Цена курения — разрушенное здоровье.

Курение табака — это одна из самых пагубных привычек человечества. Ей подвержено огромное количество людей во всем мире. Многие ученые признают, что употребление алкоголя и курение — медленное самоубийство, но, когда человек совмещает эти две вредные привычки, это неизбежно приводит к болезням и смерти. Можно услышать самые разные суждения о вреде курения и употребления алкоголя, с ними можно соглашаться или не обращать на них внимания, но факты остаются фактами. Наносимый здоровью ущерб как бы отсрочен во времени и проявляется не сразу, а постепенно, как правило, через 10-20 лет после начала курения.

     Табачный дым является непосредственной причиной развития онкологических заболеваний.  Он содержит более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными: смолы, оксид углерода, аммоний, формальдегид, цианистый водород и др. Самыми вредными являются никотин, пары которого проникают в верхние дыхательные пути и лёгкие, а также заглатываются со слюной в желудок и смолы. Общепризнанно, что риск возникновения онкологического заболевания зависит напрямую от количества выкуриваемых сигарет в день, возраста начала курения, «стажа» курения. Если же вы не можете бросить курить, то не курите хотя бы в присутствии некурящих людей и особенно детей.  У курящих отцов и матерей дети в 4 раза чаще болеют различными заболеваниями, чем у некурящих родителей.

     Многие показатели нашего с вами здоровья могут быть улучшены, а смертность от рака значительно снижена, если мы будем придерживаться здорового образа жизни. Борьба с курением – это борьба за здоровье не только людей, страдающих этой вредной привычкой, но и борьба за здоровье всего общества.

      Давайте откажемся от табака и сохраним своё здоровье.

Инструктор-валеолог

ГУ «Мостовский райЦГЭ»

Е. Егорова

О результатах надзора за объектами торговли.

Государственное учреждение «Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии» в соответствии с пунктом 3, частью 5 Указа Президента Республики Беларусь от 16 октября 2009 г. № 510 «О совершенствовании контрольной (надзорной) деятельности в Республике Беларусь», Декрета Президента Республики Беларусь от 23.11.2017 № 7 «О развитии предпринимательства» информирует о нарушениях санитарно-эпидемиологических требований, выявленных в торговых объектах.

    За период с 28.10.2020 года по 10.11.2020 года проверен 21 объект торговли и общественного питания, нарушения требований санитарно-эпидемиологического законодательства установлены на 12 объектах:  

   не проводилась ежесменная влажная уборка, протирание покупательских корзин, поверхностей в 2 объектах;

   отсутствовала разметка для соблюдения социальной дистанции для посетителей в местах обслуживания посетителей (контрольно-кассовые узлы) в 2 объектах общественного питания;

   кассиры работали без средств индивидуальной защиты органов дыхания в 3 объектах;

    осуществлялась реализация неупакованных кондитерских изделий в 4 объектах торговли;

     осуществлялась реализация пищевой продукции без маркировки в 2 объектах; 

     осуществлялась реализация пищевой продукции с признаками порчи в 1 объекте;

    осуществлялась реализация пищевой продукции с истекшим сроком годности в 1 объекте; 

    хранение и реализация продукции осуществлялось в условиях, не обеспечивающих защиту от загрязняющих веществ в 3 объектах;

     не соблюдались условия хранения (температурный режим) пищевой продукции в 2 объектах

    холодильное оборудование использовалось не в соответствии с инструкцией по его эксплуатации (допускалась выкладка пищевой продукции на холодильное оборудование) в 3 объектах.

    По результатам надзорных мероприятий выдано 10 рекомендаций об устранении нарушений, 3 предписания о запрете реализации товаров, ведется административный процесс в отношении двух виновных лиц.

        Помощник врача-гигиениста                    А.В. Станиславчик

Всемирный день некурения.

С 16 по 22 ноября в республике проводитсяи нформационно – образовательная акция приуроченная к Единому дню здоровья. 19 ноября «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических онкологических заболеваний»

     Цель акции: повысить информированность населения о пагубных последствиях курения и воздействии табачного дыма на организм, формирование в обществе поддержки мер, направленных на борьбу с вредной привычкой.

    Акция приурочена ко Всемирному дню некурения и посвящена профилактике онкологических заболеваний. Мероприятия акции, в первую очередь, нацелены на молодёжную аудиторию.

   Привлечь внимание населения к проблеме курения и связанным с ним риском онкологических заболеваний медицинские работники постараются посредством выставок специальной литературы и уголков здоровья в учреждениях культуры, здравоохранения и образования. Распространением среди населения информационно-образовательных материалов. Размещением  информации на интернет-сайтах, выступлениях в средствах массовой информации.    Для оказания консультативной помощи населению по вопросам профилактики табакокурения будет организована работа телефона доверия в районном центре гигиены и эпидемиологии – 6-48-54.

О результатах надзора за объектами торговли.

Государственное учреждение «Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии» в соответствии с пунктом 3, частью 5 Указа Президента Республики Беларусь от 16 октября 2009 г. № 510 «О совершенствовании контрольной (надзорной) деятельности в Республике Беларусь», Декрета Президента Республики Беларусь от 23.11.2017 № 7 «О развитии предпринимательства» информирует о нарушениях санитарно-эпидемиологических требований, выявленных в торговых объектах.

    За период с 28.10.2020 года по 10.11.2020 года проверен 21 объект торговли и общественного питания, нарушения требований санитарно-эпидемиологического законодательства установлены на 12 объектах:  

   не проводилась ежесменная влажная уборка, протирание покупательских корзин, поверхностей в 2 объектах;

   отсутствовала разметка для соблюдения социальной дистанции для посетителей в местах обслуживания посетителей (контрольно-кассовые узлы) в 2 объектах общественного питания;

   кассиры работали без средств индивидуальной защиты органов дыхания в 3 объектах;

    осуществлялась реализация неупакованных кондитерских изделий в 4 объектах торговли;

     осуществлялась реализация пищевой продукции без маркировки в 2 объектах; 

     осуществлялась реализация пищевой продукции с признаками порчи в 1 объекте;

    осуществлялась реализация пищевой продукции с истекшим сроком годности в 1 объекте; 

    хранение и реализация продукции осуществлялось в условиях, не обеспечивающих защиту от загрязняющих веществ в 3 объектах;

     не соблюдались условия хранения (температурный режим) пищевой продукции в 2 объектах

    холодильное оборудование использовалось не в соответствии с инструкцией по его эксплуатации (допускалась выкладка пищевой продукции на холодильное оборудование) в 3 объектах.

    По результатам надзорных мероприятий выдано 10 рекомендаций об устранении нарушений, 3 предписания о запрете реализации товаров, ведется административный процесс в отношении двух виновных лиц.

        Помощник врача-гигиениста                    А.В. Станиславчик

ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ.

 29 октября Всемирный день псориаза.

        С 2004 года по инициативе Международной федерации ассоциаций псориаза отмечается День псориаза. Главная его цель – проведение мероприятий по информированию населения об этом заболевании.

Псориаз – или чешуйчатый лишай – это хроническое заболевание, поражающее кожу и её придатки: ногти и волосы. Помимо кожи и ногтей при псориазе могут поражаться суставы и внутренние органы, что не редко приводит к инвалидности. Причины возникновения заболевания неизвестны, однако, существует много версий: иммунологическая природа, неврологические расстройства, нарушение обмена веществ, экологические факторы и др.

            По данным Всемирной организации здравоохранения распространённость псориаза в мире составляет около 2%. В развитых странах этот показатель выше и составляет в среднем 4,6%. Приблизительно у 75% больных псориаз возникает в возрасте до 40 лет. Мужчины и женщины болеют с одинаковой частотой. Очень часто псориаз сопровождается заболеванием суставов (артрит). Поражаются суставы рук, ступней, запястий, голеностопные суставы, а также шейный и пояснично-крестцовый отделы позвоночника.

Профилактические мероприятия сводятся к максимальному снижению факторов риска:

— предупреждение ситуаций, ведущих к травмам кожных покровов;

— своевременное выявление и лечение сопутствующих заболеваний (внутренних органов, эндокринной системы), регулярное диспансерное наблюдение;

— профилактика ожирения, сбалансированная диета. Рекомендуется пища богатая фолиевой кислотой и витаминами группы В;

— ограничение, а лучше – исключение употребления алкоголя и табакокурения;

— своевременная коррекция эмоциональных перегрузок, соблюдение рационального режима труда и отдыха.Для пациентов с псориазом большое значение имеет уход за кожей, регулярное использование (вне обострения) средств, смягчающих и восстанавливающих кожный барьер.

Как выглядит инсульт и что делать, если он произошёл с вами.

29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом

К сожалению, уменьшить риск инсульта до ноля невозможно. Поэтому, помимо профилактических мер, важно знать, как выглядит инсульт и что делать, если он произошёл с вами или кем-то из вашего окружения.

Инсультом называют серьёзную (острую) проблему с кровообращением в мозге. Причиной может быть разрыв какого-нибудь, не обязательно крупного сосуда — такой вид инсульта называется геморрагическим. Или тромб, перекрывающий поток крови, — инсульт, соответственно, ишемический. В обоих случаях ничем хорошим инсульт не заканчивается. 

Некоторые люди более уязвимы к развитию инсульта, чем остальные. И чаще всего это те, кто:

  • Страдает от гипертонии. Это наиболее частая причина инсультов.
  • Имеет то или иное заболевание сердца (например, сердечную недостаточность или аритмию).
  • Болеет сахарным диабетом. Диабет повреждает сосуды, в том числе головного мозга, увеличивая риск кровоизлияний.
  • Имеет лишний вес.
  • Принимает определённые препараты. В число опасных лекарств входят те, что меняют уровень эстрогена. Например, противозачаточные таблетки.
  • Ведёт малоподвижный образ жизни.
  • Имеет высокий уровень холестерина в крови.
  • Курит.
  • Страдает от апноэ во сне.
  • Старше 55 лет. По статистике каждое десятилетие после 55 лет риск получить инсульт удваивается.
  • Имеет семейную историю инсультов: жертвами удара становился кто-то из близких родственников.
  • Является мужчиной. У женщин риск инсульта значительно ниже.

Если хотя бы несколько пунктов можно отнести к вам, необходимо заняться собой. Профилактика инсульта сводится прежде всего к коррекции образа жизни. В первую очередь надо:

1. Следите за весом

Лишний вес тянет за собой сразу несколько факторов, повышающих риск инсульта. Это и рост артериального давления, и сердечно-сосудистые заболевания, и возможное развитие диабета… Потеря даже 4–5 лишних килограммов значительно улучшит ваши шансы избежать знакомства с инсультом.

2. Ешьте больше овощей и фруктов

Как минимум 4–5 порций (яблоко, капустный салат, овощи на гриле и так далее) в день. Растительная пища снижает артериальное давление и улучшает эластичность сосудов. А это, в свою очередь, является отличной профилактикой инсульта.

3. Завяжите с курением

И с посещением курилок за компанию тоже. Пассивное курение, как и активное, разрушительно действует на сосуды.

4.Регулярно тренируйтесь

Физическая активность снижает риск развития всех типов инсульта. Особенно хороши аэробные тренировки: ходьба, бег, плавание, катание на велосипеде, фитнес с невысокой нагрузкой…

Упражнения действуют комплексно. Они помогают снизить вес, улучшают общее состояние кровеносных сосудов и сердца, уменьшают стресс. Постарайтесь довести длительность ежедневных тренировок хотя бы до 30 минут.

5. Меньше пейте

Здесь любопытный момент: медики не призывают бросить пить вовсе. Нет, пьянки однозначно опасны хотя бы тем, что повышают артериальное давление. Но вот одна порция спиртного в день может быть даже полезна: по некоторым данным, умеренное употребление алкоголя снижает риск образования тромбов и может предотвращать ишемический инсульт.

Да, одна порция, по мнению медиков, — это 17 мл чистого спирта или:

  • 350 мл пива;
  • 147 мл вина;
  • 44 мл чего-нибудь крепкого — водки, коньяка, виски и так далее.

Но учтите: это ещё не даёт карт-бланш на умеренное употребление алкоголя. Можно вам пить или нельзя, лучше обсудить с терапевтом.

6. Ешьте меньше трансжиров

Трансжиры уменьшают просвет сосудов. А значит, образование тромба станет вероятнее. Поэтому долой фастфуд, покупную выпечку, чипсы, крекеры и маргарин.

7. Контролируйте уровень артериального давления

Не допускайте, чтобы оно было больше 130/80. Если такие ситуации случаются, обязательно обратитесь к терапевту за консультацией.

8. Постарайтесь не проморгать диабет

По запрету ввоза.

Для сведения субъектов хозяйствования

Государственное учреждение «Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует, что Главным государственным инспектором Республики Беларусь по надзору за соблюдением технических регламентов запрещен ввоз и обращение и прекращены действия документов об оценке соответствия на территории Республики Беларусьпищевой продукции:

с 02 октября 2020 года

Лукум ассорти торговой марки «Восточная фантазия», в картонной коробке, масса нетто 1 кг, дата изготовления 17.08.2020, срок годности 7 месяцев; изготовитель: ИП Нозимов С.Ш., Российская Федерация, Калужская область (поставщик в Республику Беларусь: индивидуальный предприниматель Аббасов Ильхам Сардара оглы) не соответствует ТР ТС 021/2011, ТР ТС 022/2011 по маркировке (предписание о запрете ввоза и обращения опасной продукции от 28.09.2020 № 06-18-1/1607; предписание о прекращении действия документов об оценке соответствия от 28.09.2020                   № 06-18-2/1608).

Сок гранатовый натуральный торговой марки «TIMNAR», в стеклянной бутылке, объем 1 литр, дата изготовления 15.07.2020, срок годности 2 года;изготовитель: OOO «Тимели», Республика Азербайджан,                   г. Гянджа (импортер в Республику Беларусь: индивидуальный предприниматель Аббасов Ильхам Сардара оглы) — не соответствуют ТР ТС 023/2011, ТР ТС 029/2012 по показателям безопасности (предписание о запрете ввоза и обращения опасной продукции от 28.09.2020 № 06-18-1/1609; предписание о прекращении действия документов об оценке соответствия от 28.09.2020 № 06-18-2/1610).

Конфеты молочные «Азовская молочная», в пакете из полимерных материалов, масса нетто 1 кг, дата изготовления 23.04.2020, срок годности 5 месяцев; изготовитель: ООО «Азовская кондитерская фабрика», Российская Федерация, Московская область, г. Мытищи (поставщик в Республику Беларусь: индивидуальный предприниматель Аббасов Ильхам Сардара оглы) не соответствует ТР ТС 021/2011, ТР ТС 029/2012 по показателям безопасности (предписание о запрете ввоза и обращения опасной продукции от 28.09.2020 № 06-18-1/1611; предписание о прекращении действия документов об оценке соответствия от 28.09.2020 № 06-18-2/1612).

Биомороженое кисломолочное с клубничным наполнителем «BIO», упакованноевкартонный  стакан, масса нетто 60 г, массовая доля жира 7%, дата изготовления 05.07.2020, срок годности 12 месяцев; изготовитель: ООО «Купинское мороженое», Российская Федерация, г. Новосибирск (поставщик в Республику Беларусь: ООО «ФрешАйс») не соответствует ТР ТС 033/2013, ТР ТС 022/2011 по микробиологическому показателю (предписание о запрете ввоза и обращения опасной продукции от 28.09.2020 № 06-18-1/1601; предписание о прекращении действия документов об оценке соответствия от 28.09.2020 № 06-18-2/1602).

Мороженое пломбир с заменителем молочного жира с ароматом ванили с крошкой печенья с топпингом ароматизированным со вкусом шоколада в сахарном вафельном рожке с глазурью «Бомба» черное печенье, упакованное в пакет из полимерного материала, масса нетто 125г, дата изготовления 19.06.2020, срок годности 18 месяцев; изготовитель: ТОО «Шин-Лайн», Республика Казахстан (поставщик в Республику Беларусь: ООО «ФрешАйс») не соответствует ТР ТС 033/2013, ТР ТС 022/2011 по показателю качества, заявленному в маркировке (предписание о запрете ввоза и обращения опасной продукции от 28.09.2020 № 06-18-1/1603; предписание о прекращении действия документов об оценке соответствия от 28.09.2020 № 06-18-2/1604).

Мясные кусковые стерилизованные консервы «Тушеная говядина», масса нетто 300г (жестебанка), дата изготовления 12.05.2020, срок годности не более 3-х лет, СТО 19516309-001-2019; мясные стерилизованные консервы «Завтрак туриста из говядины», масса нетто 300г (жестебанка), дата изготовления 11.05.2020, срок годности не более 3-х лет, ГОСТ 9936-2015; изготовитель: ООО «Сохраним традиции», Российская Федерация, г. Калининград (поставщик в Республику Беларусь:                            ООО «Винкс-плюс», г. Минск) не соответствует ТР ТС 034/2013, ТР ТС 021/2011,  ТР ТС 022/2011 по маркировке (предписание о запрете ввоза и обращения опасной продукции от 28.09.2020 № 06-18-1/1605; предписание о прекращении действия документов об оценке соответствия от 28.09.2020                 № 06-18-2/1606).

с 05 октября 2020 года

Мороженое с заменителем молочного жира «Лакомство Колибри» с ароматом фруктов в сахарном вафельном рожке с маркировкой «Бубль-Гум» «Рецепт: Лекарство для Карлсона. Принимать ежедневно!» массовая доля жира в молокосодержащей части 12% , в том числе растительного жира 6%, в упаковке из комбинированных полимерных материалов, масса нетто 90г, дата изготовления 06.08.2020, срок годности 12 месяцев, ТУ 9226-001-83994274-04; изготовитель: ИП Шибаланская Александра Александровна, Российская Федерация, Нижегородская область (поставщик в Республику Беларусь: ООО «Элеофуд», г.Гомель) не соответствует ТР ТС 021/2011, ТР ТС 022/2011 по маркировке (предписание о запрете ввоза и обращения опасной продукции от 30.09.2020 № 06-18-1/1634; предписание о прекращении действия документов об оценке соответствия от 30.09.2020                             № 06-18-2/1635).         Помощник врача-гигиениста                         А.В. Станиславчик

Результаты надзора.

Государственное учреждение «Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии» в соответствии с пунктом 3, частью 5 Указа Президента Республики Беларусь от 16 октября 2009 г. № 510 «О совершенствовании контрольной (надзорной) деятельности в Республике Беларусь», Декрета Президента Республики Беларусь от 23.11.2017 № 7 «О развитии предпринимательства» информирует о нарушениях санитарно-эпидемиологических требований, выявленных в торговых объектах.

    За период с 23.09.2020 года по 14.10.2020 года проверено 37 объектов торговли и общественного питания, нарушение требований санитарно-эпидемиологического законодательства установлено на 23 объектах:  

    в помещении объекта не поддерживалась чистота в 1 объекте;

    отсутствовала разметка для соблюдения социальной дистанции для покупателей в 1 торговом объекте;

    кассиры работали без средств индивидуальной защиты органов дыхания в 10 объектах;

    отсутствовал запас одноразовых перчаток в 1 объекте;      

    реализация пищевой продукции без маркировки в 1 объекте; 

    реализация пищевой продукции с истекшим сроком годности в 3 объектах; 

    хранение и реализация продукции осуществлялось в условиях, не обеспечивающих защиту от загрязняющих веществ (отсутствовали ценодержатели на неупакованной продукции, не соблюдались уровни загрузки холодильного оборудования, не соблюдались принципы товарного соседства) в 4 объектах;

    холодильное оборудование использовалось не в соответствии с инструкцией по его эксплуатации (допускалась выкладка пищевой продукции на холодильное оборудование) в 3 объектах;

    не содержалась в чистоте территория в 1 объекте.

    По результатам надзорных мероприятий выдано 18 рекомендаций об устранении нарушений, 4предписания о запрете реализации товаров, 1 предложение о приостановлении деятельности для проведения внеочередного санитарного дня, кассиры 2 торговых объектов привлечены к административной ответственности за повторное неиспользование средств индивидуальной защиты органов дыхания.

        Помощник врача-гигиениста                    А.В. Станиславчик

Всемирный день борьбы с артритом.

12 октября —  Всемирный день борьбы с артритом.

Специалисты считают, что заболевания суставов – одна из самых древних проблем человечества. В человеческом организме 187 суставов, основная функция которых – обеспечение наших движений.

Неприятные ощущения в суставах – симптом грозных заболеваний: артритов и артрозов. Их признаки встречаются у 90% людей старше 55 лет.

Артрит – воспаление одного сустава, полиартрит – воспаление нескольких. Причиной болезни является проникновение в область сустава инфекции.

Артрозы – это группа заболеваний суставов, которые в отличии от артритов, начинаются не с воспаления, а с разрушения суставного хряща вследствие возрастных изменений или механических повреждений. Воспалительный процесс присоединяется позже. В период обострения любое движение даётся с трудом.

Основное проявление этих заболеваний боль, которая вызывает различные нарушения во всём организме, в том числе и сердечно-сосудистой системе. Поэтому острую или хроническую (длительную) боль нельзя терпеть и не принимать мер. Хроническая боль при артритах и артрозах требует регулярного длительного приёма лекарственных препаратов.

При артритах, как правило, назначают антибиотики и противовоспалительные средства. Бывает, что требуется пункция (прокол) сустава с введением в полость сустава гормональных и противовоспалительных препаратов.

При артрозах лечение длительное. Назначают обычно противовоспалительные лекарства и средства, помогающие восстановлению хрящевой ткани, они называются хондропротекторами. Самая большая трудность в лечении артроза заключается в том, что ещё не изобрели лекарства, полностью восстанавливающие хрящевую ткань суставов. Большое значение при лечении заболеваний суставов имеет магнитотерапия. Магнитное поле тормозит, замедляет и ослабляет проведение болевого импульса по нерву, импульс затухает, так и не достигнув головного мозга. Магнитотерапия усиливает лечебный эффект от принимаемых на её фоне лекарственных препаратов, что позволяет уменьшить их дозы и соответственно количество побочных эффектов.

С целью профилактики очень важно поддерживать нормальную массу тела, выполнять специальные физические упражнения. В рацион питания необходимо включить больше белков и микроэлементов, в первую очередь магния и витаминов. Наряду с этим необходима регулярная медикаментозная терапия. Регулярная – значит 2-3 раза в год, а не раз в 2-3 года. Многие пациенты заканчивают лечение, как только им стало легче, и забывают о необходимости постоянного лечения и контроля. В итоге обижаются на врача и плохие лекарства.

В итоге хочется отметить, что здоров тот, кто хочет быть здоровым, а не тот, кто рассчитывает на волшебную таблетку из рук врача.

Всемирный день психического здоровья.

10 октября – Всемирный день психического здоровья

            Психическое здоровье – это то состояние, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами.

       Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.

 В медицине психические расстройства одна из самых значительных проблем, так ка затрагивают более трети населения ежегодно, при этом наиболее распространённые – депрессия и тревожные расстройства. Плохое психическое здоровье связано с быстрыми социальными изменениями, стрессовыми условиями на работе, гендерной дискриминацией, социальным отчуждением, нездоровым образом жизни, рисками насилия и физического нездоровья.

По данным ВОЗ:

— каждый второй человек раз в жизни испытывает проблемы, связанные с психическим состоянием;

— пять из десяти наиболее тяжёлых болезней по своей природе связаны с психическими расстройствами;

— ежегодно периоды депрессии переживают 121 млн. человек;

— более 800 тысяч человек ежегодно погибают в результате самоубийства, которое является второй по значимости причиной смерти людей в возрасте 15-29 лет;

— примерно у 20% детей и подростков имеются психические расстройства или проблемы;

— депрессия является третьей по значимости причиной многих болезней среди подростков.

      Психические расстройства являются факторами риска развития других болезней. Чтобы избежать болезней нужно уметь улыбнуться друг другу, стараться жить сегодняшним днём и создать вокруг себя спокойную, благоприятную обстановку. Необходимо изменить свой рацион питания. Употреблять продукты богатые  витамином В – «витамин бодрости духа». Благоприятно влияют на психическое здоровье минеральные вещества, например, магний, он оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

В Республике Беларусь круглосуточно и бесплатно работает служба экстренной психологической помощи «Телефон доверия — 170» где вас выслушают и помогут.