациях района, а также организацией выставок специальной литературы и уголков здоровья в учреждениях культуры и здравоохранения.      Для оказания консультативной помощи населению по вопросам профилактики гриппа и ОРИ будет организована работа «телефона доверия» в районном центре гигиены и эпидемиологии  — 6 – 48 – 54.

Грипп – это единственная инфекция, вызывающая ежегодные эпидемии. Грипп и ОРЗ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире и, составляют 90% всех инфекционных заболеваний. Почему такое внимание уделяется этим заболеваниям?

Во-первых, огромное число заболевших в период эпидемий. В последние десять лет в Республике Беларусь гриппом ежегодно заболевало от 200 тысяч до 1 миллиона человек, а ОРЗ от 2,0 до 2,7 миллионов, т.е. почти каждый 4-й житель республики заболевает ежегодно.

Во – вторых, эпидемии гриппа сопровождаются смертельными случаями. Особенно страдают дети и люди старшей возрастной группы. В структуре всех заболевших дети до 14 лет составляют половину.

В – третьих, в заболевание вовлекаются многие органы и системы организма (дыхательная, сердечно-сосудистая, нервная, желудочно-кишечный тракт). Грипп и ОРЗ постепенно подрывают сердечно – сосудистую систему, сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека (по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) каждый человек теряет 1 год жизни.

В – четвёртых, экономические потери от заболеваемости гриппом очень высоки. На лечение гриппа и его осложнений ежегодно в мире расходуется около 20 миллиардов долларов.

В – пятых, высокая инфицированность и постоянная мутация вируса-возбудителя приводит к появлению новых подтипов вируса, против которых у человека нет иммунитета. По этой причине и возникают эпидемии и пандемии заболевания.

Грипп опасен своими осложнениями. Чтобы оценить степень опасности достаточно сказать, что в 80 странах мира работает 110 национальных центров ВОЗ по гриппу, ведущих постоянный мониторинг за инфекцией. Помимо этого, существует 3 мировых центра ВОЗ по гриппу (в Австралии, Великобритании, США), куда стекается информация со всей планеты.

Казалось бы, переболев один раз гриппом, человек должен стать, невосприимчив к этой инфекции, однако эпидемии гриппа повторяются из года в год. Всё дело в так называемом антигеном дрейфе, когда за счёт точечных мутаций происходит изменение антигенной структуры вируса, что и позволяет новым вариантам преодолевать существующий у людей иммунитет. Каждый сезон меняется спектр циркулирующих штаммов вируса гриппа, что отражено в ежегодных рекомендациях ВОЗ по составу противогриппозных вакцин. В последние годы в республике циркулируют вирусы гриппа А и В, с разновидностями которых наше население встречалось в предыдущие годы.

Вакцинация является самым эффективным способом профилактики гриппа. Эффективность вакцинации: среди здоровых взрослых людей уменьшает число людей по поводу пневмонии на 40%. Сокращается частота среднего отита, который является распространённым осложнением гриппа у детей. Установлена эффективность в отношении профилактики таких заболеваний как бронхиальная астма, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др.

Вакцинация современными гриппозными вакцинами, приготовленными из соответствующих штаммов и использованными в правильной дозе, защищает от заболеваний гриппом около 80% здоровых детей и взрослых. Вакцинация 70-80% любого коллектива значительно снижает заболеваемость гриппом в этом коллективе.

Необходимо знать, что иммунитет, который выработался в прошлом голу, не спасёт от гриппа в этом. Из-за непрерывной изменчивости вирусов гриппа каждую осень появляется совершенно новый грипп, от которого не помогают и прошлогодние прививки. Поэтому каждый год надо делать новые прививки.

В период сезонного подъёма ОРЗ, включая грипп, для повышения сопротивляемости организма инфекции, рекомендуется применять препараты, способствующие повышению иммунитета. Для этих целей используются витамины (С, А и группы В, содержащихся в комплексах витаминов «Гексавит», «Ревит», «Ундевит», сиропе плодов шиповника и других препаратах). В последние годы популярны антиоксидантные комплексы. Кроме медикаментозных средств должны применяться оздоровительные мероприятия: закаливание, профилактическое ультрафиолетовое облучение, витаминизация пищи. В период подъёма заболеваемости необходимо избегать большого скопления людей, стараться больше гулять на свежем воздухе, чаще проветривать помещения, не переохлаждаться, избегать стрессовых ситуаций, угнетающих иммунную систему. При наличии больного в семье очень важно соблюдать простейшие противоэпидемические мероприятия: изоляция больного, выделение отдельной посуды, полотенца, проветривание и дезинфекция помещения, ношение маски при уходе за больным.

В январе 2020 г. в соответствии с приказом главного врача Мостовского районного ЦГЭ запланированы мониторинги следующих объектов:

• Территория г.Мосты;
• Лунненский с/с;
• Куриловичский с/с;

Бани:

•   Мостовского РУП ЖКХ, КСУП «Озеранский», ОАО «Черлена»

Станции обезжелезивания:

• аг.Лунно;
• аг.Дубно;
• аг.Хартица.

предприятия торговли продовольственными товарами и общественного питания:

• рынок  Мостовского филиала Гродненского ОПО;
• магазин №1,№5, №4 Мостовского филиала Гродненского ОПО;
• магазин аг.Гудевичи Мостовского филиала Гродненского ОПО;
• т.п. «Лаванда», т.п. «Услада»;
• магазин «Ласточка» ЧТУП «Первая ласточка»;
• закусочная «Березка» ГП «Мостовская сельхозтехника».

детские и подростковые учреждения:

• Оздоровительные лагеря на базе учреждений образования в период зимних каникул.
• ГУО «Средняя школа №2 г.Мосты»;
• ГУО «Средняя школа №5 г.Мосты»;
• ГУО «Средняя школа №3 г.Мосты»;
• ГУО «Милевичский УПК детский сад- средняя школа»;
• ГУО «Куриловичский УПК детский сад- средняя школа»;
• ГУО «Микелевщинский УПК детский сад- средняя школа»;
• ГУО «Озерковская средняя школа»;
• ВОУ «Лагерь «Пацевичи».

сельскохозяйственные и промышленные предприятия:ЗАО «Гудевичи»

 В целях профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний напоминаем о необходимости соблюдения мер предосторожности во время посещения зарубежных стран (особенно стран с тропическим климатом):

1.Применение эффективных репеллентов в целях уменьшения риска укусов комаров и других кровососущих насекомых, использование оконных противомоскитных сеток в помещениях, а также использование одежды с длинными рукавами, брюк, ботинок с плотными гетрами или носками.

В случае обнаружения присасывания клещей, следов укусов кровососущих насекомых, появления высыпаний или любых других кожных проявлений следует  немедленно обратиться к врачу.

2.Соблюдение определенных правил при организации своего пребывания за рубежом, в том числе питания, питьевого режима, купания в водоемах, а именно:

2.1. Употреблять для еды только ту пищу, в качестве которой вы уверены, в определенных пунктах питания, где используются продукты гарантированного качества;

 для питья употреблять только гарантированно безопасную воду и напитки (бутилированная или кипяченая вода, напитки, соки промышленного производства и гарантированного качества). Не употреблять лед, приготовленный из сырой воды;

овощи и фрукты мыть безопасной водой (кипяченой или бутилированной) и обдавать кипятком;

мясо, рыба,  морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке;

желательно не пользоваться услугами местных предприятий общественного питания и не пробовать незнакомые продукты, не покупать еду на рынках и лотках, не пробовать угощения, приготовленные местными жителями.  В случае необходимости приобретайте продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах.  При покупке продуктов обращайте внимание на срок годности, соблюдайте температурный режим их хранения, не употребляйте продукты после истечения срока годности;

не берите с собой в дорогу скоропортящиеся продукты (вареную колбасу, молочные и кисломолочные продукты, пирожные с кремом и т.п.).

2.2. Соблюдать правила личной гигиены, в том числе гигиены рук.      

2.3. Использовать для купания водоемы, разрешенные для 

организованного отдыха; при купании в водоемах и бассейнах не

допускайте попадание воды в рот.

 3. Соблюдать гигиену жилища (проветривание, влажная уборка

     помещений).

4. Во время отдыха следует исключить любой контакт с   

дикими животными, грызунами, птицами, так как они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней.

5. Необходимо провести профилактическую прививку против кори при планировании поездки в страны с высокой заболеваемостью корью, если отсутствуют сведения о прививке или перенесенном ранее заболевании.

6. Обязательно обратиться к врачу в случае ухудшения состояния здоровья по возвращении из зарубежной поездки.

1. Что такое парентеральный вирусный гепатит?

Парентеральный вирусный гепатит – это воспалительное заболевание печени, которое вызывают вирусы, проникающие в организм человека при  нарушении целостности кожных покровов и слизистых оболочек.  Инфицирование наступает при контакте с зараженной кровью или другими биологическими жидкостями.

К группе парентеральных вирусных гепатитов  относятся  гепатиты  В, D, С, F, G и другие. Устойчивость вирусов в окружающей среде чрезвычайно высока – при комнатной температуре на предметах и поверхностях инфекционность вирусов сохраняется от 3 до 6 месяцев, в замороженном виде – 15-25 лет.

2. Источник инфекции.

Источником инфекции парентеральных  вирусных  гепатитов  является человек — больной острым гепатитом, хроническим гепатитом или носитель вируса, у которого клинические проявления заболевания отсутствуют. Вирус  у больного человека или носителя  содержится во всех биологических  жидкостях организма  —  кровь, сперма, вагинальный  секрет. В меньших концентрациях — в слюне, моче, грудном молоке, поте, желчи. Для заражения достаточно  мельчайшей капли крови.

3. Пути передачи инфекции.

Заражение может  происходить   естественными и искусственными путями.  Естественные пути реализуются при   половом контакте,  от матери к ребенку (внутриутробно  через плаценту или во время родов при прохождении через родовые пути). Важное место имеет  и  контактно-бытовой путь передачи инфекции. Контактно-бытовой путь заражения происходит:

1) при использовании общих с больным предметов личной гигиены (бритвенных приборов, маникюрных принадлежностей, зубных щёток, мочалок, расчесок, постельных принадлежностей);

2) при соприкосновении с любыми поверхностями помещений и предметов, загрязненными кровью (при наличии у контактных порезов и микротравм);

3) возможно заражение и во время уличных драк.

Искусственные пути передачи в настоящее время чаще всего реализуются при проведении  немедицинских парентеральных вмешательств, в  частности – во время инъекционного введение наркотических средств с использованием общих шприцев, игл или уже инфицированного наркотика.   Существует риск заражения во время нанесения  татуировок, проведения  пирсинга, маникюра и педикюра загрязненным инструментарием.

Некоторый риск заражения существует и при проведении медицинских манипуляций: при переливании крови, во время гемодиализа, при различных хирургических вмешательствах. Однако в нашей стране этот риск сведен к минимуму, т.к. для проведения инъекций и манипуляций используются одноразовые стерильные шприцы, инструментарий и перевязочный материал, а для предупреждения  заражения через донорскую кровь — вся кровь при каждой  кроводаче  исследуется на маркеры ПВГ.

4.Симптомы  заболевания.

Заболевание может протекать в клинически выраженной и бессимптомной форме. Инкубационный период (период от момента заражения до первых клинических проявлений) в среднем составляет от 6 недель до 6 месяцев. В течение этого времени вирус  размножается  и его концентрация в организме увеличивается. Наступает преджелтушный период (4-10 дней), в течение которого возникает чувство общей слабости, усталости, появляется тошнота, рвота, ухудшается аппетит, вплоть до его отсутствия, беспокоят боли в крупных суставах, особенно в утренние часы, внешне суставы не изменяются, возможен и гриппоподобный вариант начала заболевания. Постепенно увеличивается печень и селезенка, появляется зуд кожи, моча темнеет и становится «цвета пива», кал обесцвечивается. Иногда может появляться сыпь типа «крапивницы». И, наконец, наступает желтушный период, длительностью от 2 недель до 1,5 месяца. Вначале желтеют глаза, слизистая оболочек твердого неба и уздечки языка, позднее окрашивается кожа. Желтуха сопровождается кожным зудом и ухудшением общего состояния, нарастают симптомы интоксикации (головная боль, сонливость, повышение температуры). Возникает чувство тяжести и ноющие или приступообразные боли в правом подреберье, особенно усиливающиеся при пальпации печени. Изменяются биохимические показатели печени. Далее желтуха постепенно угасает и наступает период выздоровления. Однако острая инфекция у части больных переходит в носительство маркеров ПВГ либо в хронический гепатит. Если для гепатита  В характерна  хронизация  процесса в 5-10% случаев, для гепатита В+Д – в 60% случаев, то для гепатита С — в 80-90% случаев. Развитие цирроза печение и гепатоцеллюлярной карциномы – итог длительного персистирования  вируса в организме.

5. Профилактика.

Основой профилактических мероприятий по предотвращению инфицирования вирусом гепатита  В  является вакцинация. Прививаются против гепатита   В:

• новорожденные дети;
• дети и взрослые, в семьях которых есть  больной или носитель;
• дети  и взрослые регулярно получающие кровь и ее препараты, а также находящиеся на гемодиализе и      онкогематологические больные;
• медицинские работники, имеющие  контакт  с кровью и другими   биологическими  жидкостями  человека;
• студенты медицинских университетов и учащиеся средних медицинских учебных заведений.

К очень важным профилактическим мероприятиям относятся меры по предупреждению рискованного поведения:

• необходимо избегать случайных половых связей, иметь одного надёжного полового партнёра;
• использовать презерватив при половом контакте;
• никогда  не употреблять наркотики;
• косметические процедуры (татуировки, пирсинг, маникюр, педикюр) проводить только в специальных           учреждениях, имеющих лицензию на их проведение;

пользоваться  строго  только  индивидуальными  предметами личной гигиены: бритвенными и маникюрными          принадлежностями, ножницами, зубными щётками, расческами, мочалками, полотенцами.

Основные причины  сердечно – сосудистых заболеваний

1.  Решающим фактором сердечно – сосудистых заболеваний является нарушение деятельности высших отделов центральной нервной системы, то есть сбои в работе головного мозга. Поэтому к АГ может привести даже лишь часто повторяющийся стресс, не говоря уже о сильном волнении или нервном потрясении. Может спровоцировать и напряжённая умственная деятельность, в особенности по ночам, без достаточного отдыха.

2. Наследственность. Особенно если гипертензия наблюдалась у двоих и более родственников первой степени (родители, бабушки, дедушки).

3. Избыточное потребление соли. Учёные медики создали модель так называемой «солевой гипертензии» на основе целого ряда исследований. Связь между уровнем давления и количеством употребляемой соли установлена совершенно чётко: если в организм с пищей поступает её более 5 грамм ежедневно, это способствует старту болезни, тем более, если человек к ней предрасположен.

4. Атеросклероз и сахарный диабет.

5. Период климакса у женщин.  По статистике, в 6 случаях из 10 АГ развивается у женщин именно во время менопаузы. Дело в том, что тогда в организме нарушается гормональный баланс, и обостряются нервные и эмоциональные реакции.

6. Возраст и пол. У мужчин в возрасте 20 – 29 лет АГ встречается в 9,4% случаев, а в 40 – 49 лет – уже в 35%. В возрасте 60 – 69 лет этот показатель возрастает до половины. Но если до 40 лет мужчины болеют АГ чаще, то затем соотношение меняется в сторону женщин.

7. Вредные привычки и неправильный образ жизни – курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, гиподинамия.

Чтобы остановить сердечно – сосудистые заболевания в самом их начале есть хорошо известные рекомендации.

 — Откажитесь от вредных привычек. Ведь, скажем, никотин пусть даже в самых малых количествах, способствует повышению кровяного давления в сосудах.

— Следите за весом. Большинство пациентов с гипертензией страдают избыточным весом. Похудеете – заодно снизите риск возникновения диабета, гипертрофии левого желудочка и др.

— Двигайтесь. Любая регулярная физическая нагрузка укрепляет (ходьба, плаванье) сердечную мышцу и снижает систолическое и диастолическое давление на 5 – 10 мм рт. ст. Физических нагрузок в домашних условиях (по 30 минут 3 раза в неделю) тоже вполне достаточно.

— Боритесь со стрессами. Если самостоятельно делать это тяжело – обращайтесь за помощью к психологам, опытным специалистам. — Диета для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний не предполагает снижение калорийности пищи, наоборот, рацион должен быть наиболее полным и оптимально обеспечивать организм всеми полезными веществами. Есть надо 4 – 5 раз в день, небольшими порциями. Соли – не более 5 г в сутки, а лучше – меньше. Поменьше животных жиров, жареного, сахара и хлебобулочных изделий.