Рубрика: Здоровый образ жизни

В Мостовском районе продолжается вакцинация против COVID-19.

По состоянию на 10.05.2022 в целом в районе более 70,1% населения получили одну дозу вакцины, из них более 64% населения завершили курс вакцинации.

Полный курс вакцинации в рамках реализации Национального плана мероприятий по вакцинации против COVID-19 населения Республики Беларусь прошли:

более 92,5% работников системы здравоохранения, более 81,4% работников учреждений образования;

более 98,3% работников учреждений с круглосуточным пребыванием граждан и социальных работников;

более 87,7% лиц старше 60 лет, 80,7% лиц с хроническими заболеваниями;

более 83,3% работников торговли и общественного питания, 95,9 % учреждений культуры и спорта, службы ЖКХ (вкл. энерго- и водообеспечения), более 80,7% – работников сферы бытового обслуживания.

Бустерная вакцинация проведена более 2477 тыс. человек старше 18 лет.

276 детей и подростков 12-17 лет получили одну дозу вакцины, из них 232 человека завершили курс вакцинации.

Пом. врача-эпидемиолога С.Ф. Дубицкая

Каждый потребитель должен знать простые правила, чтобы обезопасить себя от покупки недоброкачественного товара:

1. Быть внимательным к тому, где, как и кто вас обслуживает, так как грязь и пищевая продукция несовместимы. Обращать внимание на чистоту корзины, тележки, холодильного и торгового оборудования.

2. Не покупать продукцию без маркировки или с плохо читаемой маркировкой, заклеенной ценником или скотчем, в том числе в месте проставления срока годности продукции. В случае выявления такой продукции об этом можно сказать продавцу.

3. Всегда проверять на маркировке пищевой продукции информацию о сроке годности. Не покупать и не употреблять продукцию с истекшим сроком годности.

4. При покупке продуктов всегда оценивать температуру хранения в холодильном оборудовании. Не покупать продукцию неправильно хранившуюся, а также имеющую вид повторно замороженной, она небезопасна.

При выявлении вышеуказанных нарушений на объектах торговли покупатель имеет право сделать запись в книге замечаний и предложений, имеющейся в каждом объекте.

5. Не приобретать пищевую продукцию у случайных продавцов и в неустановленных местах – это может быть небезопасно. Покупая пищевую продукцию в неустановленных местах, у случайных лиц, вы рискуете своим здоровьем, не задумываясь о тяжелых последствиях. Пищевые продукты могут быть заведомо испорченными, инфицированными микроорганизмами, содержать гельминты и патогенные простейшие, быть загрязненными радионуклидами, пестицидами, содержать выше допустимых уровней нитраты, микотоксины. О таких местах несанкционированной торговли можно проинформировать местные органы власти.

Каждый потребитель должен знать, что его права как потребителя на свободный выбор товара и получение товара надлежащего качества, а также обязанности и правовая ответственность продавцов регулируются Законом Республики Беларусь «О защите прав потребителя» от 09.01.2002 № 90-З.

Врач-гигиенист

П. Л. Диваков

Решение о ежегодном проведении такого дня принято Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году. Ввиду того, что в последние годы в мире регистрируются вспышки новых форм инфекции COVID-19, гриппа и других заболеваний, важность личной гигиены, в частности мытья рук, выходит на первый план в ряду основных профилактических мер.

Всемирный день гигиены рук проходит под девизом: «Чистые руки спасают жизнь!».

Главная задача этого дня – сделать акцент на том, что эта несложная процедура является, по сути, самым эффективным способом не только защитить себя от множества опасных заболеваний, но и остановить их рост. 

Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук. Именно на руках скапливаются в огромном количестве болезнетворные микроорганизмы. Через руки, загрязненные болезнетворными микробами, можно заразиться кишечными инфекциями, холерой, брюшным тифом, гельминтозами и многими другими инфекционными заболеваниями.  Через загрязненные руки болезнетворные бактерии попадают в пищевые продукты, воду, овощи, фрукты, ягоды. Также на разные предметы домашнего обихода, вещи, детские игрушки.

Кроме того, самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками. Каждому взрослому известно, что после прогулки, после посещения туалета и перед едой надо обязательно мыть руки. Это – программа минимум.

Мытьё рук — это процедура, задачей которой является очистка наших рук от излишнего количества микроорганизмов.

Обязательно мойте руки: перед едой, перед приготовлением пищи, после контакта с животными, после туалета, а также после посещения общественных мест.

И главное:

• Мыть руки нужно обязательно с мылом и не менее чем 10-15 секунд.
• Столько же стоит потратить на их ополаскивание под струей проточной воды
• Нужно обязательно насухо вытирать руки, ведь влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие.
• Вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем
• Итого, в общей сложности 30-40 секунд, потраченные на «правильное» мытье рук могут предотвратить все так называемые «болезни грязных рук

Помните, гигиена рук — залог вашего здоровья!

Инструктор-валеолог

Крупица Ю.В.

Сезон сбора весенних грибов начинается достаточно рано. Уже в апреле или мае вполне можно отправляться на тихую охоту.

Самыми распространенными весенними грибами являются сморчки и строчки. Многие забывают, что сморчки и строчки хоть и относятся к категории съедобных, но все-таки условно.

Все сморчки и строчки содержат гельвелловую кислоту, которая вызывает тяжелые отравления. Если сморчки не проварить, то они будут содержать гемолитический яд монометилгидразин. В строчках содержится сильный яд гиромитрин, который не разрушается и не переходит в отвар даже при длительном кипячении.С учетом этого, строчок обыкновенный внесен в перечень ядовитых и несъедобных грибов, а сморчки обыкновенный и конический внесены в перечень съедобных грибов, разрешенных к заготовке и переработке.

Чтобы сморчок обыкновенный не был ошибочно принят за строчок, очень важно знать и хорошо различать их ботанические признаки.

Кроме сморчков и строчков к условно-съедобным грибам относятся также некоторые виды сыроежек, свинушки, волнушки, чернушки и другие. Их плодовые тела содержат раздражающие, едкие, горькие ядовитые вещества, способные вызывать отравления.

Для того, чтобы избежать отравления такими грибами их необходимо отваривать дважды, не менее 50 минут каждый раз. Оба раза грибы после варки следует промывать в проточной воде, отвар сливать. В противном случае может наступить отравление с признаками, характерными для отравления ядовитыми грибами.

С начала 2022 года в республике уже зарегистрирован 1 случай отравления грибами в Витебской области.

Таким образом, основными причинами отравления грибами являются, помимо незнания видового состава грибов, нарушение технологии приготовления, нарушение условий хранения свежих грибов и правил их кулинарной обработки, а также игнорирование проводимой санитарно-просветительской работы.

Если вы хотя бы капельку сомневаетесь хороший перед вами гриб либо ядовитый, лучше избавьтесь от него во избежание тяжелых последствий.

Даже если в ваших старых поваренных книгах встречается много рецептов с условно-съедобными грибами, от блюд с ними лучше все-таки отказаться.

Пом. врача-гигиениста Станиславчик А.В.

17 апреля – Всемирный день гемофилии.

Гемофилия – это наследственное заболевание, связанное с дефектом плазменных факторов свертывания, характеризующееся нарушением свертываемости крови.

Известна данная патология с древних времен: еще во II веке до нашей эры описывались случаи гибели мальчиков от непрекращающегося кровотечения, возникающего после

Гемофилия известна как «царская болезнь» в связи с тем, что в истории неоднократно прослеживались случаи заболевания среди представителей королевских династий. Считается, что у английской королевы Виктории возникла спонтанная генетическая мутация, которую далее унаследовал ее сын Леопольд, герцог Олбани, а также несколько ее внуков и правнуков. В России гемофилия известна как болезнь, которой страдал царевич Алексей, сын последнего российского императора Николая II.

Гемофилия относится к редким заболеваниям. Распространенность гемофилии по населению в целом оценивается как 1:10 000.

Основными клиническими симптомами гемофилии являются

спонтанные или возникающие после травм обильные кровотечения или кровоизлияния в суставы, мягкие ткани и органы.

Уже через несколько дней после рождения могут появиться не останавливающиеся кровотечения, что подвергает опасности жизнь новорожденного. Но в некоторых случаях гемофилия проявляется лишь тогда, когда ребенок начинает бегать. Тогда родители могут наблюдать повышенную склонность к синякам, гематомам и кровотечениям в коже и слизистых оболочках после банальных микротравм, например легких толчков, что говорит об этой болезни крови. В этом возрасте также часто бывают носовые кровотечения или кровоточивость слизистой рта (прорезывание зуба).

Гемофилия — это болезнь, при которой симптомы могут протекать с разной интенсивностью. Тяжесть симптоматики пропорциональна тяжести генетического дефекта. Если данный фактор свертываемости крови отсутствует полностью, то пациент подвергается чрезвычайной опасности.

Лечение гемофилии.

К сожалению, гемофилия – это неизлечимая болезнь, которая сопровождает человека всю жизнь. Не придуман еще способ, которым можно заставить организм вырабатывать нужные белки, если он не умеет этого делать с рождения.

Однако достижения современной медицины позволяют поддерживать организм на уровне, при котором больные гемофилией, особенно в не очень тяжелой форме, могут вести почти нормальное существование.

Для предотвращения гематом и кровотечений требуется регулярное вливание растворов недостающих факторов свертывания. Их выделяют из крови людей-доноров и выращенных для донорства животных. Введение препаратов имеет постоянную основу в качестве профилактики и лечебную в случае предстоящей операции или травмы. Параллельно больные гемофилией должны постоянно проходить физиотерапию для поддержания работоспособности суставов. В случае слишком обширных, ставших опасными, гематом, хирурги делают операции по их удалению.

Инструктор-валеолог

Ю.В. Крупица

В районе, в период весенних каникул, в оздоровительных лагерях с дневным пребыванием на базе учреждений образования в рамках областной акции «Каникулы в ритме ЗОЖ» прошли тематические встречи, направленные на формирование знаний и практических навыков здорового образа жизни, ценностного отношения к своему здоровью, осознанной потребности быть здоровыми. Инструктор-валеолог рассказала ребятам, как правильно организовать свой режим дня, ведь это залог хорошего самочувствия и успеваемости. Напомнила о правилах личной гигиены, т. к. гигиена является ключевым компонентом снижения риска возникновения инфекций. Вместе с ребятами обсудили вопрос правильного питания. Специалист пояснила, что с помощью правильно подобранных продуктов питания можно предупредить заболевания, улучшить самочувствие и повысить настроение, а недостаток в пище витаминов и минеральных веществ восполнить могут овощи и фрукты. Рациональное и сбалансированное питание – это важнейшее условие здорового образа жизни.

Инструктор-валеолог

Ю.В. Крупица

7 апреля 1948 года вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения. Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают, как Всемирный день здоровья.

В этом году Всемирный день здоровья посвящен теме — «Наша планета, наше здоровье».

Согласно оценкам ВОЗ, предотвратимые причины экологического характера ежегодно уносят жизни 13 миллионов человек в мире. К ним относятся и климатический кризис – самая большая угроза здоровью человека.

В результате сжигания ископаемых видов топлива более 90% людей дышат вредным для здоровья воздухом. С повышением глобальных температур все быстрее и дальше распространяются болезни, передающиеся комарами. Экстремальные погодные явления, деградация земель и дефицит воды приводят к вынужденному перемещению людей и ухудшению их здоровья. Загрязняющие вещества и пластик проникают в самые глубины мирового океана, на склоны высочайших гор, а также в системы производства пищевых продуктов. Производство вредных для здоровья продуктов питания и напитков с высокой степенью переработки, на долю которого приходится треть выбрасываемых в атмосферу парниковых газов во всем мире, приводит к массовому заболеванию ожирением, вызывает рост числа онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Что может сделать каждый из нас для снижения уровня загрязнения окружающей среды и сохранения своего здоровья?

• Как минимум раз в неделю добирайтесь до работы пешком или на велосипеде. Предпочитайте общественный транспорт.
• Не нагревайте воздух в помещениях выше 21,5 °С; уходя из комнаты, выключайте свет.
• Приобретайте свежие продукты, откажитесь от продуктов и напитков с высокой степенью переработки.
• Табак убивает и загрязняет окружающую среду. Откажитесь от употребления табака.
• Покупайте меньше изделий из пластика, пользуйтесь пакетами для продуктов, пригодными для повторного использования.
• Не оставляйте мусор в лесу, не выбрасывайте его в водоемы.
• Сократите использование «домашней химии» до минимума.

Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

Помощник врача-гигиениста Болсун Т.А.

СЕМЬЯ – одна из величайших ценностей, созданных человечеством за всю историю существования, но не всем удается ее сохранить.

НАСИЛИЕ В СЕМЬЕ — умышленные действия физической, психологической, сексуальной направленности одного члена семьи по отношению к другому члену семьи, нарушающие его права, свободы, законные интересы и причиняющие ему физические и (или) психические страдания.

МИЛЫЕ БРАНЯТСЯ – ТОЛЬКО ТЕШАТСЯ?

БЬЕТ – ЗНАЧИТ ЛЮБИТ?

      Это давно не воспринимается обществом и Законом утвердительно. Насилие в семье приводит к тяжким последствиям, в том числе непоправимым.

За совершение НАСИЛИЯ В СЕМЬЕ предусмотрена ОТВЕТСТВЕННОСТЬ,

в том числе уголовная:

      Не допускайте насилие в любом его проявлении. Помните, каждое преступление обязательно влечет заслуженное и справедливое наказание, а сожалеть о случившемся будет уже поздно.

Все люди имеют право на жизнь БЕЗ НАСИЛИЯ (Всеобщая Декларация прав человека, принята Организацией Объединенных Наций в 1948 г.).

ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ – ЭТО НАРУШЕНИЕ ПРАВ ЧЕЛОВЕКА.

В подавляющем большинстве случаев жертвами насилия в семье становятся женщины. В супружеских или партнерских отношениях могут присутствовать как все виды насилия, так и некоторые из них. Все пары и семьи спорят, но спор может перерасти в ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ, если Ваш партнер выбирает насильственные способы разрешения конфликта.

         Как не стать жертвой домашнего тирана? Что делать, если в Вашей семье уже имеет место насилие?

1. Если сложилась критическая ситуация, то постарайтесь незамедлительно покинуть квартиру.
2. Попросите соседей, которым Вы больше других доверяете, чтобы они вызывали милицию, если услышат из Вашей квартиры крики.
3. В случае же, если Вы не можете выйти из квартиры, необходимо:

            — запереться в ванной с телефоном и попытаться вызвать милицию;

            — позвонить друзьям или соседям и попросить их прийти на помощь;

            — открыть окна, попытаться привлечь внимание прохожих;

            — если Вам удалось попасть на лестничную площадку, то звоните во все двери, зовите на помощь. Даже если никто не выйдет, это может остудить нападающего, а у Вас будут свидетели в случае, если вы обратитесь в милицию.

ОСТАНОВИТЬ НАСИЛИЕ В ВАШИХ СИЛАХ!

Зав. санэпидотделом Цыбулька Н.В.