Каждый год, начиная с 2008 года, Международная Стоматологическая Федерация FDI 20 марта проводит Всемирный день здоровья полости рта, важное мероприятие, направленное на повышение осведомленности о необходимости профилактики и раннем выявлении заболеваний полости рта.
Заболевания полости рта, такие как кариес и заболевания десен, становятся все более распространенными и могут иметь серьезные последствия для общего здоровья. Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства. Поэтому крайне важно информировать население о методах профилактики и значении регулярных стоматологических осмотров.
Рекомендации по профилактике стоматологических заболеваний включают:
- правильную и тщательную гигиену полости рта не менее чем 2 раза в день (утром и вечером после еды);
- правильное питание, исключающее избыточное содержание углеводов, особенно сахаров, и их длительное пребывание в полости рта, для профилактики развития зубного кариеса, преждевременного выпадения зубов и других, связанных с питанием неинфекционных заболеваний;
- ежедневное потребление фруктов и овощей, которые могут играть защитную роль в профилактике заболеваний полости рта;
- отказ от курения и использования бездымного табака, включая жевание табака, потребления алкоголя для снижения риска развития заболеваний полости рта, заболеваний пародонта и выпадения зубов;
- использование для гигиены полости рта фторид-содержащих зубных паст в концентрациях, согласно возрастным рекомендациям: детям в возрасте до 6 лет – размером с маленькую горошину (с концентрацией фторидов 500 ppm), старше 6 лет, подросткам и взрослым – размером 1-1,5 см (с концентрацией фторидов 1100-1500 ppm).
Обратите внимание
Дважды в день необходимо чистить всю полость рта. Не только зубы, а еще щеки и язык.
После каждого приема пищи тщательно прополаскивать рот.
Менять щетку каждые 3 месяца или сразу после перенесенных заболеваний.
Использовать разные пасты: зубы привыкают к набору одних и тех же ингредиентов и перестают их воспринимать.
Пользоваться зубной нитью, чтобы удалить остатки еды, скопившиеся между зубами.
Употреблять меньше кислот и сахара.
Регулярно посещать стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Профилактический осмотр способен предотвратить развитие заболеваний полости рта. Независимо от возраста здоровье полости рта жизненно важно для вашего общего здоровья и благополучия.