ВАКЦИНЫ ДЕЙСТВУЮТ

Иммунизация позволяет ежегодно предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша и кори.

Только прививки могут защитить ребенка

от таких заболеваний,

как полиомиелит, дифтерия, коклюш, туберкулез, столбняк,

вирусный  гепатит В, корь, эпидемический паротит, краснуха, грипп.

Прививки – это благо цивилизации, придуманное в  XX веке!

Самая главная роль прививки в жизни ребенка – обеспечение в последующем качества жизни без риска заболеть тяжелым инфекционным заболеванием, профилактика инвалидности и смертельного исхода от тяжелых инфекционных заболеваний, управляемых посредством вакцинации. 

Уважаемые родители! Помните, отказываясь от прививок Вы рискуете жизнью и здоровьем Вашего ребенка.

ГУ «Мостовский районный ЦГЭ»

Вакцинация — как право каждого человека и общая обязанность

С 2005 года в последнюю неделю апреля по инициативе Всемирной организации здравоохранения в странах Европейского региона, в то числе и в Республике Беларусь проводится Европейская неделя иммунизации. Цель проведения – повышение информированности населения о защите от инфекционных заболеваний, предупреждаемых с помощью иммунизации.

Чтобы уберечь своего ребенка от инфекционных заболеваний родители должны хорошо усвоить: необходимо без боязни и сомнений выполнять рекомендации медицинских работников по проведению профилактических прививок. Ведь прививка – самый простой и надежный способ защиты от таких инфекционных заболеваний, как вирусный гепатит, туберкулез, дифтерия, столбняк, коклюш, полиомиелит, корь, краснуха, эпидемический паротит, грипп. По данным Всемирной организации здравоохранения вакцинация ежегодно спасает жизнь более 3 млн.  детей.

Сроки проведения профилактических прививок определены Национальным прививочным календарем. Календарь профилактических прививок Республики Беларусь включает 11 инфекций, против 18 инфекций прививки проводятся по эпидемическим показаниям. В Мостовском районном ЦГЭ с 22.04. по 26.04.2019г. с 09.00 до 16.00 часов организована работа «горячей линии» по вопросам иммунизации населения, телефон 6-48-54.

Всемирный день здоровья

    Всемирный день здоровья, отмечается ежегодно 7 апреля. Этот праздник вошел в традицию с середины прошлого столетия. Дата празднования Всемирного дня здоровья приурочена ко дню создания Всемирной организации здравоохранения, известной нам под аббревиатурой «ВОЗ».

     В нашем общественном сознании бытует одно очень простое мнение, напрямую связанное с вопросами здоровья и проблемами его отсутствия. «Будет здоровье – остальное всё приложится» — так звучит это многовековое незамысловатое наблюдение. И действительно, наличие или отсутствие у человека этого ценнейшего состояния коренным образом определяет его повседневную жизнь, социальное и общественное окружение. Здоровье – это настоящее богатство, которое мы с вами частенько игнорируем. Здоровые люди редко задумываются о том, как правильно и разумно устроить свой быт, питание и жизнедеятельность, чтобы их здоровье оставалось крепким и надёжным на продолжительную перспективу.

     Традиции празднования Всемирного дня здоровья неразрывно связаны с деятельностью всей системы нашего здравоохранения, профилактике опасных заболеваний. Работники клиник, больниц и госпиталей, те кто так или иначе по долгу профессии и службы оказывает медико-санитарную помощь всем, кто в ней нуждается, как нельзя лучше понимают ценность здоровья, вопросы вакцинации. Профилактика и внимание к нашему собственному здоровью является основной целью проводимых медиками в этот день акций и мероприятий.

     Жить здоровым, сильным и крепким это здорово! Поэтому в такой полезный, важный и приятный праздник, хочется пожелать всем людям, крепкого здоровья, жизненных сил, энтузиазма, побольше улыбок и смеха, любви и позитива!  И пусть здоровье у каждого из нас будет крепким и не дает поводов посещать врачей! Будьте искренними, добрыми, веселыми, жизнерадостными и благополучными во всех сферах жизни!      «Телефон доверия» районного ЦГЭ по проблемным вопросам здорового образа жизни 6 – 48 — 54

Туберкулез.

Туберкулез — инфекционное заболевание, которое может быть вызвано несколькими разновидностями кислотоустойчивых микобактерий. В древности данное заболевание именовалось чахоткой. Следует отметить, что до двадцатого века данное заболевание считалось неизлечимым.

Туберкулез у ребенка — Сразу же хочется обратить Ваше внимание на то, что в детском возрасте туберкулез развивается немного иначе, чем у взрослых. Развитие болезни напрямую зависит от особенностей микроба возбудителя заболевания, а также от особенностей организма самого ребенка. Чем сильнее иммунная система малыша, тем быстрее он справится с очагом инфекции.

Туберкулез: симптомы и лечение. На сегодняшний день туберкулез является одной из самых распространенных заболеваний во всем мире, от которого ежегодно умирает около 4 миллионов человек. Туберкулез вызывается возбудителем микобактерией, которая приводит к воспалительному очагу в определенных органах, чаще всего в легких.

Туберкулез: Пути Заражения — Туберкулез распространяется от человека к человеку воздушно-капельным путем через кашель, чихание, разговор и при прочем тесном контакте с больным туберкулезом. Важно знать, что, хотя человек может заразиться туберкулезом от другого человека, заражение, как правило, происходит при длительном контакте с человеком, у которого болезнь находиться в активной форме. Нужна ли прививка против туберкулеза? — Многие люди ошибочно полагают, что туберкулез является пережитком прошлого. К сожалению, смертность от туберкулеза до сих пор остается на высоком уровне, несмотря на то, что медицина шагнула вперед и имеет в своем арсенале надежные средства борьбы с этой коварной болезнью.

Обычно процесс начинается под видом гриппа, неспецифической пневмонии или лихорадочного состояния неясной этиологии. Первым симптомом может быть кровохарканье или легочное кровотечение, затем появляются лихорадка, озноб, одышка, боль в груди, кашель с выделением гнойной мокроты, тахикардия.

Болезнь протекает длительно и волнообразно. При обострении выражены явления интоксикации, увеличиваются кашель и количество мокроты, появляются кровохарканье и легочные кровотечения, образуются новые очаги и участки распада в различных отделах легких. По мере прогрессирования болезни возникают дистрофические изменения в различных отделах нервной и эндокринной систем, снижается артериальное давление, понижается секреция желудочного сока. Туберкулез верхних дыхательных путей, трахеи, бронхов, как правило, вторичный процесс, осложняющий различные формы туберкулеза легких и внутригрудных лимфатических узлов. Наибольшее значение имеет туберкулез бронхов. Его клиническими признаками служат сильный приступообразный кашель, боль позади грудины, одышка. Возможно и бессимптомное течение. Редко встречается туберкулез гортани: отмечаются сухость, першение и жжение в горле, утомляемость и осиплость голоса, боль — самостоятельная или при глотании. При сужении голосовой щели в результате инфильтрации, отека или рубцов возникает затрудненное дыхание.

Здоровое питание – основные правила

Здоровое питание — это питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность человека и способствует укреплению здоровья и уменьшает риск всевозможных заболеваний. Здоровое питание – это путь к похудению, если параметры вашей фигуры не дотягивают до 90-60-90. Это образ жизни, который необходимо соблюдать не от случая к случаю, а на протяжении жизни. 

1. Пища должна быть свежей.

2. Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

Белки идут на построение новых клеток. Источники белка – любое мясо, рыба, творог, яйца, сыр. В растительных продуктах  тоже содержатся протеины, особенно богаты ими бобовые и орехи. В меньшем количестве белки есть в горохе, гречке, овсянке, цветной капусте. Старайтесь, чтобы на две трети нежирных мясных и прочих белковых продуктов приходилась одна треть жирных. Это важно для поддержания здоровья ваших кровеносных сосудов. Углеводы служат основным источником энергии, помогают работать нашим мышцам, идут на образование гормонов, ферментов. Продукты, содержащие углеводы – сахар, мёд, финики, изюм, крупы, макароны, картофель, шоколад,  хлеб, кондитерские изделия.

3. В меню правильного питания должны присутствовать сырые овощи и фрукты.

4. Сезонность питания

 Не пейте воду во время еды и после. 

В течение дня организм должен получать достаточное количество жидкости, лучше, если это будет чистая питьевая вода.          6. Питание должно быть дробным. Минимум 4-5 раз в день и небольшими порциями. Вы скажете, что вы много работаете и у вас нет возможности так часто кушать, тогда приготовьте заранее и возьмите с собой. Можете пить кисломолочные продукты, выбор которых огромнейший (кефир, питьевой йогурт, даже можно иногда ряженку), когда у вас нет времени покушать. Не ленитесь и не забывайте про свое здоровье и себя.

7.  Ешьте не позже, чем за три —  четыре часа до сна.

Пища, принятая менее чем за 3 часа до сна, не успеет полностью перевариться до самого утра, так как все процессы в организме, в том числе и пищеварительные, в это время замедляются. Кроме ого она пойдёт на построение жировой ткани.  Если голод атаковал Вас, то лучшим выходом будет выпить стакан кефира и ложится спать. Молочнокислые бактерии в нём гарантируют максимум пользы нашей микрофлоре. Кроме того, два стакана молока или кефира восполнят суточную потребность организма в кальции.

8. Откажитесь от употребления несезонных продуктов, имеется в виду, например, клубники зимой, помидоров и огурцов очень ранней весной.

9. Употребляйте больше продуктов  богатых клетчаткой.

10.  Ограничьте употребление специй, соли и различных приправ.

11. Что касается алкоголя, то о его вреде понимают все, особенно для подрастающего организма. Исследования показали, что полезно лишь натуральное виноградное вино и то в небольших количествах. А лучше перейти на безалкогольные напитки.

12. Никогда не ешьте на ходу и постарайтесь не объедаться!13. Ограничьте в рационе жирную пищу, но при этом помните: —  о вредности жирной пищи знают все, но не все помнят о пользе.  Жировые отложения защищают организм от потери тепла и ушибов. Жиры содержат насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, лецитин и жирорастворимые витамины А, В, Е. Ненасыщенные жирные кислоты укрепляют сосуды, снижают их проницаемость, предупреждают образование тромбов. Жир является основным источником энергии при острых заболеваниях, когда в ослабленном организме снижается усвоение пищи. Раз в неделю рекомендуется есть жирную рыбу.

14. Ограничьте употребление сладостей и мучных продуктов.

15. Хорошо пережёвывайте пищу.

Жизнь наша такая бешеная, что даже поесть нормально времени нет. Всё на ходу. А это неправильно. Помните – пищеварение начинается не в желудке, а во рту и слюна — важный компонент. Не буду вдаваться в подробности, но чем лучше вы будете пережёвывать пищу и увлажнять её слюной, тем меньше у Вас будет походов к гастроэнтерологу, тем идеальней будет ваша талия и тем белоснежней будут ваши зубы.

16. И, конечно же, кушайте с удовольствием! Сервировка стола способствует хорошему настроению, создавая приятную атмосферу. Приятного аппетита!

Заведующий санитарно-эпидемиологическим отделом                   Ю.А. Каскевич

Урок здоровья «Чтоб свои родные зубки мог ты дольше сохранить!»

Урок здоровья «Чтоб свои родные зубки мог ты дольше сохранить!» для учащихся младших классов ГУО «СШ №5 г. Мосты» в рамках Всемирного дня здоровья полости рта провела инструктор-валеолог районного ЦГЭ.

Всемирный день борьбы с туберкулёзом

орлшглшгдгшщ

24 марта – Всемирный день борьбы              с туберкулёзом!

Туберкулез  – опасное инфекционное заболевание, занимающее одно из лидирующих мест по летальности. В Беларуси ежегодно выявляется от 4000 до 5000 случаев туберкулеза. В течение последних лет в Мостовском районе, ежегодно, выявляется от 10 до 16 случаев заболевания туберкулезом. Среди заболевших преобладает население трудоспособного возраста.  В Гродненской области показатель заболеваемости на уровне республиканского. В течение последних лет в нашем районе наблюдается нестабильная ситуация по заболеваемости туберкулёзом. В 2018 году 67%  среди заболевших составляют люди в возрасте до 50 лет, из них 62,5% в возрасте от 20 до 40 лет.

 Возбудителем туберкулеза является микобактерия. Передается заболевание аэрогенным путем (через инфицированный воздух). Источником туберкулезной инфекции является больной человек. При кашле, разговоре, чихании больные люди выделяют большое количество бактерий, которые могут сохранятся в воздухе в плохо вентилируемом помещении в течении нескольких недель и даже месяцев и через дыхательные пути попадать в организм здорового человека.  Однако, инфицироваться микобактериями туберкулеза – еще не значит заболеть. Разные люди в разной степени восприимчивы к инфекции. Вероятность заболеть у здорового человека, инфицированного микобактериями туберкулеза, составляет 5-7% в течении жизни. Чаще всего болеют туберкулезом люди с ослабленным иммунитетом.           

Как же защитится от этой тяжело излечимой инфекции?

Самым первым и важным барьером на пути инфицирования является      прививка БЦЖ, которая способствует выработке в нашем организме стойкого       иммунитета. Он защищает детей от туберкулезного менингита и       предотвращает  развитие  тяжелых  форм туберкулеза.

       Основу профилактики туберкулеза составляют меры, направленные на повышение защитных сил организма: рациональное и своевременное питание; отказ от курения, наркотиков, злоупотребления спиртными напитками; соблюдение здорового образа жизни; а также мероприятия, оздоравливающие жилищную и производственную среду (снижение скученности и запыленности помещений, улучшение вентиляции).

Единственным способом выявить болезнь на ранних стадиях развития является флюорографическое обследование.  Ежегодно проходите флюорографическое обследование. Ведь только своевременно выявленное заболевание может быть благополучно излечено.  Выявление заболевания в поздние сроки усложняет лечение и приводит к развитию тяжелых форм заболевания. Для оказания консультативной помощи населению ГУ «Мостовский районный ЦГЭ» организует работу «телефона доверия» — 6 — 48 -53 (22.03.2019) и День открытой информации (22.03.2019) по вопросам профилактики туберкулёза и проблемным вопросам здорового образа жизни.

Всемирный день здоровья полости рта

20 МАРТА – Всемирный день здоровья полости рта.

       Более 90% населения Земли страдают от какого-либо стоматологического заболевания, причём многие из них легко устранить ещё на ранней стадии либо предотвратить вовсе, если подходить с большой ответственностью к личной гигиене полости рта.

      Систематическая чистка зубов, удаление мягких зубных отложений способствуют физиологическому процессу созревания эмали зубов.

Чтобы улучшить стоматологическое здоровье нужно:

— чистить зубы 2 раза в день;

— использовать фторид содержащие зубные пасты;

— рациональное питание;

— посещение стоматолога не менее одного раза в год. В районном ЦГЭ организована работа «телефона доверия» по проблемным вопросам здорового образа жизни и первичной профилактике гигиены полости рта по телефону: 6-48-54.

Урок здоровья

С целью формирования отрицательного влияния к наркотическим и психоактивным веществам, ответственности за свои поступки на базе центральной районной библиотеки состоялся тематический урок здоровья «Нет наркотикам!»

для учащихся ГУО «Гимназия №1 г. Мосты». Инструктор – валеолог районного ЦГЭ рассказала школьникам о наркомании как вредном для здоровья явлении, о психологической зависимости от наркотиков. Все вместе сделали вывод: ответственное поведение, умение сказать «нет» — это сохранение своего здоровья и здоровья своих близких.