Начиная с 2004 года, благодаря инициативе Международной федерации ассоциаций псориаза (IFPA) во всем мире 29 октября отмечают Всемирный день борьбы с псориазом. По статистике 3% населения планеты страдают от этого заболевания.
Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое проявляется в виде воспалительных изменений на коже. Оно затрагивает не только физическое состояние пациента, но и его психоэмоциональное здоровье.
Причины псориаза
Точные причины псориаза пока не установлены, но известно, что данное заболевание является мультифакторным. Основные факторы, способствующие развитию псориаза, включают:
1. Генетическая предрасположенность: наличие псориаза у близких родственников увеличивает риск его развития.
2. Иммунная система: нарушения в работе иммунной системы приводят к избыточному образованию клеток кожи.
3.Внешние факторы: стресс, инфекции (особенно стрептококковые), травмы кожи и некоторые медикаменты могут, злоупотребление алкоголем и курение – могут провоцировать обострение псориаза.
Симптомы псориаза
Псориаз может проявляться в различных формах, но наиболее распространенными симптомами являются:
— Пятна на коже: красные, воспаленные участки кожи, покрытые белыми чешуйками.
— Зуд и жжение: обострение заболевания часто сопровождается зудом.
— Сухость кожи: зараженные участки могут трескаться, что приводит к болевым ощущениям.
— Ногтевые изменения: у пациентов могут наблюдаться изменения ногтей, такие как точечные углубления или деформация.
Локализироваться проявления псориаза могут на любом участке кожи, но чаще всего это сгибы, локти, колени, волосистая часть головы и область крестца. Псориаз не заразен, а больной человек абсолютно безопасен для окружающих.
Чтобы сократить частоту рецидивов болезни и свести его проявления к минимуму, нужно соблюдать следующие требования:
1. Избегайте стрессов. Стрессы провоцируют обострения, а сама болезнь уже является причиной стресса.
2. Носите «правильную» одежду. Трение одежды о некоторые участки кожи может провоцировать усиление высыпаний, поэтому стоит выбирать удобную одежду, не травмирующую поверхность тела. Кроме того, подобная одежда должна позволять телу дышать и быть светлой (при обострении отпадающие чешуйки будут очень заметны на тёмной ткани).
3. Ведите здоровый образ жизни. Вашему организму нужно отдыхать, а также двигаться. Старайтесь как можно чаще выбираться на природу, заниматься спортом — всё это укрепляет организм. Если вы склонны к летним обострениям, избегайте прямых солнечных лучей и не забывайте наносить на кожу защитные кремы. При обострении не посещайте бани и сауны, чтобы обострение не затянулось.
4. Ухаживайте за кожей. Принимайте лёгкий душ, используйте специальные кремы и косметику из аптек, которые подходят вашей коже. Не травмируйте её.
5. Правильно распределите нагрузку на всё тело. Не перегружайте при псориазе одну руку или ногу, занимайтесь лечебной гимнастикой, плаванием. Псориаз — это сложное и многогранное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. Для достижения максимальной эффективности важно работать в тесном контакте с дерматологом и следовать рекомендуемым методам лечения. Заботясь о своем здоровье и избегая триггеров, пациенты могут контролировать свои симптомы и улучшать качество жизни.