В путевках, как правило,
рекомендуется следующий стандартный набор: большая спортивная сумка или рюкзак,
чтобы в руках не было большого количества сумочек и пакетов, и ребенок мог
самостоятельно транспортировать свои вещи; для сохранения здоровья личные вещи
должны быть комфортными, преимущественно из натуральных материалов (хлопок) или
из вискозы: открытые футболки и сарафаны, шорты или брюки для повседневной
носки (2 — 3 комплекта); рубашки (футболки) с длинным рукавом (1 -2 комплекта);
купальник (плавки); спортивный костюм и закрытая спортивная обувь; 5 — 6 пар
носков; нательное белье (трусы, майки и т.д.) с расчетом смены в течение не
реже 2 -3 дней; удобная обувь (2 пары) для повседневной носки, обувь для пляжа;
пижама или ночная сорочка; 2 — 3 теплых свитера (кофты), джинсы; нарядная
одежда для вечеров отдыха, дискотек; куртка (куртка-ветровка) на случай
холодной погоды и дождя; летний головной убор.
Не стоит
забывать и о предметах личной гигиены, с собой следует взять: зубную щетку и
пасту, мыло туалетное, хозяйственное; мочалку, шампунь, банное мыло; расческу
для волос, ножницы для ногтей; большое банное полотенце для пляжа и душа; для
девушек: косметические принадлежности для ухода за кожей и телом, гигиенические
принадлежности. Также желательно иметь средства от комаров.
Следует проверить, чтобы ребенок не взял с собой
то, что может помешать или принести вред его здоровью и здоровью окружающих
(свечи, спички, табачные изделия, спиртные напитки, нож).
Очень
важно, чтобы ребенок «не привез» с собой в оздоровительный лагерь инфекцию или
у него самого не ухудшилось здоровье. Поэтому перед отправкой в оздоровительный
лагерь необходимо обратиться в территориальную организацию здравоохранения (как
правило, детскую поликлинику, где под медицинским
наблюдением находится Ваш ребенок) для получения медицинской справки
о состоянии здоровья. Если у ребенка есть те или другие отклонения в состоянии
здоровья, необходимо, чтобы были даны рекомендации врача: ограничения по
занятиям физической культурой и спортом, закаливанию или какое должно быть
питание и др.
Следует
знать, что дети с острыми соматическими заболеваниями, кожными заразными и
другими инфекционными заболеваниями, педикулезом не могут быть приняты в
оздоровительный лагерь.
В случае, если Вы даете ребенку с собой
какие-либо лекарства — обязательно предупредите об этом медперсонал и
воспитателя. Индивидуальные лекарственные препараты будут храниться либо в
медпункте, либо у вожатого и применяться по инструкции.
Дети
получают в оздоровительном лагере полноценное разнообразное питание,
соответствующее физиологическим потребностям с учетом возраста. Для организации
питьевого режима используется питьевая вода промышленного производства
(бутилированная) или кипяченая вода. Поэтому не стоит давать с собой (и возить)
пищевые продукты, особенно скоропортящиеся. В крайнем случае, можно взять с
собой печенье, конфеты, сок в мелкой фасовке в тетрапаках, 1-2 литра бутилированной
воды (а не сладкого газированного напитка) в дорогу.
Пребывание в оздоровительном лагере предполагает
регулярные физические нагрузки, участие ребенка в различных спортивных
соревнованиях. И если ребенок не будет принимать участие в мероприятиях отряда,
он может оказаться в психологической изоляции, вне коллектива, что несомненно
скажется на его психоэмоциональном состоянии.
При
посещении экскурсий не стоит покупать сомнительного качества пищевые продукты,
к примеру пирожки с мясом или творогом на улице в жару, сладкие
газированные напитки.
До отъезда ребенка в
оздоровительный лагерь следует провести с ним беседу о соблюдении
правил безопасного поведения. Детям запрещено самовольно покидать
территорию лагеря. При появлении признаков плохого самочувствия, укуса клеща,
потертости ног или первых признаков отравления (тошнота или понос, боль в
животе) – следует сразу же обращаться за медицинской помощью или сообщить о
таковых вожатому.
Счастливого отдыха!