В районе, в период весенних каникул, в оздоровительных лагерях с дневным пребыванием на базе учреждений образования в рамках областной акции «Каникулы в ритме ЗОЖ» прошли тематические встречи, направленные на формирование знаний и практических навыков здорового образа жизни, ценностного отношения к своему здоровью, осознанной потребности быть здоровыми. Инструктор-валеолог рассказала ребятам, как правильно организовать свой режим дня, ведь это залог хорошего самочувствия и успеваемости. Напомнила о правилах личной гигиены, т. к. гигиена является ключевым компонентом снижения риска возникновения инфекций. Вместе с ребятами обсудили вопрос правильного питания. Специалист пояснила, что с помощью правильно подобранных продуктов питания можно предупредить заболевания, улучшить самочувствие и повысить настроение, а недостаток в пище витаминов и минеральных веществ восполнить могут овощи и фрукты. Рациональное и сбалансированное питание – это важнейшее условие здорового образа жизни.
Инструктор-валеолог
Ю.В. Крупица