Всемирный день гигиены рук.

5 МАЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ГИГИЕНЫ РУК

От простой воды и мыла у микробов тают силы

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провозгласила 5 мая Всемирным днём гигиены рук. Дата 5.5 символизирует по 5 пальцев на каждой руке человека. Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, и является частью программы ВОЗ «Спасайте человеческие жизни: соблюдайте чистоту рук». Забота о своём здоровье – это ответственность каждого человека, забота о здоровье пациента – ответственность медицинских работников.

Любой медицинский работник, который осуществляет уход за пациентами и находящиеся в непосредственном контакте с пациентами, должен быть заинтересован в соблюдении гигиены рук, должен уметь выполнять соответствующие процедуры правильно и в нужное время.

На руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причём на влажных (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих. Многие заболевания и состояния, вызываемые как вирусами, так и бактериями распространяются через грязные руки. Руки — основной фактор передачи болезнетворных микроорганизмов. Поэтому, гигиена рук – первостепенная мера и основное условие для борьбы с возникновением инфекций, в том числе связанных с оказанием медицинской помощи.

Самыми «грязными» предметами являются мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта, дверные ручки, выключатели. Процедура мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов.

Как правильно мыть руки?

Специалисты санитарно – эпидемиологической службы предлагают поступать так:

— намочите руки проточной водой;

— намыльте мылом (жидким, кусковым или пеной):

— вспеньте мыло и распределите его по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам;

— не забудьте вымыть не только ладони, но и их тыльные стороны, запястья, область между пальцами и под ногтями;

— трите руки как минимум 20 – 30 секунд;

— ещё несколько секунд потратьте на ополаскивание под струёй воды;

— вытрите руки насухо. Содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее — не забывать делать это.

Вакцинация диких животных.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ!

ГУ «Государственное   учреждение  «Мостовский  районный  центр гигиены и  эпидемиологии»  информирует  Вас  о  том,  что с  29 апреля  2020 года  в рамках  выполнения  плана   проведения  противоэпизоотических мероприятий с целью профилактики бешенства будет  проводится  оральная  иммунизация  диких  плотоядных  животных. С этой целью будут применяться вакциносодержащие блистер-приманки (приманки с вакциной), разбрасывание которых будет осуществляться с использованием авиации.

Справочная информация:

Приманка с вакциной представляет собой брикет серого или темно-коричневого цвета массой до 30г., изготовленный из компонентов кормов, съедобных для плотоядных животных, имеющий специфический запах. В приманку заключен  блистер (капсула) с вакциной.

Запрещается брать приманки с вакциной руками и скармливать их  домашним  животным. Не допускается контакт детей с вакциносодержащими блистер-приманками.

 При случайном попадании вакцины (содержимого блистера) на открытые участки тела или слизистые оболочки глаз, рта или носа их необходимо промыть водой, обработать 2% раствором питьевой соды и обратится в местное учреждение здравоохранения.

Разбрасывание приманок с вакциной будет проводится с использованием самолетов.   Самолёты будут осуществлять полёты на высоте 150-200 метров со скоростью 150-180 км/ч, расстояние между параллельными  линиями  полетов самолета — 500метров. Приманки с вакциной будут разбрасываться в количестве 24+/- приманки на 1 кв. км.

Обращаем внимание, что людям, находящимся в местах проведения работ по разбрасыванию приманок с вакциной необходимо избегать  нахождения  в  зоне полета самолета во избежание травмирования падающими  приманками.

«Чистые руки».

В рамках профилактического движения «Чистые руки»  специалистами районного ЦГЭ для работников центральной районной библиотеки проведено семинарское занятие с элементами тренинга «Чистые руки – залог здоровья».

Инструктор-валеолог отметила, что многие заболевания, вызываемые как вирусами, так и бактериями, распространяются через грязные руки, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты и другие кишечные инфекции. На руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках микробов больше, чем на сухих. Содержание рук в чистоте – один из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов.

Помощник врача-эпидемиолога рассказала об эпидемиологической ситуации с распространением короновирусной инфекции, о профилактических мероприятиях, которые нужно соблюдать чтобы избежать заболевания. Провела тренинговое занятие по правилам мытья рук, приготовлению дезинфицирующих растворов и проведению дез. мероприятий в учреждениях культуры.

Круглый стол «Сопротивление давления социального окружения».

     Методист РЦТДиМ, инструктор – валеолог районного ЦГЭ рассказали ребятам о взаимосвязи навыков сопротивления групповому давлению с признаками уверенного человека.

    Существует много причин, по которым человек соглашается делать то, что ему не хочется. А именно: не хотят оказаться изгоем, быть высмеянным, бояться обидеть, казаться грубым, быть не таким как все и др. Но существует и много способов отказаться делать то, что тебе делать не хочется или ты считаешь вредным для себя. При помощи упражнения «Опыт» ребята узнали почему происходит так, что на одни и те же ситуации и предложения можно отреагировать по-разному?

     Поговорили и о том, какие перспективы в жизни открываются перед человеком, который может сказать нет, не поддается негативному влиянию со стороны. А также о перспективах в жизни человека, который легко поддается негативному влиянию со стороны.

   Подводя итог занятия, ребята пришли к выводу, что от каждого из нас зависит каким содержимым мы наполним свою жизнь: будет ли это сила воли, умение сказать «нет», твердая жизненная позиция, цель в жизни или слабоволие, подчинение воли других, желание все попробовать, несмотря на риск.

«Скажем наркотикам «НЕТ!»

С 24 февраля по 2 марта в районе проводятся мероприятия информационной акции «Скажем наркотикам «НЕТ!»

Целью акции является повышение осведомлённости населения в отношении влияния потребления наркотических средств на здоровье, профилактика заболеваний, причинно связанных с потреблением наркотиков и  формирования в обществе негативного отношения к потреблению наркотиков, а так же мотивации на ведение здорового образа жизни среди населения.

       В первую очередь наркотики повреждают нервную систему и головной мозг. Из-за гибели нервных клеток головного мозга снижаются интеллектуальные способности человека, проще говоря, человек постепенно глупеет. В головном мозге наркотик вызывает такие же изменения, какие бывают у больного шизофренией. Так что выражение «наркомания – это добровольное безумие» нужно принимать не только в переносном, но и прямом смысле. Меняется характер человека. Человек становится тоскливым, вялым, замкнутым, нудным, пугливым, раздражённым, никому не интересным.

         В современном мире наркомания является актуальной проблемой молодёжи. Ежедневно кого-то из молодых людей или подростков пытаются втянуть в жуткий омут наркозависимости. Многие, кто начинает употреблять наркотики, говорят о том, что им чего не хватало в жизни, хотелось каких-то острых ощущений. Пробуют впервые, а затем втягиваются и впоследствии лишаются всего, что у них было.

         В жизни не существует «лёгких» наркотиков. «Лёгкие» наркотики – это тропинка, которая обязательно приведёт к более тяжёлым. Все виды наркотиков нарушают деятельность сердечно-сосудистой системы, способствуют развитию тяжёлых заболеваний печени (таких как гепатит), разрушают клетки головного мозга, крови. Используя нестерильные шприцы, а также легко вступая, будучи в состоянии эйфории, в половую связь, люди подвергаются риску ВИЧ – инфицирования.

       Поэтому хочется ещё раз сказать: «Не испытывайте свою судьбу, потому что за каждую совершённую ошибку придётся платить».

        Для оказания консультативной помощи населению по вопросам потребления наркотических средств и проблемным вопросам  здорового образа жизни будет организована работа «телефонов доверия» УЗ «Мостовская ЦРБ» — 64536, ГУ «Мостовский районный ЦГЭ» — 64854      Необходимую помощь в том числе и ананимную вы можете получить в УЗ «ГОКЦ «Психиатрия-наркология» по адресу пр-т Космонавтов 60/6 и по телефону доверия 170.

Информационный час «Я выбираю здоровье».

Информационный час «Я выбираю здоровье» проведен инструкторм-валеологом районного ЦГЭ для учащихся 9а класса ГУО «Гимназия №1 г. Мосты» на базе районной библиотеки.

Специалист рассказала ребятам о том, что грипп – хорошо изученное заболевание. Бороться с ним человечество умеет, несмотря на коварную способность этого вируса обманывать нашу иммунную систему. Главное оружие на данный момент – противогриппозная прививка.   Особенность гриппа – его чрезвычайная заразность. Грипп и ОРЗ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире и, составляют 90% всех инфекционных заболеваний. Вирус гриппа может поражать любые органы – не только бронхи, лёгкие и уши, но и кишечник, суставы, печень, почки и сердечную мышцу. Чтобы избежать этого, болеть гриппом нужно не в рабочем, а в постельном режиме. Ребята узнали почему такое внимание уделяется этим заболеваниям и зачем нужно ежегодно прививаться от гриппа.

Инструктор-валеолог обратила внимание ребят на то, что в период сезонного подъёма ОРЗ, включая грипп, для повышения сопротивляемости организма инфекции, рекомендуется применять препараты, способствующие повышению иммунитета. Для этих целей используются витамины С, А и группы В, которые содержаться в сиропе плодов шиповника и других препаратах. В период подъёма заболеваемости необходимо избегать большого скопления людей, стараться больше гулять на свежем воздухе, чаще проветривать помещения, не переохлаждаться, избегать стрессовых ситуаций, угнетающих иммунную систему. При наличии больного в семье очень важно соблюдать простейшие противоэпидемические мероприятия: изоляция больного, выделение отдельной посуды, полотенца, проветривание и дезинфекция помещения, ношение маски при уходе за больным.

Час здоровья «Защита от гриппа».

Час здоровья «Защита от гриппа» проведен инструктором-валеологом районного ЦГЭ для учащихся 5а класса ГУО «СШ №5 г. Мосты».

Вместе со специалистом ребята выяснили что такое воздушно-капельный путь передачи болезни, обсуждали способы защиты от «зимних болезней», о важности соблюдения правил гигиены, правил поведения, если в семье кто-то заболел.

Инструктор-валеолог дала ребятам некоторые рекомендации чтобы не заболеть: надо стараться не переохлаждаться. Особое внимание уделять ногам.  Вы всегда должны держать их в тепле.  С мокрыми ногами ходить ни в коем случае     нельзя. В зимнее время как можно чаще ешьте квашеную капусту, лимоны, морковь, апельсины и шиповник. Нужно спать не менее 8 часов в сутки. В противном случае организм не успеет восстановиться, из-за чего произойдёт резкое снижение иммунитета. Не нервничайте по пустякам, так как мелкие стрессы способны ослабить ваш иммунитет. Постарайтесь отказаться от носового платка. Дело в том, что осевшие на носовом платке вирусы способны долго сохранять свою жизнеспособность. Будет лучше, если вы начнёте пользоваться одноразовыми бумажными салфетками.  Чтобы настроение в холодные деньки было приподнятым, мойте на ночь ноги горячей водой.

Во время занятия выяснилось, что о прививках от гриппа ребята знают не понаслышке. В классе большая часть учеников привиты.    Подводя итоги встречи, ученики пришли к выводу: чтобы быть здоровыми и меньше болеть следует вести здоровый образ жизни!

«Способы преодоления стресса».

Ток –шоу  на тему «Способы преодоления стресса» в рамках проекта «Твори своё здоровье сам» проведено в районном центре творчества детей и молодёжи для кружковцев центра с участием психолога Мостовской ЦРБ и инструктора –валеолога Мостовского районного ЦГЭ.

Ребята выполняли различные упражнения с элементами деловой игры «Радуга настроения» обучались правильному реагированию на возникновение различных стрессовых ситуаций.

Занятие показало, что большинство ребят ценят жизнь потому, что жизнь – это красота, здоровье, счастье, любовь.

Рябята научились позитивно мыслить и сформировали представление о модели уверенного поведения в ситуации связанной с риском для себя и здоровья. Все вместе пришли к выводу, что жизнь улыбается тому, кто улыбается жизни.

День профилактики травматизма.

19 декабря  — День профилактики травматизма.

Детство без опасностей и происшествий.

Беларуси проводится День профилактики травматизма. Травматизм не только медицинская проблема, но и социально-экономическая значимость, так как характеризуется высоким уровнем нетрудоспособности и медико – социальными последствиями: инвалидностью и смертностью. В Республике Беларусь за год травмы получают более 750 тысяч человек, из них около 20% — это дети в возрасте до 18 лет.

 Основной причиной детского травматизма, является отсутствие должного надзора.  Зная наиболее частые причины травм и несчастных случаев, родители должны создать для ребёнка травма безопасные условия пребывания. А это значит: устранить нагромождение мебели, закрепить люстры, книжные полки, картины, оградить батареи центрального отопления, закрыть электророзетки, оголённые провода. Держите спички и зажигалки в недоступном для детей месте, объясняйте, что горячие предметы трогать нельзя. Следите за ребёнком во время водных процедур. Не оставляйте без присмотра при купании в ванне. Закрывайте окна, держите в недоступном месте ножи, ножницы и другие опасные предметы.

 С детьми старшего возраста проводите беседы, о том, как правильно вести себя дома, на прогулке, в школе, где и как переходить дорогу.

      С наступлением зимнего периода времени нужно обратить внимание детей на то, что во время гололёда необходимо внимательно смотреть под ноги; ступать не широко и медленно; наступать на всю подошву, но не на носок, сторониться неочищенных улиц и обходить скользкие места, ходить там, где тротуары посыпаны песком.

Берегите себя и своих близких, прививайте себе и детям правильную модель поведения, при которой жизнь и здоровье являются приоритетными ценностями!

Урок здоровья «Чувства и здоровье»

Урок здоровья «Чувства и здоровье» в рамках проекта  «Твори своё здоровье сам»  

проведен в Мостовском районном центре творчества для детей и молодёжи для учащихся объединения по интересам «Златоручка».

Проводили его инструктор-валеолог районного ЦГЭ Елена Егорова и культорганизатор центра творчества Вероника Солонович. Вместе они рассказывали детям о психическом здоровье.

Положительные, отрицательные эмоции – с ними мы сталкиваемся каждый день. От них зависит наше настроение и расположение духа, а также состояние физического здоровья, – поделилась Елена Александровна. Девочкам она показала упражнения для снятия стресса и усталости.

Затем Вероника Солонович предложила выразить своё внутреннее состояние, изобразив эмоции на воздушных шарах. И вот мы видим радость, удивление, грусть, удовольствие.

Вместе ребята отгадывали загадки, в которых были зашифрованы разные чувства, делили эмоции на положительные и отрицательные, придумывали способы борьбы со стрессом и негативом.

В заключение учащиеся объединения по интересам рисовали на песке смайлики и красивые рисунки – новогодние ёлки и шары.