Государственное учреждение "Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии"

Тематические праздники «Чтобы мне здоровым быть, буду руки с мылом мыть» проведены для учащихся 2-3 классов и учащихся 4-5 классов ГУО «СШ №5 г. Мосты».

Цель праздника – закрепить знания о чистоте тела и окружающей среды, порядке и аккуратности.

Инструктор-валеолог районного ЦГЭ обратила внимание ребят на то, что порядок и чистота, соблюдение личной гигиены способствуют укреплению здоровья. Специалист рассказала ребятам о мелких организмах (микробах), которые мы не можем увидеть просто так. Микробов много на немытых овощах, фруктах, ягодах.

Поэтому их надо тщательно мыть. Много микробов на игрушках, предметах, поэтому их нельзя совать в рот. И конечно же нельзя забывать про руки, так как на грязных руках притаилась целая армия микробов, поэтому руки надо хорошо мыть с мылом. Провели практическое занятие «Как правильно мыть руки». Закрепили правило: когда следует мыть руки. Вели разговор о том, что надо делать, чтобы быть чистым и аккуратным, чтобы не болеть.

В рамках проекта «Твори своё здоровье сам» проведено мероприятие с волонтёрами клуба «Омега» районного центра творчества для детей и молодёжи на базе ГУО «СШ №5 г. Мосты». В мероприятии участвовали врач-нарколог УЗ «Мостовская ЦРБ» и инструктор-валеолог Мостовского районного ЦГЭ.

 Врач – нарколог рассказала о медицинских, психических и социальных последствиях потребления наркотиков. Раскрыла причины, приводящие к употреблению наркотиков в молодёжной среде.

Инструктор-валеолог познакомила ребят с главной задачей первичной профилактики наркомании – формированием типа поведения молодёжи, который отвергает применение психо-активных веществ.

Все вместе пришли к выводу: здоровье  человека  складывается  из           многих взаимосвязанных друг с другом компонентов, и, чтобы его сохранить и укрепить, необходимо вести здоровый образ жизни и не иметь вредных привычек, которые приводят к неблагоприятным последствиям и разрушают здоровье.

В поддержку медицинских сестёр и акушерок.

1. Если человек заболел:

Если Вы заболели с появлением симптомов (повышение температуры, кашель, затрудненное дыхание, заложенность носа т.д.) ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА и позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства (месту пребывания). 

В разговоре с работником учреждения сообщите: 

а) Расскажите, что Вас беспокоит,

б) Оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон),

в) С Вами свяжется медицинский работник — следуйте его указаниям.

В амбулаторно-поликлинических учреждениях организованы отдельные входы и кабинеты для приема пациентов с температурой и симптомами острой респираторной инфекции.

2. О прохождении исследований:

Прохождение диспансеризации, реабилитации, лабораторные и инструментальные исследования в плановом порядке, в том числе флюорографию органов грудной клетки, ЭКГ, холтеровское мониторирование, введение инъекционных лекарственных средств через процедурный кабинет временно отложите.

3. Рецепты на лекарства для пациентов с хроническими заболеваниями:

Если Вы нуждаетесь в выписке рецептов на лекарственные средства для постоянного приема, ранее назначенные врачом, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), с Вами свяжется медицинский работник, который организует выписку и доставку рецептов на дом.

Если Вы старше 60 лет и нуждаетесь в осмотре медицинского работника в связи с ухудшением самочувствия, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, сообщите об этом, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), в течение рабочего дня с Вами свяжется медицинский работник и согласует время для визита на дом.

Избегая планового посещения учреждений здравоохранения, Вы позволите этим учреждениям работать более эффективно и поможете защитить Вас и других от возможного заражения и распространения COVID-19 инфекции.

4. Оформление выписок из медицинских документов: С целью реализации пункта 9 приложения 4 к приказу Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 16.03.2020 № 296 «О мерах по организации оказания медицинской помощи пациентам с признаками респираторной инфекции и принятию дополнительных противоэпидемических мер в организациях здравоохранения» рекомендуем организовать оформление выписок из медицинских документов по он-лайн заявкам на интернет-сайтах учреждений с последующей выдачей их пациентам при предъявлении документа, удостоверяющего личность, в отдельно отведенном месте. 

Общие рекомендации.

• Не выходите из дома и не встречайтесь с другими людьми без жизненно важной необходимости.

Отложите празднования дней рождения и прочих праздников.

Отложите посещение учреждений здравоохранения, если это не требует неотложных лечебных мер.

Не приглашайте к себе гостей и не ходите в гости сами (включая членов семьи).

Отложите на время контакты с детьми и внуками (дети не относятся к группе риска и для них заболевание проходит легко, но в одной семье они с высокой долей вероятности заразят бабушек и дедушек).

Избегайте мест скопления людей (общественный транспорт, магазины, поликлиники, аптеки, выставки, театры, клубы по интересам и т.д.)

Избегайте контакта с людьми, вернувшимися из-за границы.

Избегайте тесного контакта с людьми, у которых есть признаки респираторного заболевания (кашель, насморк, лихорадка). Находитесь от них на расстоянии примерно две длины руки. Используйте маску в случае возможного контакта с больными людьми.

• Избегайте рукопожатий и поцелуев при приветствии.
• Как можно чаще мойте руки водой с мылом (не менее 20 секунд), используйте для обработки рук антисептик жидкий (гель) или антисептические влажные салфетки.
• Как можно чаще проветривайте помещение, где Вы находитесь и проводите влажную уборку с протиранием всех поверхностей (особенно тщательно – дверные ручки, поручни, столы, стулья, компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления, другие предметы, к которым прикасаетесь в быту).

Планируйте свою жизнь!

По возможности не ходите сами в магазин и аптеку, попросите сделать это родственников или социального работника. Если Вы вынуждены ходить в магазины и аптеку самостоятельно, то делайте это как можно реже и соблюдайте вышеуказанные общие рекомендации.

Если Вы нуждаетесь в выписке рецептов на лекарственные средства для постоянного приема, ранее назначенные врачом, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, оставьте свои контакты (ФИО, адрес, телефон), с Вами свяжется медицинский работник, который организует выписку и доставку рецептов на дом.

По возможности составьте список наиболее важных покупок из магазина и аптеки, попросив кого-нибудь сделать покупки и оставить их перед дверью квартиры (дома).

Продукты с длительным сроком хранения и продукты, нуждающиеся в хранении в холодильнике и в заморозке, упакуйте в отдельные пакеты и разместите в холодильнике, после чего тщательно вымойте руки.

• Вам необходимо продумать действия на случай, если Вам понадобится медицинская помощь.

Договоритесь с близкими (знакомыми), которым можно будет позвонить в случае болезни.

Убедитесь, что у Вас записаны все необходимые номера телефонов.

Убедитесь, что Ваши близкие (знакомые) знают, какие лекарства Вам необходимы ежедневно или знают, где это можно уточнить. Перечень лекарств и порядок приема лекарств запишите на бумаге и оставьте на видном месте, например, прикрепите на дверь холодильника.

Если Вы нуждаетесь в осмотре медицинским работником в связи с ухудшением самочувствия, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, сообщите об этом, оставьте свои контакты (ФИО, адрес, телефон), в течение рабочего дня с Вами свяжется медицинский работник и согласует время для визита на дом.

Поддержите свое психологическое состояние!

• Читайте и слушайте поменьше новостей, которые вызывают беспокойство, озабоченность и стресс.

Доверяйте информации только из надежных источников и, главным образом, для того, чтобы получить указания по планированию дальнейших действий и защите себя и своих близких.

Делайте перерывы от просмотра, чтения или прослушивания новостей, ток-шоу и социальных сетей.

Береги свое тело. Старайтесь есть здоровую пищу, регулярно заниматься физическими упражнениями и побольше двигаться дома, много спать, избегать алкоголя и курения.

Найдите время, чтобы расслабиться. Попробуйте заняться другими делами, которые вам нравятся. Договоритесь с близкими (знакомыми), что Вы будете с ними регулярно созваниваться и сообщать о своих проблемах и о том, как Вы себя чувствуете.

Режим самоизоляции необходимо соблюдать для собственной безопасности и безопасности окружающих людей в течение 14 дней.

В случае самоизоляции Вам необходимо:

оставаться дома в течение 14 дней. Не следует посещать место работы/учебы, а также места массового пребывания людей (магазины, кафе, торговые центры и другие);

обеспечить доставку продуктов, предметов первой необходимости исключая непосредственный контакт с лицом, доставившем необходимое, расчет целесообразно производить с использованием банковской карты, а не наличных денег;

максимально ограничить любые контакты, в том числе с членами семьи, проживающими с Вами в одной квартире: разместиться в отдельной комнате,                 в случае отсутствия отдельной комнаты – обеспечить расстояние не менее 1,5 м             от других членов семьи;

мыть руки с мылом тщательно и не менее 20 секунд, не забывая про области между пальцами, вокруг ногтей, кутикулы и большого пальца. Можно использовать антисептик для обработки рук;

            как можно чаще проветривать помещение, где Вы находитесь, проводить влажную уборку в помещении, уделяя особое внимание обработке дверных ручек, предметов мебели, телефонных аппаратов, пультов управления, компьютерных клавиатур, мышек и других гаджетов, санитарно-технического оборудования и других предметов;

использовать одноразовые носовые платки или салфетки с последующей утилизацией в закрытый мусорный контейнер или пластиковый пакет.

При наличии крайней необходимости выхода из квартиры (например, удаление мусора) используйте медицинскую маску. Контакты с пожилыми людьми (60 лет и старше), лицами с хроническими заболеваниями сердца, легких, сахарным диабетом и др. должны быть минимизированы (исключены).

Если Вы в квартире не один:

у Вас должны быть отдельные полотенца, отдельное постельное белье, отдельная посуда;

при необходимости передачи предметов (посуды, одежды и т.п.) членам семьи исключите непосредственный контакт;

стирку белья осуществляйте отдельно от других членов семьи;

при перемещении по квартире используйте медицинскую маску, касайтесь поверхностей (дверных ручек, механизмов санитарно-технического оборудования и других) с использованием одноразовой салфетки.

При ухудшении самочувствия (повышении температуры тела, появления кашля, одышки, общего недомогания) вызывайте бригаду скорой медицинской помощи по телефону 103. Обязательно сообщите диспетчеру, что прибыли из эпидемически неблагополучной страны по инфекции COVID-19 (или находились в контакте с пациентом с коронавирусной инфекцией), и дату прибытия.

ВАЖНО!

При использовании медицинских масок (одноразовых) необходимо соблюдать следующие правила:

            1. Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.

            2. Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.

            3. В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.

            4. Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.

            5. Выбросить снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов.

            6. Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.

            7. При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3.

Использовать маску следует не более двух часов.

Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования.

Не касаться руками закрепленной маски.

Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске.

Одноразовые маски нельзя использовать повторно.Многоразовую маску необходимо стирать отдельно, после стирки прогладить горячим утюгом с двух сторон.

Туберкулез  – опасное инфекционное заболевание, занимающее одно из лидирующих мест по летальности. В течение последних лет в Мостовском районе  ежегодно выявляется от 8 до 16 случаев заболевания туберкулезом. Среди заболевших преобладает  население трудоспособного возраста.  В 2019 году население трудоспособного возраста среди  заболевших составляло 75%,  в том числе 62,5% в  возрасте до 50 лет.

     Возбудителем  туберкулеза является микобактерия. Передается заболевание аэрогенным       путем (через инфицированный воздух).

Источником туберкулезной инфекции является больной человек. При кашле, разговоре, чихании  больные люди выделяют большое количество бактерий, которые могут сохранятся в воздухе в плохо вентилируемом помещении в течении нескольких недель и даже месяцев и через дыхательные пути попадать в организм здорового человека.  Однако инфицироваться  микобактериями туберкулеза – еще не значит заболеть. Разные люди в разной степени восприимчивы к инфекции. Вероятность заболеть у здорового человека, инфицированного микобактериями туберкулеза, составляет 5-7% в течении жизни. Чаще всего болеют туберкулезом  люди с ослабленным иммунитетом.     

         Опасен туберкулез тем, что разрушает  ткани легких  и это  становится причиной    смерти. Кроме того, заболевание очень долгое время протекает скрыто, бессимптомно и на возникшее легкое недомогание, как правило, человек не обращает внимания. А болезнь прогрессирует и за медицинской помощью обращаются слишком поздно, когда лечение требует больших усилий и времени.

Как же защитится от  этой тяжело излечимой  инфекции.

Самым первым и важным барьером на пути инфицирования является      прививка  БЦЖ, которая способствует выработке в нашем организме стойкого       иммунитета. Он защищает детей от туберкулезного менингита и       предотвращает   развитие  тяжелых  форм туберкулеза.

Основу профилактики туберкулеза составляют меры, направленные на повышение защитных сил организма: рациональное и своевременное питание,  отказ от курения, наркотиков, злоупотребления спиртными напитками, соблюдение здорового образа жизни, а также мероприятия, оздоравливающие  жилищную и производственную среду (снижение скученности и запыленности помещений, улучшение вентиляции).

Единственным способом  выявить болезнь на  ранних стадиях развития  является  флюорографическое обследование.  Ежегодно проходите флюорографическое обследование. Ведь только своевременно выявленное заболевание  может быть благополучно излечено.  Выявление заболевания в поздние сроки усложняет лечение и приводит к развитию  тяжелых форм заболевания,  возможен и летальный исход.

Будьте здоровы!