Информационный час «Наш выбор здоровье!»

Информационный час «Наш выбор здоровье!» проведен для учащихся ГУО «СШ №5 г. Мосты» инструктором – валеологом районного ЦГЭ. Инструктор – валеолог рассказала ребятам о ценности здоровья, что нужно делать чтобы быть здоровыми. Все вместе пришли к выводу, что занятия физкультурой, спортом, правильное питание и отсутствие вредных привычек помогают и укрепляют организм. Здоровый человек всегда энергичен, может преодолевать трудности и многое достичь в своей жизни.

Энтеровирусная инфекция

          Симптомами энтеровирусной инфекции могут быть температура от 38,5 до 40 С, которая сохраняется в течение нескольких дней, сильная слабость и озноб, боли в мышцах и суставах, чуть позже (но не обязательно) могут появиться боли в горле, тошнота и рвота, боли в животе, жидкий стул. Часто, одновременно с температурой и болью в горле появляются на слизистой оболочке горла и на миндалинах  многочисленные пузырьки. Эти пузырьки быстро лопаются и превращаются в мелкие белесоватые язвочки, которые заживают в течение  5-10 дней. Энтеровирусная инфекция может провоцировать появление более или менее обильной сыпи в виде красных пятен, которая может быть очень похожа на сыпь при кори или при краснухе. Больному назначается так называемое, симптоматическое лечение (то есть лечение, которое помогает человеку легче переносить симптомы болезни).

           Здоровый ребенок или взрослый человек может заразиться энтеровирусной инфекцией от другого человека, который недавно был заражен и переболел этой болезнью. Вирус содержится в частичках слюны, слизи (из горла), а также в частичках кала заболевшего человека. Здоровые люди могут заразиться при общении с заболевшим человеком, при использовании общей посуды или полотенца, при употреблении в пищу воды или продуктов питания, на которые могли попасть слюна или частички кала зараженного человека. Дети могут заразиться от других детей во время игры.

Источником заражения энтеровирусной инфекцией могут быть плавательные бассейны и естественные водоемы, в которых энтеровирусы могут выживать в течение некоторого времени.

           Инкубационный период при энтеровирусной инфекции продолжается, в среднем 3-10 дней. Человек, который заразился энтеровирусом, может стать заразным за несколько дней до появления первых симптомов болезни.  Если вы или ваш ребенок заболели энтеровирусной инфекцией и вы хотели бы защитить от заражения других членов семьи, постарайтесь соблюдать следующие правила: в течение всего периода болезни и еще в течение 3 недель после выздоровления, следите за тем, чтобы заболевший человек использовал отдельную посуду, полотенце и белье. Старайтесь чаще мыть руки с мылом (особенно после контакта с заболевшим человеком и любыми предметами, которыми пользовался больной). Настаивайте на том, чтобы сам заболевший человек чаще мыл руки. Не целуйте заболевшего человека. После перенесенной энтеровирусной инфекции в организме человека, обычно, формируется сильный иммунитет, который защищает его от заражения этим же микробом еще раз. Тем не менее, этот иммунитет может быть неэффективен против других разновидностей энтеровирусной инфекции. Поэтому, если человек заразится новой разновидностью энтеровируса, у него снова могут появиться симптомы болезни.

ОСТОРОЖНО – САЛЬМОНЕЛЛЁЗ!

            Сальмонеллёз — инфекционное  заболевание, которое вызывается бактериями, принадлежащими к роду сальмонелл. Скрытый период болезни длится от  4 до 24 часов. Заболевание начинается бурно: внезапно появляются головная боль, тошнота или рвота, боли в животе, водянистый понос со слизью зеленоватого цвета, повышается температура.

           Сальмонеллы – устойчивые во внешней среде микроорганизмы. В пищевых продуктах сальмонеллы не только содержатся, но и размножаются, не изменяя при этом их внешний вид и вкусовые качества. В молоке бактерии выживают до скисания в молоке, в сливочном масле – до 4 месяцев, в соленом и копченом мясе – 75 – 80 дней.

            Источником являются животные, птицы. Массовое  заражение продуктов сальмонеллами происходит как при жизни животных, так и вследствие нарушения санитарно-ветеринарного режима убоя и обработки туш. Даже самое современное технологическое оборудование не исключает возможности незначительного загрязнения туши содержимым кишечника.

            В домашних условиях заражение может произойти при потрошении уток, кур, гусей.

            Сальмонеллёзы могут быть вызваны загрязненными яйцами домашней птицы. Яичница и кремы из таких яиц приводят к тяжелейшим отравлениям. Чтобы не заболеть, необходимо варить яйца не менее 10 минут.

            Зараженные продукты – не единственная причина опасности. Не менее важная причина – транспортировка и хранение в тепле  мясопродуктов. При комнатной температуре количество сальмонелл в мясе через сутки увеличивается в 140 раз. Особенно быстро размножаются микробы в мясном фарше, паштетах, поэтому продукты животного происхождения надо проваривать в течение часа или прожаривать.  Продолжительность варки сомнительного продукта необходимо увеличить до 1,5 – 2 часов. Куски мяса должны быть не толще 8 — 10 см.

            Скоропортящиеся пищевые продукты следует готовить в количестве, необходимом для текущего потребления. Готовую пищу нужно тщательно оберегать от любого загрязнения, так как на руках, столах, инвентаре, используемом для обработки продуктов, находятся микробы.

            Нельзя пользоваться одними и теми же разделочными досками и ножом для обработки разных сырых продуктов. После разделки мяса необходимо тщательно вымыть и обдать кипятком инвентарь и посуду.

            Сырое мясо, яйца необходимо хранить в холодильнике отдельно от готовых блюд и других продуктов. При покупке яйца, мясные, рыбные продукты нельзя складывать в одну сумку с  продуктами, которые не подвергаются перед употреблением термической обработке.

            Пищевые продукты, которые загрязняются микробами через грязные руки больного или носителя сальмонелл, зачастую  являются причиной большого числа заболеваний. Опасность возрастает, если инфицированные люди работают в системе общественного питания, торговых объектах,  на пищевых предприятиях, в лечебных учреждениях и не соблюдают элементарные  правила личной гигиены.

            Особенно восприимчивы к сальмонеллезу дети. Мать, зараженная сальмонеллёзом, при несоблюдении правил личной гигиены передает заболевание ребенку при кормлении и уходе. Дети нередко  заражаются и от больных сверстников через инфицированные игрушки, посуду.

            При появлении первых признаков кишечного заболевания немедленно  обращайтесь к врачу. Самолечение недопустимо!

            Помните! Строго соблюдая несложные меры профилактики, вы оградите себя и окружающих от болезни.

Профилактика микроспории

         Микроспория – это заразное кожное заболевание человека и животных, которое вызывается микроскопическими грибками рода Микроспорум.

         Источниками распространения заболевания являются пораженные бродячие и домашние животные, причем в 85% случаях это кошки, 15% — собаки, в  меньшей степени –  больной человек.

         Заражение происходит при непосредственном контакте с больным животным (человеком) или через инфицированные ими предметы обихода: постельное белье, предметы личной гигиены, игрушки, книги, ковры, мягкая мебель, подстилки для животных и предметы ухода за ними. Возбудители микроспории могут сохранять свою жизнеспособность во внешней среде до 10 лет.

         Скрытый период заражения колеблется от 5-ти дней до 1,5 месяцев.

При поражении волосистой части головы наблюдается образование одного-двух крупных очагов округлых или овальных очертаний и несколько более мелких. Очаги имеют четко выраженные границы, покрыты отрубевидными серовато-белыми чешуйками (как бы посыпаны мукой). Почти все волосы в них обломаны и выступают над уровнем кожи на 4-8 мм, легко извлекаются, в основании покрыты беловатым рыхлым чехлом.

         На гладкой коже очаги микроспории размером 1-2 см располагаются в основном на открытых частях тела и также имеют круглую или овальную форму. Поверхность покрыта чешуйками, пузырьками и тонкими корочками по периферии. Иногда поражаются брови, веки, ресницы.

         Профилактика заболевания основывается на том, что источниками заражения являются животные и болеют в основном дети.

         Чтобы предупредить заражение микроспорией от домашних животных  необходимо:

— следить за здоровьем своих четвероногих питомцев. У животных признаки болезни проявляются в виде шелушения кожи, появление корочек и очагов облысения различной конфигурации. В остальных случаях признаки болезни не заметны и выявляются только при специальном исследовании с помощью люминесцентных ламп. Поэтому необходимо периодически проверять домашнее животное у ветеринарных специалистов и при первых признаках заболевания обращаться за ветеринарной помощью. Следует знать, что лечение  животных от микроспории, а особенно кошек  – бесперспективно и требует больших моральных и финансовых затрат. В большинстве случаев пораженные микроспорией животные подлежат усыплению;

—  соблюдать правила содержания домашних животных: не выпускать на прогулку без сопровождения; выгуливать на поводке и в наморднике, что позволит исключить прямой контакт вашего любимца с другими животными.

         Для предупреждения заражения микроспорией от безнадзорных животных необходимо:

—  оградить детей от контакта с безнадзорными кошками и собаками, для чего не следуетподбирать их и нести  в дом;

— исключить доступ безнадзорных  животных  на детские игровые и спортивные площадки, в места общественного пользования и отдыха детей и взрослых —  не позволять  детям играть на чердаках и в подвалах многоквартирных домов;

— при обнаружении в микрорайонах и населенных пунктах безнадзорных животных обращаться к специалистам ЖЭСов, сельсоветов для принятия последними мер по отлову.

         Соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки после посещения улицы, работы на приусадебных участках, ухода за животными. При появлении признаков заболевания не занимайтесь самолечением, а своевременно обращайтесь  за медицинской помощью к врачу-дерматологу.

         В РУП ЖКХ создана бригада по отлову безнадзорных животных. Заявки на отлов принимаются от населения,  различных служб и ведомств  по телефонам 61759 или 41794.

ДЕНЬ профилактики болезней сердца

18 АПРЕЛЯ ДЕНЬ профилактики болезней сердца

Основные причины сердечно – сосудистых заболеваний

1Решающим фактором сердечно – сосудистых заболеваний является нарушение деятельности высших отделов центральной нервной системы, то есть сбои в работе головного мозга. Поэтому к АГ может привести даже лишь часто повторяющийся стресс, не говоря уже о сильном волнении или нервном потрясении. Может спровоцировать и напряжённая умственная деятельность, в особенности по ночам, без достаточного отдыха.

2. Наследственность. Особенно если гипертензия наблюдалась у двоих и более родственников первой степени (родители, бабушки, дедушки).

3. Избыточное потребление соли. Учёные медики создали модель так называемой «солевой гипертензии» на основе целого ряда исследований. Связь между уровнем давления и количеством употребляемой соли установлена совершенно чётко: если в организм с пищей поступает её более 5 грамм ежедневно, это способствует старту болезни, тем более, если человек к ней предрасположен.

4. Атеросклероз и сахарный диабет.

5. Период климакса у женщин.  По статистике, в 6 случаях из 10 АГ развивается у женщин именно во время менопаузы. Дело в том, что тогда в организме нарушается гормональный баланс, и обостряются нервные и эмоциональные реакции.

6. Возраст и пол. У мужчин в возрасте 20 – 29 лет АГ встречается в 9,4% случаев, а в 40 – 49 лет – уже в 35%. В возрасте 60 – 69 лет этот показатель возрастает до половины. Но если до 40 лет мужчины болеют АГ чаще, то затем соотношение меняется в сторону женщин.

7. Вредные привычки и неправильный образ жизни – курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, гиподинамия.

Чтобы остановить сердечно – сосудистые заболевания в самом их начале есть хорошо известные рекомендации.

 — Откажитесь от вредных привычек. Ведь, скажем, никотин пусть даже в самых малых количествах, способствует повышению кровяного давления в сосудах.

— Следите за весом. Большинство пациентов с гипертензией страдают избыточным весом. Похудеете – заодно снизите риск возникновения диабета, гипертрофии левого желудочка и др.

— Двигайтесь. Любая регулярная физическая нагрузка укрепляет (ходьба, плаванье) сердечную мышцу и снижает систолическое и диастолическое давление на 5 – 10 мм рт. ст. Физических нагрузок в домашних условиях (по 30 минут 3 раза в неделю) тоже вполне достаточно.

— Боритесь со стрессами. Если самостоятельно делать это тяжело – обращайтесь за помощью к психологам, опытным специалистам.

«Телефон доверия» районного ЦГЭ: 6 – 48 — 54

Корь. Быстрая и опасная…

         Корь отличается исключительной быстротой распространения, что объясняется абсолютной восприимчивостью к ней и легкостью передачи инфекции воздушно-капельным путем. Вирус очень летуч – с потоком воздуха  может попадать в соседние помещения, легко передается в  местах скопления людей.  Человеку, не имеющему иммунитета к  кори, для того чтобы заболеть,   достаточно  зайти в  лифт, где пару часов назад чихнул больной. Корью может заразиться не только ребенок, как считают многие, но и взрослый, болезнь у которого протекает значительно тяжелее.

         Болезнь опасна тяжелыми осложнениями: коревой пневмонией, менингитом, энцефалитом, отитом, обструктивным бронхитом, ларингостенозом и другими.

         Ситуация по распространению  заболеваемости  корью начала  обостряться еще в 2016 году – отдельные вспышки фиксировались в  Румынии. На данный момент случаи заболевания корью зарегистрированы в 47 из 53 стран Европейского региона, причем их количество увеличилось с  25 тысяч в 2017 году  до 82,5  тысячи в 2018 году. Болеее  80% случаев приходится на  Сербию, Израиль Францию, Италию,  и Украину.

          В Белоруссии в 2018 году  зарегистрировано 253 случая заболевания корью, в том числе  44 – по  Гродненской области. За 2 месяца 2019 года  в Республике  Беларусь зарегистрировано  32  случая кори: В Брестской области -9,  Витебской – 2,  Гомельской -3,   Минской -9,  Могилевкой – 1,  г. Минске —  8 случаев.   В  марте 2019 года  в Гродненской области  зарегистрировано 3 случая кори:  в г. Лида – 2 сл, г. Гродно -1 случай.

         Единственной мерой эффективной и длительной защиты от кори является вакцинопрофилактика. В Республике Беларусь для профилактики кори у детей применяется комбинированная вакцина «Тримовакс», производства — Франция, которая защищает не только от кори, но и  от краснухи и  паротита. Первую прививку этой вакциной ребенок получает в возрасте 12 месяцев. Чтобы закрепить иммунитет  и обеспечить  длительную защиту от кори, паротита и краснухи в 6-летнем возрасте дети получают вторую прививку этой же вакциной.

         Иммунизация взрослого населения становится очень актуальной  с учетом того, что эпидемиологическая ситуация  по кори в мире  сейчас напряженная и  близится отпускная пора – время путешествий.  Все желающие в возрасте от 18 до 55 лет, ранее не привитые против кори, привитые однократно, не имеющие сведений о прививках либо  перенесенном заболевании,  в ближайшее время  смогут получить  бесплатную прививку в поликлинике (врачебной амбулатории) по месту жительства. Сделать прививку нужно не позднее, чем за  две недели до поездки.

         После  возвращения из поездки в случае появления в течение месяца симптомов,  не исключающих корь (повышение температуры тела, катаральные явления, светобоязнь, сыпь), необходимо незамедлительно обратиться к врачу, вызвав его на дом. Ни в коем случае не следует пользоваться общественным транспортом, посещать медучреждения,  места с массовым скоплением людей, чтобы никого не заразить. Врачу необходимо рассказать  о недавней поездке и возможном контакте с лицами, имеющими симптомы инфекционного заболевания. Это позволит быстрее поставить диагноз и назначить необходимое лечение.

Помните!  Своевременно сделанная прививка позволит Вам сохранить здоровье и избежать неприятностей.

Руководителям учреждений образования Мостовского района

         Государственное учреждение  «Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует, о возможности заключения  договоров для получения образования на условиях целевой подготовки специалистов медико профилактического профиля в  учреждении образования «Белорусский государственный медицинский университет», и медико – диагностического профиля в учреждении образования «Гродненский государственный медицинский колледж».

Заключение договоров о целевой подготовке осуществляется в соответствии с Указом Президента Республики Беларусь от 7 февраля 2006 г. № 80 «О правилах приема в высшие и средние специальные учебные заведения», Положением о целевой подготовке специалистов, рабочих, служащих, утвержденным постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 22 июня 2011 г. №821.

Отбор абитуриентов для получения образования на условиях целевой подготовки осуществляется из числа выпускников общеобразовательных учреждений, учреждений, обеспечивающих получение среднего специального и профессионально-технического образования, проживающих в Республике Беларусь.

После окончания учреждения образования граждане, обучавшиеся по договору направляются на работу в соответствии с договором. Срок отработки после окончания вуза составляет 5 лет («срок работы по распределению — 2 года» + «срок работы по договору на целевую подготовку — не менее 3 лет).

Количество заявлений, подаваемых для участия в конкурсе на целевое место, не ограничивается.

Главный врач

Мостовского районного ЦГЭ                                                       А.М.Трачук