Всемирный день гигиены рук проводится 5 мая. Дата 5.5. символизирует по 5 пальцев на каждой из рук человека. Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной, как дома, так и вне его.
Руки – основной фактор передачи болезнетворных микроорганизмов!
Человечеству на данный момент известно множество заболеваний, которые можно объединить в группу под названием «Болезни грязных рук»:
Энтеробиоз (заражение острицами), желтуха (болезнь Боткина, гепатит А), лямблиоз, дизентерия, сальмонеллез, стоматит и еще огромный перечень других инфекционных заболеваний, являющихся следствием недостаточной гигиены рук.
Знаете ли вы, что:
- на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;
- на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
- мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
- под часами, обручальным кольцом или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий.
Всегда соблюдайте эти простые шаги, когда моете руки:
- Намочите руки проточной водой.
- Намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом.
- Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам.
- Трите руки как минимум 20-30 секунд. Не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями.
- Тщательно смойте пену.
Необходимо помнить, что важно не только тщательно вымыть руки с мылом и смыть пену водой. Такое же большое значение имеет высушивание рук после мытья. Это связано с тем, что влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие. Самый эффективный способ сократить распространение бактерий – это пользоваться бумажным полотенцем.
Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом?
Помыть руки просто водой. Вода должна быть теплой, + 25-40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу;
Очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом;
Воспользоваться антисептическим гелем (санитайзером) для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими).
Помните, что чистые руки – залог Вашего здоровья!
Петракова Е.С.
Инструктор-валеолог Мостовского райЦГЭ