Рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями ожидается в конце января – начале февраля.
Важным правилом профилактики острых респираторных инфекций являются общепринятые гигиенические меры профилактики заражения:
-избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
-на период подъема заболеваемости избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них;
-старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
-соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения к слизистой рта, носа;
-как можно чаще проветривайте помещения, чтобы увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения;
-регулярно проводите влажную уборку помещений;
-используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
-придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждения организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных помещениях. А если Вы все же заболели, не стоит геройствовать и заниматься самолечением. Ваше здоровье – в Ваших руках, а раннее обращение к врачу – залог успеха его сохранить.