Туберкулез.

Туберкулез — инфекционное заболевание, которое может быть вызвано несколькими разновидностями кислотоустойчивых микобактерий. В древности данное заболевание именовалось чахоткой. Следует отметить, что до двадцатого века данное заболевание считалось неизлечимым.

Туберкулез у ребенка — Сразу же хочется обратить Ваше внимание на то, что в детском возрасте туберкулез развивается немного иначе, чем у взрослых. Развитие болезни напрямую зависит от особенностей микроба возбудителя заболевания, а также от особенностей организма самого ребенка. Чем сильнее иммунная система малыша, тем быстрее он справится с очагом инфекции.

Туберкулез: симптомы и лечение. На сегодняшний день туберкулез является одной из самых распространенных заболеваний во всем мире, от которого ежегодно умирает около 4 миллионов человек. Туберкулез вызывается возбудителем микобактерией, которая приводит к воспалительному очагу в определенных органах, чаще всего в легких.

Туберкулез: Пути Заражения — Туберкулез распространяется от человека к человеку воздушно-капельным путем через кашель, чихание, разговор и при прочем тесном контакте с больным туберкулезом. Важно знать, что, хотя человек может заразиться туберкулезом от другого человека, заражение, как правило, происходит при длительном контакте с человеком, у которого болезнь находиться в активной форме. Нужна ли прививка против туберкулеза? — Многие люди ошибочно полагают, что туберкулез является пережитком прошлого. К сожалению, смертность от туберкулеза до сих пор остается на высоком уровне, несмотря на то, что медицина шагнула вперед и имеет в своем арсенале надежные средства борьбы с этой коварной болезнью.

Обычно процесс начинается под видом гриппа, неспецифической пневмонии или лихорадочного состояния неясной этиологии. Первым симптомом может быть кровохарканье или легочное кровотечение, затем появляются лихорадка, озноб, одышка, боль в груди, кашель с выделением гнойной мокроты, тахикардия.

Болезнь протекает длительно и волнообразно. При обострении выражены явления интоксикации, увеличиваются кашель и количество мокроты, появляются кровохарканье и легочные кровотечения, образуются новые очаги и участки распада в различных отделах легких. По мере прогрессирования болезни возникают дистрофические изменения в различных отделах нервной и эндокринной систем, снижается артериальное давление, понижается секреция желудочного сока. Туберкулез верхних дыхательных путей, трахеи, бронхов, как правило, вторичный процесс, осложняющий различные формы туберкулеза легких и внутригрудных лимфатических узлов. Наибольшее значение имеет туберкулез бронхов. Его клиническими признаками служат сильный приступообразный кашель, боль позади грудины, одышка. Возможно и бессимптомное течение. Редко встречается туберкулез гортани: отмечаются сухость, першение и жжение в горле, утомляемость и осиплость голоса, боль — самостоятельная или при глотании. При сужении голосовой щели в результате инфильтрации, отека или рубцов возникает затрудненное дыхание.

Здоровое питание – основные правила

Здоровое питание — это питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность человека и способствует укреплению здоровья и уменьшает риск всевозможных заболеваний. Здоровое питание – это путь к похудению, если параметры вашей фигуры не дотягивают до 90-60-90. Это образ жизни, который необходимо соблюдать не от случая к случаю, а на протяжении жизни. 

1. Пища должна быть свежей.

2. Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

Белки идут на построение новых клеток. Источники белка – любое мясо, рыба, творог, яйца, сыр. В растительных продуктах  тоже содержатся протеины, особенно богаты ими бобовые и орехи. В меньшем количестве белки есть в горохе, гречке, овсянке, цветной капусте. Старайтесь, чтобы на две трети нежирных мясных и прочих белковых продуктов приходилась одна треть жирных. Это важно для поддержания здоровья ваших кровеносных сосудов. Углеводы служат основным источником энергии, помогают работать нашим мышцам, идут на образование гормонов, ферментов. Продукты, содержащие углеводы – сахар, мёд, финики, изюм, крупы, макароны, картофель, шоколад,  хлеб, кондитерские изделия.

3. В меню правильного питания должны присутствовать сырые овощи и фрукты.

4. Сезонность питания

 Не пейте воду во время еды и после. 

В течение дня организм должен получать достаточное количество жидкости, лучше, если это будет чистая питьевая вода.          6. Питание должно быть дробным. Минимум 4-5 раз в день и небольшими порциями. Вы скажете, что вы много работаете и у вас нет возможности так часто кушать, тогда приготовьте заранее и возьмите с собой. Можете пить кисломолочные продукты, выбор которых огромнейший (кефир, питьевой йогурт, даже можно иногда ряженку), когда у вас нет времени покушать. Не ленитесь и не забывайте про свое здоровье и себя.

7.  Ешьте не позже, чем за три —  четыре часа до сна.

Пища, принятая менее чем за 3 часа до сна, не успеет полностью перевариться до самого утра, так как все процессы в организме, в том числе и пищеварительные, в это время замедляются. Кроме ого она пойдёт на построение жировой ткани.  Если голод атаковал Вас, то лучшим выходом будет выпить стакан кефира и ложится спать. Молочнокислые бактерии в нём гарантируют максимум пользы нашей микрофлоре. Кроме того, два стакана молока или кефира восполнят суточную потребность организма в кальции.

8. Откажитесь от употребления несезонных продуктов, имеется в виду, например, клубники зимой, помидоров и огурцов очень ранней весной.

9. Употребляйте больше продуктов  богатых клетчаткой.

10.  Ограничьте употребление специй, соли и различных приправ.

11. Что касается алкоголя, то о его вреде понимают все, особенно для подрастающего организма. Исследования показали, что полезно лишь натуральное виноградное вино и то в небольших количествах. А лучше перейти на безалкогольные напитки.

12. Никогда не ешьте на ходу и постарайтесь не объедаться!13. Ограничьте в рационе жирную пищу, но при этом помните: —  о вредности жирной пищи знают все, но не все помнят о пользе.  Жировые отложения защищают организм от потери тепла и ушибов. Жиры содержат насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, лецитин и жирорастворимые витамины А, В, Е. Ненасыщенные жирные кислоты укрепляют сосуды, снижают их проницаемость, предупреждают образование тромбов. Жир является основным источником энергии при острых заболеваниях, когда в ослабленном организме снижается усвоение пищи. Раз в неделю рекомендуется есть жирную рыбу.

14. Ограничьте употребление сладостей и мучных продуктов.

15. Хорошо пережёвывайте пищу.

Жизнь наша такая бешеная, что даже поесть нормально времени нет. Всё на ходу. А это неправильно. Помните – пищеварение начинается не в желудке, а во рту и слюна — важный компонент. Не буду вдаваться в подробности, но чем лучше вы будете пережёвывать пищу и увлажнять её слюной, тем меньше у Вас будет походов к гастроэнтерологу, тем идеальней будет ваша талия и тем белоснежней будут ваши зубы.

16. И, конечно же, кушайте с удовольствием! Сервировка стола способствует хорошему настроению, создавая приятную атмосферу. Приятного аппетита!

Заведующий санитарно-эпидемиологическим отделом                   Ю.А. Каскевич

Урок здоровья «Чтоб свои родные зубки мог ты дольше сохранить!»

Урок здоровья «Чтоб свои родные зубки мог ты дольше сохранить!» для учащихся младших классов ГУО «СШ №5 г. Мосты» в рамках Всемирного дня здоровья полости рта провела инструктор-валеолог районного ЦГЭ.

Всемирный день борьбы с туберкулёзом

орлшглшгдгшщ

24 марта – Всемирный день борьбы              с туберкулёзом!

Туберкулез  – опасное инфекционное заболевание, занимающее одно из лидирующих мест по летальности. В Беларуси ежегодно выявляется от 4000 до 5000 случаев туберкулеза. В течение последних лет в Мостовском районе, ежегодно, выявляется от 10 до 16 случаев заболевания туберкулезом. Среди заболевших преобладает население трудоспособного возраста.  В Гродненской области показатель заболеваемости на уровне республиканского. В течение последних лет в нашем районе наблюдается нестабильная ситуация по заболеваемости туберкулёзом. В 2018 году 67%  среди заболевших составляют люди в возрасте до 50 лет, из них 62,5% в возрасте от 20 до 40 лет.

 Возбудителем туберкулеза является микобактерия. Передается заболевание аэрогенным путем (через инфицированный воздух). Источником туберкулезной инфекции является больной человек. При кашле, разговоре, чихании больные люди выделяют большое количество бактерий, которые могут сохранятся в воздухе в плохо вентилируемом помещении в течении нескольких недель и даже месяцев и через дыхательные пути попадать в организм здорового человека.  Однако, инфицироваться микобактериями туберкулеза – еще не значит заболеть. Разные люди в разной степени восприимчивы к инфекции. Вероятность заболеть у здорового человека, инфицированного микобактериями туберкулеза, составляет 5-7% в течении жизни. Чаще всего болеют туберкулезом люди с ослабленным иммунитетом.           

Как же защитится от этой тяжело излечимой инфекции?

Самым первым и важным барьером на пути инфицирования является      прививка БЦЖ, которая способствует выработке в нашем организме стойкого       иммунитета. Он защищает детей от туберкулезного менингита и       предотвращает  развитие  тяжелых  форм туберкулеза.

       Основу профилактики туберкулеза составляют меры, направленные на повышение защитных сил организма: рациональное и своевременное питание; отказ от курения, наркотиков, злоупотребления спиртными напитками; соблюдение здорового образа жизни; а также мероприятия, оздоравливающие жилищную и производственную среду (снижение скученности и запыленности помещений, улучшение вентиляции).

Единственным способом выявить болезнь на ранних стадиях развития является флюорографическое обследование.  Ежегодно проходите флюорографическое обследование. Ведь только своевременно выявленное заболевание может быть благополучно излечено.  Выявление заболевания в поздние сроки усложняет лечение и приводит к развитию тяжелых форм заболевания. Для оказания консультативной помощи населению ГУ «Мостовский районный ЦГЭ» организует работу «телефона доверия» — 6 — 48 -53 (22.03.2019) и День открытой информации (22.03.2019) по вопросам профилактики туберкулёза и проблемным вопросам здорового образа жизни.

Всемирный день здоровья полости рта

20 МАРТА – Всемирный день здоровья полости рта.

       Более 90% населения Земли страдают от какого-либо стоматологического заболевания, причём многие из них легко устранить ещё на ранней стадии либо предотвратить вовсе, если подходить с большой ответственностью к личной гигиене полости рта.

      Систематическая чистка зубов, удаление мягких зубных отложений способствуют физиологическому процессу созревания эмали зубов.

Чтобы улучшить стоматологическое здоровье нужно:

— чистить зубы 2 раза в день;

— использовать фторид содержащие зубные пасты;

— рациональное питание;

— посещение стоматолога не менее одного раза в год. В районном ЦГЭ организована работа «телефона доверия» по проблемным вопросам здорового образа жизни и первичной профилактике гигиены полости рта по телефону: 6-48-54.

Урок здоровья

С целью формирования отрицательного влияния к наркотическим и психоактивным веществам, ответственности за свои поступки на базе центральной районной библиотеки состоялся тематический урок здоровья «Нет наркотикам!»

для учащихся ГУО «Гимназия №1 г. Мосты». Инструктор – валеолог районного ЦГЭ рассказала школьникам о наркомании как вредном для здоровья явлении, о психологической зависимости от наркотиков. Все вместе сделали вывод: ответственное поведение, умение сказать «нет» — это сохранение своего здоровья и здоровья своих близких.

Тематическая встреча

         С целью формирования        формирования отрицательного отношения к наркотическим и психоактивным веществам  и ответственности за свои поступки на базе районного центра творчества для детей и молодёжи состоялась тематическая встреча «Твой выбор» с членами клуба Юнеско в ходе которой инструктор — валеолог районного ЦГЭ  и психолог районной ЦРБ рассказали ребятам о наркомании как антисоциальном и вредном для здоровья явлении, о том, почему наркоманию считают заболеванием, а также о том, как поступки влияют человека влияют на его жизнь. Рассказали какие поступки наказуемы и какое наказание предусмотрено за употребление и распространение наркотиков.

Потребитель имеет право на надлежащее качество товара!

В Республике Беларусь 15 марта отмечается День потребителя. Статьёй 5 Закона Республики Беларусь «О защите прав потребителей» определено, что потребитель имеет право на надлежащее качество товаров в том числе безопасность товаров.

Специалистами Мостовского районного ЦГЭ постоянно проводится работа по защите потребителей от небезопасного и некачественного товара, путем проведения мониторинга объектов торговли и общественного питания.

В магазинах покупателям следует обращать внимание на сроки годности, температурные условия хранения пищевых продуктов, наличие на этикетке необходимой информации (дата изготовления, срок годности), так же внимание необходимо уделять фасованной продукции, которая обязательно должна иметь маркировку с указанием наименования изделия, даты изготовления, даты фасовки, условий хранения и срока реализации.

 Стоит обращать внимание на реализацию пищевых продуктов «с рук», которые были изготовлены в домашних условиях, покупая данную продукцию вы рискуете жизнью!!! Такая продукция может быть крайне опасна: в домашних консервах (маринованные овощи, грибы и т.д.) может быть обнаружен ботулотоксин, который вызывает очень тяжелое отравление, часто с летальным исходом, при покупке домашних яиц нет гарантии, что они не послужат фактором передачи сальмонеллеза. Домашние молочные продукты (молоко, творог, сливочное масло) могут быть изготовлены из молока больных животных или с нарушением технологического процесса. Такие «продавцы» не проходят обязательные медицинские осмотры и гигиеническое обучение, могут быть носителями кишечных инфекций, туберкулеза и т.д. Торговля в основном осуществляется с земли при отсутствии необходимых температурных условий.

Если вам предлагают приобрести продукцию домашнего производства, лучше пройти мимо, таким образом вы себя обезопасите.           При покупке продуктов с истекшим сроком годности, имеющих признаки недоброкачественности, Вы можете обратиться в Мостовский районный ЦГЭ по адресу г. Мосты, ул. Цветочная, 18а.  Для подтверждения факта приобретения продукции в магазине необходимо иметь чек о приобретении товара.

Профилактика гельминтозов у детей

         Гельминты или глисты — это обширная группа различного вида и размера паразитических червей, которые живут в организме человека, нанося при этом существенный вред здоровью хозяина, особенно если это неокрепший детский организм. 
         В чем заключается вред здоровью от гельминтов:
        
— питаясь за счет хозяина, они создают в его организме дефицит жизненно необходимых витаминов и микроэлементов;
         — снижают иммунитет, удлиняют сроки лечения инфекционных и неинфекционных заболеваний, провоцируют различные аллергические проявления;
         — вызывают у ребенка беспокойство, капризность, раздражительность, нарушение сна, отставание в умственном и физическом развитии, неблагоприятно сказываются на учебе школьников и т.д.  
         Все эти проявления зачастую не бросаются в глаза и потому может казаться, что зараженный гельминтами ребенок вполне здоров, однако это ошибочная точка зрения!
         В Беларуси встречается свыше десятка опасных для человека видов гельминтов, но наиболее широкое и массовое распространение, особенно среди детского населения, имеют 3 из них: острицы, власоглавы и аскариды.
Что представляют собой эти виды гельминтов:
         Острицы — мелкие круглые черви белого цвета до 1 см длинной; власоглавы — круглые белые длинной до 5 см с характерной нитевидной головной частью и утолщенной задней; аскариды — самые крупные из перечисленных (до 40 см), круглые, бело-розового цвета. Обитают эти паразиты в кишечнике человека, вызывая при этом соответствующие заболевания: ЭНТЕРОБИОЗ, ТРИХОЦЕФАЛЕЗ, АСКАРИДОЗ.         

         Особенности данных заболеваний и вызывающих их возбудителей:
Характерной особенностью энтеробиоза является сильный зуд в области заднего прохода, вызываемый тем, что самки остриц активно выползают из анального отверстия для откладки яиц. Этот зуд вызывает непроизвольное расчесывание и загрязнение яйцами паразита рук, нательного и постельного белья, предметов обихода, игрушек, продуктов питания и пр. Заражению здорового ребенка, находящегося в одном коллективе или помещении с больным способствуют такие вредные привычки, как обгрызание ногтей, держание во рту пальцев и игрушек, а также несоблюдение правил личной гигиены.
         К особенностям трихоцефалеза следует отнести отсутствие выраженных клинических проявлений и длительность (3-5 лет) течения заболевания, сложность его диагностики и лечения, а также то, что возбудитель — власоглав — относится к группе так называемых геогельминтов, в цикле развития которых обязательно присутствует период созревания их яиц в почве (внешней среде). При этом заражение непосредственно от больного, как при энтеробиозе, невозможно, но и бороться с такими гельминтозами значительно труднее из-за того, что яйца их во внешней среде выживают годами и все это время опасны для человека.
Аскарида также относится к геогельминтам. Из 3-х перечисленных видов она является самой агрессивной за счет того, что в процессе ее развития вылупившиеся из яиц личинки передвигаются по кровеносному руслу через печень, сердце в легкие, где по мере созревания разрывают капилляры и через бронхи, трахею проникают в глотку, заглатываются и только потом, вновь попадая в кишечник, достигают окончательной зрелости. Клинически период миграции личинок проявляется лихорадкой, потливостью, кашлем, аллергическим зудом, сыпью, астматическим бронхитом; период зрелости паразита — снижением аппетита, похуданием, болями в животе, общей слабостью.
Массовое заражение населения аскаридозом и трихоцефалезом поддерживается повсеместным использованием в качестве удобрения на приусадебных и дачных участках необеззараженных фекалий, употреблением с этих участков (огородов) немытых и необработанных кипятком овощей и ягод, заносом яиц паразитов на пищевые продукты мухами и с грязными руками.
Что важно знать и выполнять родителям, чтобы уменьшить опасность заражения гельминтами детей:
1.     что дети наиболее восприимчивы к глистным заболеваниям: среди них поддерживается самый высокий уровень зараженности и они являются основными источниками загрязнения окружающей внешней среды.
2.     что борьба с гельминтозами и причиняемым ими ущербом — это общегосударственная задача, в реализации которой немаловажная роль отводится семье.
3.     что ведущими направлениями в снижении заболеваемости гельминтозами населения и профилактики заражения детей являются:
 — предупреждение загрязнения яйцами гельминтов внешней среды путем отказа от использования на личных приусадебных и дачных участках необеззараженных фекалий;
 — воспитание на личном примере у детей устойчивых гигиенических знаний и навыков; борьба с вредными детскими привычками;
 — своевременное обращение за медицинской помощью при подозрении на заболевание гельминтозами;
Соблюдение этих правил позволит эффективно снижать заболеваемость гельминтозами и уберечь от заражения вас и ваших детей.