Рубрика: Здоровый образ жизни

Здоровье – важнейшая ценность. Качеством здоровья определяется качество жизни. Поэтому вдвойне важно следить за своим самочувствием, регулярно проверяться и вовремя проходить лечение. И тем опаснее болезни, которые проявляют себя не сразу.

Всемирный день борьбы со СПИДом является одним из самых важных международных праздников, направленных на привлечение внимания к вопросам здравоохранения во всем мире.

Основные факты

• ВИЧ остается одной из основных проблем глобального общественного здравоохранения: на сегодняшний день этот вирус унес 36,3 миллиона (27,2–47,8 миллионов) человеческих жизней.

• Не существует метода, позволяющего вылечить ВИЧ-инфекцию. Однако, благодаря расширению доступа к эффективным средствам профилактики, диагностики и лечения ВИЧ и оппортунистических инфекций, а также ухода за пациентами, ВИЧ-инфекция перешла в категорию поддающихся терапии хронических заболеваний, а ВИЧ-инфицированные могут прожить долгую и здоровую жизнь.

• По состоянию на конец 2020 г. в мире, согласно оценкам, насчитывалось 37,7 миллиона (30,2–45,1 миллиона) человек, живущих с ВИЧ-инфекцией, более чем две трети их которых (25,4 миллиона) проживали в Африканском регионе.

• В 2020 г. от причин, связанных с ВИЧ-инфекцией, умерло около 680 000 (по оценкам от 480 тысяч до 1 миллиона) человек и еще около 1,5 миллионов человек заразились ВИЧ.

В Республике Беларусь по состоянию на 1 ноября 2021 года с ВИЧ-положительным статусом проживает более 23 тысяч человек; за последнее десятилетие наибольшее количество новых случаев регистрируется в возрастной группе 35-49 лет; преобладает половой путь передачи ВИЧ – на его долю приходится более 80% впервые выявляемых случаев.

В нашей стране создана система, обеспечивающая максимальную доступность к консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию. Пройти добровольное тестирование, в том числе анонимное, можно в любом учреждении здравоохранения. .

Тест на ВИЧ – это единственный способ своевременно выявить заболевание и начать лечение.

Пом. врача-эпидемиолога                                                            А. Е. Шарко

24 ноября в рамках проведения информационно-образовательной акции «Ваши скидки с карточкой ЗОЖ», приуроченной к Всемирному дню некурения в ГУО «Средней школе №2 г. Мосты» для учащихся 9 классов специалистами районного ЦГЭ и Мостовской ЦРБ была проведена районная акция «Дыши свободно» направлена на профилактику никотиновой зависимости.

Как формируется зависимость, какие стадии она проходит, какие способы лечения существуют, куда обращаться за помощью – на эти важные вопросы ответы дала врач-нарколог Вероника Никитина. Инструктор-валеолог районного ЦГЭ, Юлия Крупица, обратила особое внимание на профилактику курения электронных сигарет. Инструктором-валеологом районной ЦРБ, Диной Манцевич, были прочитаны «письма курильщика», в которых, от лица, пристрастившегося рассказывается о вреде курения. Правдивая информация из первых уст – это именно то, что нужно, чтобы достучаться до человека.

Во время проведения акции были распространены ИОМ.

Инструктор-валеолог  Крупица Ю.В.

В ГУО «Гимназии №1 г. Мосты» прошел информационный час «Что я знаю о здоровом образе жизни» для учащихся 6 «А» класса в рамках профилактического проекта «Здоровое поколение».

Инструктор-валеолог рассказала ребятам что включает в себя понятие здоровый образ жизни, почему вопросы ЗОЖ так актуальны в сегодняшнее время. Была затронута тема последствия употребления бездымного табака. Во время проведения мероприятия были распространены информационно-образовательные материалы.

В рамках информационно-образовательного проекта «Твори свое здоровье сам» для учащихся 11 «А» класса ГУО «Средняя школа №5 г. Мосты» был проведен урок здоровья «Азбука здорового питания». Инструктор-валеолог еще раз напомнила ребятам основные принципы правильного питания в соответствии с потребностями растущего организма. На кануне проведения Всемирного дня некурения была и затронута тема о вредном влиянии ЭСДН на здоровье, профилактика курения электронных сигарет. Были распространены ИОМ.

Ожидание ребенка, долгожданного и запланированного – это всегда радость и тревога одновременно. Необходимость вакцинации от COVID-19 -на данный момент очень актуальная и сложная тема для всех беременных женщин.

Беременность – это определенная нагрузка на женский организм и своего рода фактор риска тяжелого течения коронавирусной инфекции. Для беременных очень важно защитить себя и будущего ребенка.

 Вакцинацию беременным женщинам необходимо проводить вне зависимости от срока беременности.

В первую очередь рекомендуется вакцинация беременных женщин с факторами риска тяжелого течения:

• возраст ≥ 25 лет;
• работа в системе здравоохранения;
• ожирение любой степени до родов;
•  хронические заболевания легких, артериальная гипертензия, прегестационный сахарный диабет и другие тяжелые соматические заболевания.

Вакцинация женщин во время беременности и в период грудного вскармливания должна осуществляться вакциной в соответствии с прилагаемыми к данному лекарственному средству документами (инструкцией по медицинскому применению, общей характеристикой лекарственного препарата). Безусловно, должны отсутствовать противопоказания к вакцинации у беременных и кормящих женщин.

Специалисты советуют прививаться семейной паре – в связи с высокой вероятностью инфицирования вирусом СOVID-19 во время беременности, целесообразно проведение вакцинации от инфекции COVID-19 женщинам и мужчинам репродуктивного возраста на этапе планирования беременности, в том числе при подготовке к лечению бесплодия с использованием вспомогательных репродуктивных технологий.

В Мостовском районе вакцинация будущих мам против COVID-19   началась с 10 ноября. Было запланировано привить 15 беременных, по состоянию на 25.11.21 первый компонент получили 20 женщин.

Вакцинация проводиться инактивированной вакциной против SARS—CoV-2 китайского производства СИНОФАРМ после консультации врача акушера-гинеколога и терапевта в женской консультации,

Вакцинация от коронавируса способна защитить здоровье беременной женщины и ее будущего малыша. Доказательств негативного влияния прививки на беременность и ребенка не выявлено.

Зав. сан-эпид. отделом                  

 Цыбулька Н.В.

Ежегодно по инициативе Международного союза по борьбе с раком втретий четверг ноября проводится День некурения, профилактика онкологических заболеваний. Республиканская антитабачная информационно-образовательная акция «Ваши скидки с карточкой ЗОЖ», инициированная Министерством здравоохранения Республики Беларусь, приуроченная к этому дню, пройдет в нашем районе с 22 по 26 ноября 2021 года.

Цель акции — повышение осведомленности населения о последствиях потребления табака, мотивация на здоровый образ жизни.

Первый пункт Европейских рекомендаций по борьбе с раком гласит:

• не курите (курение является частой причиной преждевременной смерти);
• если курите — прекратите (прекращение курения до начала развития рака или других заболеваний предотвращает повышение риска развития табакозависимых болезней);
• если не можете бросить курить, то не курите в присутствии некурящих (курение оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье окружающих).

Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни. Табак провоцирует развитие 18 форм рака у человека.

Курение, прежде всего, опасно образующимися при неполном сгорании химическими веществами (никотин, окись углерода, синильная кислота) пагубно действующих, преимущественно на нервную и сердечно-сосудистую системы, а также канцерогены – вещества, способствующие развитию рака. Поскольку в сигарете содержатся относительно малые дозы никотина, отравление им организма происходит не сразу, а постепенно. Горько, досадно видеть, как жестоко расплачиваются за свою пагубную страсть к курению люди, причем трудоспособного, а нередко молодого возраста.

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение сегодня вызывает около 40% общей смертности населения и расценивается как основная причина преждевременной смерти, которую можно избежать. Многие ведущие онкологи мира пришли к выводу, что победа над курением явится залогом значительных успехов в борьбе со злокачественными опухолями, в частности обеспечит снижение заболеваемости раком легкого не менее чем на 30%.

Однако хочется подчеркнуть, что успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить. Цените и берегите свое здоровье!

Главный врач

Мостовского райЦГЭ                              Андрей Трачук

18 ноября – Всемирный день некурения.

Профилактика онкологических заболеваний.

Основной задачей медицинской науки и практики во все времена была и есть концентрация усилий на борьбу с главными причинами смертности населения.

В настоящее время основное внимание медицины привлечено к борьбе с сердечно-сосудистыми и злокачественными заболеваниями, которых называют убийцами номер один и номер два. Во многих наиболее развитых странах мира, а также в СНГ сегодня каждый второй-третий – из числа умерших умер от болезней сердца и сосудов, а примерно каждый пятый – от злокачественных новообразований.

К настоящему времени, благодаря усилиям ученых разных стран мира, накопилось достаточно фактов, свидетельствующих о тесной связи между ростом частоты сердечно-сосудистых и злокачественных заболеваний и увеличением потребления табачных изделий и числа курильщиков.

Курение, прежде всего, опасно образующимися при неполном сгорании химическими веществами (никотин, окись углерода, синильная кислота) пагубно действующих, преимущественно на нервную и сердечно-сосудистую системы, а также канцерогены – вещества, способствующие развитию рака. Поскольку в сигарете содержатся относительно малые дозы никотина, отравление им организма происходит не сразу, а постепенно. Горько, досадно видеть, как жестоко расплачиваются за свою пагубную страсть к курению люди, причем трудоспособного, а нередко молодого возраста.

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение сегодня вызывает около 40% общей смертности населения и расценивается как основная причина преждевременной смерти, которую можно избежать. Многие ведущие онкологи мира пришли к выводу, что победа над курением явится залогом значительных успехов в борьбе со злокачественными опухолями, в частности обеспечит снижение заболеваемости раком легкого не менее чем на 30%.

Однако хочется подчеркнуть, что успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить. Цените и берегите свое здоровье!

Инструктор-валеолог                                                                   

Ю.В.Крупица

 14 ноября — Всемирный день борьбы против диабета.

          Рост заболеваемости сахарным диабетом – это расплата за цивилизацию. Стрессы, замена естественного питания фаст-фудом, малоподвижный образ жизни являются основными фактора риска заболевания диабетом.

Диабет – это хроническое заболевание, которое развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина, или, когда организм не может эффективно использовать производимый инсулин.

  Существуют две основных формы диабета. При диабете типа 1 организм обычно не производит инсулин и поэтому нуждается в инъекциях инсулина, чтобы выжить. При диабете типа 2, который составляет около 90% случаев заболевания, организм обычно производит собственный инсулин, но его недостаточно или он не используется организмом не надлежащим образом.

 Профилактика сахарного диабета 1 типа заключается в ликвидации факторов риска данного типа заболевания, а именно:

— предупреждение вирусных заболеваний (краснуха, эпидпаротит, вирус простого герпеса, вирус гриппа);

— наличие грудного вскармливания от рождения ребёнка до 1 – 1,5 лет;

— обучение детей правильному восприятию стрессовых ситуаций;

— соблюдение рационального (натурального) питания.

Профилактика сахарного диабета 2 типа должна исходить из факторов риска. Ими является возраст (старше 45 лет) и случаи диабета в семье (наследственность). В этой связи люди в возрасте 45 лет и старше должны в обязательном порядке (1 раз в год) проходить обследование на определение уровня глюкозы натощак и через 2 часа после еды (гликемический профиль).

Соблюдение данного правила позволит выявить развитие заболевания на ранних стадиях и принять своевременные меры, направленные на профилактику сахарного диабета 2 типа. Одно из самых значимых профилактических мероприятий – контроль массы тела и её снижение при избытке! С этой целью всем, кто имеет избыточную массу тела  необходимо  пересмотреть свой рацион питания, а также направить силы на борьбу с малоподвижным образом жизни при помощи активных физических занятий. Чем раньше будут приняты меры, тем больше шансов остаться здоровым.

Инструктор-валеолог          Ю.В.Крупица