День профилактики ИППП

ИППП — это болезни, которые передаются от человека к человеку в основном при незащищённом сексуальном контакте.

В Республике Беларусь ежегодно регистрируется около 30 тысяч случаев инфекций, передающихся половым путем, которые затрагивают людей всех возрастов и социальных групп.

Эти инфекции могут вызывать различные симптомы и последствия для здоровья, от легких до серьезных. Важно знать о наиболее распространенных ИППП и о мерах их профилактики.

Наиболее распространенные ИППП:

— Хламидиоз: симптомы могут включать болезненное мочеиспускание и выделения из половых органов, хотя у многих людей болезнь может протекать бессимптомно.

— Гонорея: симптомы схожи с хламидиозом, но могут включать и более выраженные проявления, такие как боли в области таза.

— Сифилис: проходит через несколько стадий и может иметь серьезные последствия, если не начать своевременное лечение.

— Вирус папилломы человека (ВПЧ): наиболее распространенная ИППП, некоторые типы ВПЧ могут приводить к раку шейки матки.

— Вирусы гепатита B и C: эти вирусы могут передаваться половым путем и вызывать серьезные заболевания печени.

— ВИЧ: Вирус иммунодефицита человека, который может привести к СПИДу. Он значительно влияет на иммунную систему.

ППП передаётся:

  • половым путём — при традиционном, оральном и анальном сексе;
  • контактно-бытовым путём — через поцелуи, общую бритву, зубную щётку и другие средства гигиены;
  • внутриутробно — от матери к плоду при родах и через плаценту;
  • парентерально — через кровь при медицинских и немедицинских (татуировки, пирсинг и др.) манипуляциях с использованием нестерильного инструментария;
  • другими путями — через грудное молоко и слюну.

Профилактика ИППП – это комплекс мер, который поможет сохранить свое здоровье и здоровье близких:

— Используйте презервативы: презервативы — один из самых эффективных способов предотвращения передачи ИППП. Они обеспечивают защиту как от инфекций, так и от нежелательной беременности.

— Регулярная проверка: профилактические обследования у врача, особенно если у вас есть несколько половых партнеров, помогут выявить ИППП на ранней стадии.

— Открытое общение: поговорите со своим партнером о половой истории и проведите тестирование на ИППП перед началом новых отношений.

— Ограничение числа половых партнеров: чем меньше у вас половых партнеров, тем ниже риск заражения ИППП.

— Вакцинация: вакцины против гепатита B и ВПЧ эффективны в профилактике этих инфекций.

— Избегайте обмена иглами: не используйте общие иглы или шприцы, чтобы предотвратить передачу инфекций через кровь.

— Своевременное обращение к врачу при появлении любых подозрительных симптомов (выделения, зуд, боли, высыпания) для диагностики и лечения.

Основной принцип лечения ИППП, это одновременное лечение обоих партнеров, даже если у одного из них анализ не выявил заболевания. В этом случае ему все равно необходимо пройти курс лечения, так как он может являться носителем болезни, при этом не болея сам.   Если у вас есть подозрения на заболевание, важно обратиться к врачу и получить необходимую квалифицированную помощь.

Активное долголетие и здоровый образ жизни

Активное долголетие: ключ к счастливой старости » Минский областной центр  гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья

В современном мире идея активного долголетия становится всё более актуальной. Она подразумевает не просто проживание долгих лет, но и сохранение высокого качества жизни на протяжении всего жизненного пути. Активное долголетие включает в себя физическую активность, сбалансированное питание, умственное развитие и социальную активность.

 1. Физическая активность

Регулярная физическая активность – один из ключевых факторов, способствующих здоровому долгожительству. Упражнения помогают поддерживать нормальный вес, снижают риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и остеопороз. Посильные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание, йога и танцы, могут быть доступны людям любых возрастов. Главное – выбрать то, что приносит удовольствие, чтобы поддерживать мотивацию.

2. Питание

Сбалансированное питание играет важную роль в здоровье и долголетии. Рацион, богатый фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белком и полезными жирами, способствует укреплению иммунной системы и снижению риска заболеваний. Важно поддерживать режим питания и избегать избыточного потребления сахара, соли и насыщенных жиров. Вода также играет ключевую роль – достаточное количество жидкости необходимо для нормального функционирования организма.

3. Умственное развитие

Поддержание умственной активности не менее важно, чем физической. Чтение, изучение новых навыков, решение головоломок и общение с людьми способствуют сохранению остроты ума. Исследования показывают, что постоянная умственная стимуляция может уменьшить риск развития деменции. Хобби и занятия, требующие творческого подхода, также положительно влияют на психическое здоровье.

4. Социальная активность

Социальные связи и поддержка – важные компоненты активного долголетия. Общение с друзьями и семьёй, участие в общественных мероприятиях помогают сохранить позитивный настрой и эмоциональное благополучие. Взаимопомощь и взаимодействие с окружающими способствует увеличению чувства принадлежности и снижению уровня стресса.

 5. Психологическое здоровье

 Психологическое здоровье и эмоциональная устойчивость также имеют огромное значение. Практики медитации, йоги и другие методы работы со стрессом помогают поддерживать психическое равновесие. Важно находить время для отдыха и восстановления, что особенно важно в условиях современного темпа жизни. Активное долголетие – это не просто мечта, а реальность, которую может создать каждый из нас. Применяя принципы здорового образа жизни, можно не только продлить годы жизни, но и сделать эти годы активными и насыщенными. Занимайтесь собой, заботьтесь о теле и душе, и долгожданные результаты не заставят себя ждать.

Профилактика острых респираторных инфекций

   Рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями ожидается в конце января – начале февраля.

   Важным правилом профилактики острых респираторных инфекций являются общепринятые гигиенические меры профилактики заражения:

-избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;

-на период подъема заболеваемости избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них;

-старайтесь не прикасаться ко рту и носу;

-соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения к слизистой рта, носа;

-как можно чаще проветривайте помещения, чтобы увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения;

-регулярно проводите влажную уборку помещений;

-используйте защитные маски при контакте с больным человеком;

-придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.

   Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждения организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных помещениях.   А если Вы все же заболели, не стоит геройствовать и заниматься самолечением. Ваше здоровье – в Ваших руках, а раннее обращение к врачу – залог успеха его сохранить.

Акция «Респираторный этикет – всем инфекциям запрет!»

С 26.01.2026 по 06.02.2026 в Гродненской области проводится информационная акция «Респираторный этикет – всем инфекциям запрет!». Целью акции является ограничение распространения острых респираторных инфекций и гриппа. В Мостовском районном ЦГЭ организована работа телефона «доверия» по проблемным вопросам здорового образа жизни и укрепления здоровья.

Контактный телефон – 64854.

Профилактика пожаров

С наступлением холодной погоды значительно увеличивается количество огненных происшествий, возникающих из-за нарушения правил пожарной безопасности при эксплуатации печного отопления. И виной тому – человеческая беспечность.

Наличие в доме или квартире автономных пожарных извещателей существенно повышает возможность раньше узнать о пожаре, принять соответствующие меры и избежать печальных последствий. Это касается не только самих жильцов, но и тех, кто проживает по соседству.

Автономный пожарный извещатель устанавливается в жилых помещениях и размещается на потолке в середине жилого помещения. Может быть установлен на потолке у стены, но не ближе 10 см от нее. Если же в квартире есть натяжные потолки или его установка на потолке невозможна, в таком случае устанавливается на стене на расстоянии от потолка от 10 до 30 см. Мигающий сигнал светодиода красного цвета свидетельствует о его исправности и нахождении в дежурном режиме работы. Подача прерывистого короткого звукового сигнала (каждые 30 секунд) свидетельствует о необходимости замены элемента питания. Обслуживание АПИ проводится в соответствии с технической документацией на извещатель. Не реже одного раза в месяц устройство необходимо очищать от пыли при помощи пылесоса. Соблюдение этих простых, но крайне важных правил поможет не только сохранить тепло в доме, но и убережет жизнь и имущество от огня.

https://mchs.gov.by/multimediynye-materialy-obzh/video/obuchayushchie-videofilmy-i-uroki-ot-mchs-belarusi-